פסיכודרמה - זה גם טכניקה פסיכותרפויטית ומנגנון ייעוץ פסיכולוגי שפותח על ידי ג 'יי Moreno. בפסיכודרמה קלאסית נעשה שימוש במנגנון האלתור הדרמטי כדי ללמוד את החיים הפנימיים של הנושא. עבודתם של אנשים המשלימים את מעשיהם בעזרת התיאטרון, ביטוי עצמי דרמטי ומשחקי תפקידים היא הבסיס לשיטת הפסיכודרמה.

הפסיכודרמה כשיטת פסיכותרפיה משמשת כאימון אישי (מונודרמה) ובפעולה קבוצתית. הטכניקה הפסיכודרמה כוללת שימוש בתקשורת מילולית ואינטראקציה לא מילולית. מושב מבוסס על משחק כמה סצינות, אשר יכול לתאר, למשל, זיכרונות הלקוח של כמה אירועים בעבר, כמה מצבים לא גמורים, חלומותיו או פנטזיות, וכו 'סצינות כאלה יכול להיות קרוב למציאות או יכול להביא את התהליכים הפנימיים של הנפש. בעזרת משחק הבמה של רגעי החיים שלו, הנושא מקבל את ההזדמנות לרכוש יכולות שיועילו לו בעתיד.

שיטה פסיכודרמה

פסיכודרמה היא תרגול פסיכותרפי, שהוא משחק תפקידים. בתהליך של משחק כזה מתרחש אלתור דרמטי, התורם לחקר העולם הפנימי של הנושאים וליצירת התנאים לביטויים ספונטניים של רגשות, הקשורים באופן הדוק לבעיות המשמעותיות ביותר עבור הפרט.

פסיכודרמה קבוצתית מבוססת על נורמות המשחק.

המושג פסיכודרמה כטכניקה לתיקון מקורו כתוצאה מהניסוי שקבע י 'ל' מורנו. ניסוי כזה נקרא מאוחר יותר "תיאטרון ספונטני". בפעם הראשונה, המרכיב הטיפולי של טכנאי המשחק חשב מורנו כשראה ילדים הולכים בפארקים של וינה ומשחקים פנטזיות משלהם. במהלך הניסויים של הצגת מצבים, העיר מורנו כי הספונטניות מתעוררת, יצירתיות מופקת, נוצר קשר רגשי אמיתי המחבר בין משתתפי המצב, מה שמכונה "קתרזיס", המסייע בהשגת פעילות יצירתית ותובנה ליחידים.

פסיכודרמה קבוצתית מספקת לנושא המשחק את תפקיד הגיבור. התוכן של המשחק צריך להיות קבוע על הבעיות של האישיות, אשר תורם לביטוי חופשי של רגשות של האדם שלך אלתורים מונעים על ידי המטפל. משתתפי הפסיכודרמה מתבוננים בקפידה באירועים ומשווים את הפעולות המבוצעות בסצנת המשחק עם הקשיים שלהם.

מטרת הפסיכודרמה היא לאבחן ולתקן עמדות בלתי הולמות ותגובות רגשיות, חיסולם, העמקת הידע העצמי ופיתרון התפיסה החברתית.

פסיכודרמה תורמת לגילוי של רגשות עמוקים בתצורה עשירה ויעילה יותר מאשר טכניקות אחרות המבוססות על תיאור מילולי של ניסיון לאפשר.

בתהליך הפסיכודרמה, האדם מוצא דרכים יעילות לפתרון בעיות בעלות אופי פסיכולוגי ברמות שונות: החל מהווי היומיומי ועד לקיומי. הנושא, בעזרתו של מטפל ומשתתפים, משחזר אירועים משמעותיים בחיים במעשה דרמטי, משחק סצנות הקשורות למצב הבעייתי שלו. כל הקלעים מושמעים על פי העיקרון של "כאן ועכשיו", במילים אחרות, הם אינם תלויים בזמן התרחשותם של מצבים. הפעולה בנויה בצורה כזאת כדי להקל על קונקרטיזציה של מצב הבעיה. יש ניתוח של תפקידים חדשים, תגובות אלטרנטיביות, סגנונות התנהגותיים רגשיים, החיפושים והבדיקות של מודלים פוריביים יותר לפתרון בעיות מתבצע בפועל. פעולות פיסיקליות שעליהן בנויה הפסיכודרמה, מגבירות את האפשרות להשתמש במקור ידע כה משמעותי של האדם עצמו ושל הסובבים אותו, כאיתותים להתנהגות לא מילולית.

הפסיכודרמה נועדה לסייע לאנשים אלו המתקשים בביטוי מילולי של רגשות וניסיון חיים. בתהליך הפסיכודרמה, הנושא הוא בעת ובעונה אחת הגיבור של המצב להיות שיחק, היוצר שלו, חוקר את עצמו ואת חייו שלו.

פסיכודרמה ילדים היא בשימוש נרחב בהתנהגות סוטה כדי למנוע תגובות רגשיות לקוי ופיתוח של מיומנויות תפיסה חברתית.

סוגי הפסיכודרמה הציעו את א 'וולטמן, כגון בובות דרמטיות וביודראמה. תכונה אופיינית של biodrama היא התפלגות תפקידים של בעלי חיים בקרב תינוקות. וולטמן האמין כי הילד, במיוחד בגיל הגן, קל יותר לשחק את תפקידם של כמה בעלי חיים קטנים מאשר לשחק את עצמם, חברים או קרובי משפחה. בובות דרמטיות כרוך משחק מבוגרים מול ילד של תנאים משמעותיים או מצבי סכסוך באמצעות מופע בובות. מומלץ להשתמש בדרמטיזציה של בובות לתינוקות שקשה לתקשר ביניהם, והם נמצאים בגילאי הגן ובגיל הגן.

ישנם סוגים אחרים של פסיכודרמה. לדוגמה, אחד המשתתפים המשתתפים בפגישה טיפולית קבוצתית מדגים או מסופר על אירועי חיים בצורה תיאטרלית. במקרה זה, תפקיד המפתח מתבצע על ידי אלתור ומצב הרוח הנדיב של הקבוצה.

שיטות פסיכודרמה יכולות לשמש כטכניקות פסיכותרפיות עצמאיות, אך יחד עם זאת, השימוש בו בשילוב עם שיטות טיפוליות אחרות של תרגול קבוצתי, למשל, עם דיון קבוצתי, יעיל יותר.

הפסיכודרמה בפסיכותרפיה מונעת רציונליזציה מוגזמת, עוזרת לנושא להראות רגשות, שהביטוי שלהם קשה בעזרתו של verbalik, ותורם להשגת המודעות. שיטה זו כמרכיב של תרגול קבוצתי נעשה שימוש נרחב בתהליך של עבודה מתקנת עם הפרעות רגשיות, טיפול במחלות פסיכוסומטיות מסוימות, וכן בעבודה פסיכו-תיקון.

השפעת הקתרזיס על הפרקטיקה הפסיכודרמטית, הנובעת כתוצאה מתגובה של קונפליקטים פנימיים המצויים בתהליך של פסיכודרמה, יש משמעות רבה.

יסודות הפסיכודרמה פופולריים למדי באזורים פסיכותרפויטיים אחרים, למשל, בטיפול בגשטאלט או בטיפול מונחה התנהגות.

הגשטאלט והפסיכודרמה כיום הן בין העדיפויות הגבוהות ביותר והפופולרי ביותר. אחרי הכל, הם נבדקו על ידי הזמן, יש בסיס תיאורטי מצטבר בסיס מעשי, הם מתורגל נרחב במדינות רבות. חשוב גם הוא העובדה כי השימוש בשיטות פסיכודרמה וגישה gestalt למעשה אין גבולות. הם יכולים להיות מיושמים באופן שווה, הן בפסיכולוגיה והן בעבודה סוציאלית. האוניברסליות של טכניקות אלה מאפשרת להם להשתמש בעבודה אישית עם נושאים ועבודה קבוצתית, ללא קשר למספר המשתתפים.

הגשטאלט והפסיכודרמה אינן טכניקות פסיכותרפיות בלבד או מערכת של טכניקות בשימוש באימונים. בעיקר, זוהי דרך לחשוב, את המנהג של הבנה יומיומית של החיים שלך כאן ועכשיו, תורם להיווצרות של אישיות.

המטלות של הפסיכודרמה כוללות יצירתיות מחדש של הקונפליקט האישי, יצירת היבטים מושלמים ומספיקים יותר של ידע עצמי של אדם, התגברות על מודלים התנהגותיים הרסניים וסגנונות של תגובה רגשית, פיתוח תגובות התנהגותיות חדשות ומודלים של תגובה רגשית.

מפגשים פסיכודרמה קלאסיים מכילים 5 עמדות מפתח. בתפקיד הראשון הוא הגיבור, כלומר, השחקן הראשון, המתאר במעשה הפסיכודרמה של הגיבור, השחקן המוביל, הממחיש את בעיותיו. התפקיד השני נמצא בידי הבמאי או המנחה. עם זאת, הגיבור מחייה את המציאות הממשית שלו. במילים אחרות, הבמאי הוא אדם המסייע ללקוח לנתח את הבעיות שלו, יוצר את האווירה הנכונה בקבוצה ומקצה תפקידים למשתתפים. העמדה השלישית נעשית על ידי "אני" עזר, שהם חברים אחרים בקבוצה, משחקים תפקידים משניים ומחזקים את פעולותיו של הבמאי. תפקידיו העיקריים של "אני" העזר כוללים את התפקידים הנדרשים כדי שהגיבור יבין את תוכניתו, ויעזור לגיבור להבין את יחסיו עם שחקנים אחרים, להציג יחסי גיבור לא מודעים, לסייע לגיבור לעבור מעשייה דרמטית לחיים אמיתיים. במקום הרביעי נמצאים הצופים החברים בקבוצה שאינם משתתפים ישירות בפסיכודרמה, אך משתתפים בדיון נוסף על המצב לאחר תום המכות. למקום לוקח את המיקום החמישי. הבמה היא מקום בחדר או בחלל אחר שבו משחקת את הבמה.

הפסיכודרמה מורנו

הפיתוח של שיטות קבוצתיות של פסיכותרפיה ככיוון טיפולי יחיד, קשורה קשר הדוק עם שמו של ג 'יי Moreno. התרגול הפסיכודרמה של העשורים האחרונים נעשה שימוש יעיל כמעט בכל מדינות אירופה וארצות הברית.

מושגי הליבה של תרגול פסיכודרמה כוללים: תפקידים ומשחקי תפקידים שונים, גוף, ספונטניות, תובנה וקתרזיס.

יש להבין את ההבדל הבסיסי של הפרקטיקה הפסיכו-דרמטית כשיטת טיפול מהצורה התיאטרלית של משחק תפקידים. אם בתיאטרון כל התפקידים מופצים ומוצגים על ידי המחבר, אז במנהגים פסיכו-רמאטיים הם לא מרמזים על שום תרחיש קבוע מראש.

בפסיכודרמה, כל המשתתפים עצמם משחזרים את התסריט בתהליך של פיתוח העלילה ואין להם מושג מה זה יכול להוביל. התפקידים המעורבים בתסריט נבחרים ומשותפים בינם לבין עצמם. המטפל רק מבהיר את הכללים העיקריים, ובגבולותיהם מעודד כל אלתור וספונטניות.

המושג "גוף" דומה להעברה (העברה) של ז 'פרויד. תחת ניתוח ההעברה, פרויד התכוון לאחד הכלים הטכניים של הפרקטיקה של הפסיכואנליזה, שבאמצעותה ניסה לתאר את אישיותו של המטופל ולזהות את הגורמים המעוררים את הופעת הנוירוזה. והעברה פירושה תהליך של אמפתיה (אמפתיה) על ידי הפסיכותרפיסט על רגשותיו ומצבו הרגשי של הלקוח.

בשיטתו הפרטית, מורנו מאחד את ההעברה ואת ההיענות הנגדית, המאפיינות את תהליך האמפתיה המופנה הדדית - המטפל הפסיכותרפיסט, ובין כל המשתתפים בפסיכודרמה תחת מושג אחד של "גוף". יחד עם זאת, בהעברה פסיכודרמה ובהעברה הנגדית לא נעשה שימוש רב ביכולתה לאפיין את אישיותו של הנושא, אלא לצורך השפעה טיפולית על חשיפתו העצמית ועל ניצחונה על קומפלקסים ונוירוזות מסוימים, כדי להגביר את תהליך הקבוצה.

בספונטניות הוא התכוון לטבעיות (לא מכוונת) של תגובה ותפיסה. לקוחות רבים מודבקים מדי במנגנוני ההגנה הפסיכולוגית שלהם ובסטנדרטים שלהם. מציאת ספונטניות וטבעיות כאלה מסייעת ליחידים להשתחרר ביעילות ממכלוליהם, וכתוצאה מכך מנוירוזות. כדי שהיחידים יקבלו ספונטניות, הפסיכותרפיסט צריך רק לדחוף אותם לפעול "כאן ועכשיו" מבלי לכפות את התסריט שלהם של משחק תפקידים.

הקתרזיס בטרגדיה היוונית העתיקה התכוון לטיהור כביכול, להארה באמצעות סבל. בפסיכואנליזה השתמש פרויד במושג הקתרזיס במובן של חשיפת הגורמים לנוירוזה דרך תסיסה רגשית אינטנסיבית והקלה כתוצאה מכך, כלומר ריפוי. בתרחיש הפסיכודרמה, הקתרזיס חייב להיות מנוסה לא רק על ידי הגיבור ועל כל המשתתפים של סיפור מסוים, אלא גם על ידי כל האנשים האחרים שאינם מעורבים במצב מסוים, אבל הם צופים. ב 'ג' יי מורנו, תהליך הקתרזיס הוא המשימה העיקרית של המשתתפים בתהליך הפסיכודרמטי והצופים האמפתים. יש לו השפעה על אוריינטציה פסיכותרפויטית.

הרעיון של תובנה, מתורגם מאנגלית, פירושו "תובנה בלתי צפויה" ומשמעותו היא הבנה בלתי צפויה של הנושא של בעיותיו שלו או שינוי של דעתו על עצמו, להרחיב את האפשרויות של פתרון בעיות. תובנה מתרחשת בדרך כלל עקב קתרזיס. האווירה והפעולות הדינאמיות של הפסיכודרמה צריכות להוביל נושאים לקטאר-סיס, ובאמצעותה לתובנה.

הפגישה הפסיכודרמה מורכבת מהסבר לקבוצת המשמעות ולמשימות הליבה של תרגול הפסיכודרמה, תיאור שלבי הביצוע. ההתגלמות המעשית של הפסיכודרמה מכילה כמה שלבים ושלושה שלבים של ארגון הפסיכודרמה עצמה.

כיום, הפסיכודרמה של ילדים צובר פופולריות מיוחדת לטיפול בהתנהגות הנוירוטית שלהם. משחק בפסיכודרמה הוא לא רק משחק סימבולי של קונפליקטים, אלא גם עיבוד פעיל של ניסיון. בפסיכודרמה, עבודה זו מתבצעת כדי להתגבר ולפתור מצבי סכסוך. בתהליך המשחק, הילדים מרגישים וחווים את עצמם בתור מהנדס עיצוב יצירתי, יוצר, יוצר משותף של חייהם. הפסיכודרמה מספקת הזדמנות לילדים להיות "נולדים מחדש" לחיים מספקים יותר.
הפסיכודרמה של ילדים מתמקדת ביצירת אישיות יצירתית וטבעית, ולכן היא אינה מוגבלת לחיסול ההפרעות, היא רואה את משימת המפתח שלה בקידום התפתחות אישיות אקספרסיבית ויצירתית. פסיכודרמה של ילדים משמשת לגירוי ותמיכה בספונטניות, בטבעיות ובפעילות יצירתית בתינוק.

טכניקות פסיכודרמה

כיום יש מכון פסיכודרמה שלם שמטרתו לסייע בפיתוח והטמעה של טכניקות וכלים פסיכודרמה שונים בתחומים שונים של פעילות, למשל בפסיכותרפיה או בחינוך. לכן, בפועל פסיכודרמה בולטת עבור ציוד טכני ניכר שלה. רוב הטכניקות פותחו והשתמשו בפועל במצב אחד. עם זאת, ישנם טכנאים אוניברסליים שאינם צריכים להסתמך על התוכן של המצב הבעיה.

ככלל, בתחילת העבודה הטכניקה של ייצוג עצמי משמש. הוא מאפשר לנושא להציג את עצמו או להציג דמויות משמעותיות בסצנות קצרות. טכניקה זו יכולה להתבצע במונולוג או בצורה של ראיון. המצגת בה מכוונת לספק מידע על ההתנהגות האמיתית של הנושא, ולא על הפנטזיות שלו על עצמו. במקרה זה, הנושא עצמו מחליט איזה מידע לספק, אשר תורם תחושה של ביטחון. כניסה לפעולה פסיכודרמה באמצעות טכניקה זו מכפילה את ההשפעה של חימום, מספק הזדמנות להתמקד בבעיה.

טכניקה משחקת תפקיד כרוך הכרה ומציאת התפקיד. בעיקר, הוא מבוצע על ידי עזר "אני" באותו זמן, תורם הגיבור בהפקת העלילה מחייו שלו.

טכניקה של הכפול כוללת את "אני" עזר לשחק את התפקיד של הגיבור. במקרה זה, "התאום" מומלץ להיות ממוקם מאחורי מעט מן הגיבור. בתחילת התהליך הוא צריך לנסות להפוך למעין צל של הגיבור, ובסיוע תנועות, אופן ההתבטאות שלו יתרגל למצב הגיבור. במקרה זה, "אני" עזר מקבל משוב מן הגיבור, מונחה על ידי אותו ובהתאמה להתאים את ההתנהגות שלו. לאחר מכן, ה"כפיל "מנסה להעמיק את הבנתו ולהביע היבט משמעותי שאינו מוצג על ידי הגיבור. אב הטיפוס, בתורו, יכול לקבל את הווריאציה המוצעת או להתעלם ממנה. הוא עשוי גם לחלוק ולהביע מחלוקת באופן רגוע או תגובות רגשיות אלימות. בסוף טכניקה זו, שאר המשתתפים מחוברים לדון בפעולות של "התאום".

במדינות מודרניות רבות, המכון הפסיכודרמה מספק הזדמנות ללמוד וליישם טכניקות שונות לשימוש נוסף בפועל.

אימון פסיכודרמה

ההכשרה מרמזת על קיומם של שלושה שלבים ושימוש בתרגילים.

תרגילי פסיכודרמה יכולים להגדיר לעצמם מטרות שונות: מהתחמקות כביכול ועד לתרגול מיומנויות תפקידים. תרגילים ניתן להשתמש עבור שחרור של המשתתפים, למשל, להשתמש באלמנטים של התעמלות קבוצתית או פנטומימה בזוגות או משולשים.

בשלב הראשון נופל הנטל העיקרי על הבמאי.כאן, המשימות שלו כוללות: השגת האמנסיפציה של המשתתפים, התגברות על איפוק, עידוד, עידוד התרחשות של ספונטניות של ביטוי מילולי לא מילולי של רגשות, מיקוד המשתתפים על המטרה המשותפת.
תרגילי פסיכודרמה תורמים לרכישת קבוצה של רגיעה, טבעיות וספונטניות. יחד עם זאת, ככל שהם ירכשו מהר יותר מדינות כאלה, כך יהיה יעיל יותר בפסיכודרמה.

לאחר שהנבדקים רכשו אחוז מסוים של רפיון, טבעיות ויצירת סביבה יצירתית פעילה, השלב השני של הטיפול, החלק העיקרי של התרגול הפסיכודרמטי, מגיע כתוצאה מהתחממות מתונה.
ראשית, מנהיג קובע את הגיבור ומבקש ממנו לבחור מצב חשוב, נושא או בעיה בשבילו, כדי להכיר את כולם עם הרעיון הכללי של העלילה, אשר הגיבור רוצה לשחק. הבמאי מפנה את תשומת לב המשתתפים כי הגיבור מציג רק כיוון כללי, וההתפתחות הישירה של הפעולות חייבת להיות ספונטנית בפסיכודרמה. אחרי זה, הגיבור צריך למצוא שותפים שיהיו חברת הבת שלו "אני" ולהסביר את המשימות אליהם. אז הגיבור משחק את המגרש המיועד ישירות.
בשלב הסופי של הפסיכודרמה, מתקיים דיון משותף בפעולות ובניתוח ההתנהגות של הגיבור ומשתתפים אחרים. כל המשתתפים בתהליך ישתתפו בדיון זה.

צפה בסרטון: סדנת פסיכודרמה כביש אחד בהנחיית שי עבדת (יָנוּאָר 2020).

Загрузка...