פסיכולוגיה ופסיכיאטריה

איך להתרחק מבעלה

שאלת סיום היחסים נעשית רלוונטית ביותר כאשר הם מפסיקים להביא שמחה או תועלת מינימלית. נשים מחפשות דרכים להתרחק מבעלה של הרודן, כמו גם איך להפסיק מישהו שהם כבר לא אוהבים כדי להציל את נשמתם. הסיבות שונות ומשקלן, רצינותן ודחיפותן הן אינדיווידואליות עבור כל זוג, אך יש כמה עקרונות בסיסיים בסיסיים לסיום הקשר.

לחשוב על לעזוב את בעלה צריך להיחשב הסיבות הרציניות ביותר. זה קורה כי אנשים הורסים את היחסים עדיין בחיים בגלל קצת, אבל לפעמים זה קורה להיפך - הם לא מבחינים באותות רציניים מדאיגים. מנסה לשמור על מערכת יחסים הורסת את האישיות שלך כי יש לך לבוא עם אגדה על אהבה נצחית עשוי להתברר להיות פזיזות הגדולה ביותר בחיים. הקריטריון העיקרי לטיפול או ניסיונות לחדש יחסים טובים הוא אך ורק את רווחתך לצד האדם הזה, ולא את נוכחותם של ילדים, את דעותיהם של אחרים ואת כל הנורמות החברתיות.

סיבות פרידה

בעיית הפרידה שונה וכולם חופשיים לבחור סיבות ראויות לסיום הקשר, אבל יש מצבים שבהם המומלץ בחום על ידי מומחים בתחומים שונים, כי שום דבר טוב בדרך כלל קורה ללא אמצעים קיצוניים.

מלכתחילה על הרצינות של הסיבות לעזוב הוא לא בגידה או חוסר אופי ומראה, אבל אובדן אמון בין אנשים. זה כאשר הקטגוריה הבסיסית הזו היא איבדה כי אינטראקציה נשברת בכל הרמות האחרות. כלומר בגידה ובגידה הן רק תוצאה, ותלות אפשרית יכולה להיות ניסיון להימלט מן הבעיות החמורות יותר שהתעוררו. כאשר ההבטחות אינן מתקיימות באופן קבוע והבעל אינו יכול לתת לך תחושה של אמינות וביטחון, זהו הקריטריון החשוב ביותר להימנעות ממנו. כמובן, לפני שאתה עושה צעד קיצוני, אתה צריך לדבר עם בן הזוג שלך, להסביר את עמדתך, ורק אם שום דבר לא משתנה - לעזוב.

הסיבה הבאה היא מטרות חיים שונות. בדרך כלל, בשלבים הראשונים של בניית מערכות יחסים, אנשים אינם מבינים מה השותף רוצה מהם, לאן הם רוצים ללכת - נראה לכולם כי חזון החיים שלהם מקביל מראש. אחרי כמה שנים, זה בדרך כלל מתברר כי עבור אחד חשוב לנסוע ברחבי מדינות אקזוטיים עם איים, ועוד עם הידיים שלך לבנות בית עם הפרויקט שלך, מישהו רוצה שישה ילדים, שותף חלומות של קריירה. הפרידה מסיבה זו היא בדרך כלל ללא כאב ביותר, אם שני השותפים מבינים מה הם רוצים מחיי משפחה ולא מבקשים לכפות את האידיאלים שלהם זה על זה.

כל סוג של אלימות הוא אפשרי לכל היותר עבור כל מערכות היחסים, ללא קשר אם זה היה פיזית או רגשית. לדבר, לחזור שוב ושוב על הדרישות שלך תלונות לא שווה את זה, אתה יכול רק להזהיר את בעלך פעם כי אי אפשר להשתמש בכוח עלייך, לאחר מכן כל החזרה מובילה גירושין. אלה שהרשו לעצמם לחצות את הקו יחזרו על כך שוב. קרא מאמרים על שריפת גז, אלימות רגשית מניפולציה - חשוב ללמוד להכיר סוג זה של אלימות פסיכולוגית. הגנה משפטית מובטחת רק כאשר נפגעים פיזית, מאמרים על התעללות רגשית אינם מפורטים בחקיקה, אבל זה יכול להוביל לדיכאון קליני, הפרעת אישיות והתאבדות, אז רק אתה יכול לטפל בעצמך.

בחברה, קיימת אי הבנה נפוצה לגבי איך להתרחק מבעל של אלכוהול, כי יש דעה כי תמיכה משפחתית היא גורם מוביל ההתאוששות, ואת הגורמים העיקריים של כל תלות במשפחה מוסתרים. זה נכון עם תיקון אחד חשוב - הרלוונטיות של תמיכה אפשרי רק בתחילת הבעיה, ובלבד הבעל עצמו רוצה להיפטר התלות. אם זה נמשך במשך כמה שנים והאיש עצמו מרוצה, והאישה ממשיכה לסבול, לסבול ולנסות למשוך אותו החוצה, אז אין צורך לדבר על יחסים בריאים - זה תלות קוד. סיפורים כאלה מסתיימים בצורה אומללה, אם כי וריאציות עשויות להשתנות בין מכות לתלות משותפת בחומרים.

הסרת או ניתוק הקשר הפיזי או הרגשי בין בני הזוג. בצד הפיזי, יכולות להיות שאלות על איך להתרחק מבעל בוגד או לא מספק במיטה. בעיות אלה מתעוררות ברמה של אמון, כאשר אין הזדמנות עבור בני זוג לדון בגלוי בבעיות שהתעוררו, אבל הוא קריטריון חשוב של היחסים. איפה המשפחה נשבעת לעתים קרובות, אבל באינטימה הכל בסדר אתה יכול לדבר על סגנון זה של אינטראקציה, אבל איפה הכל שקט והגון, אבל במשך זמן רב לא היה שום סקס, סביר להניח כי הגירושין בקרוב רעם. מבחינה רגשית, המרחק והקרע נראים בערך - בני זוג חולקים את חוויותיהם ואירועים חשובים עם חברים, קרובי משפחה וחברים באינטרנט, אך לא עם אלה שבחרו לחיות יחד.

סיבה סובייקטיבית לחלוטין, אך לא פחות חשובה בין השאר, ולנשים החיים במרחב החושני, אולי החשוב ביותר הוא היעלמותה של האהבה. ולא משנה לאן ולמה ההרגשה הזאת אבדה, כי חיים נוספים יחד הופכים לבלתי אפשריים.

עצה של פסיכולוג על איך להתרחק מבעלה

אם לעזוב עם סיבות טובות גורם קשיים, והאישה מחפשת דרכים להתרחק מבעלה, אז בתחילה כדאי להתמודד עם המדינה שלך, אשר אינו מאפשר לך לעשות הכל באופן ישיר וגלוי. זה יכול להיות הפחד של הבעל (במיוחד במקרים של עריצים וכל צורה של אלימות), היעדר מקום ללכת וכל סוג אחר של חוסר ביטחון חומרי, כמו גם תחושות של רחמים וחרדה על הילדים או את החיים העתידיים של הבעל. כמובן, סיבות כאלה ניתן להמשיך, אבל יש צורך לעבוד איתם, שכן שום פעולה מתוכננת מדויק על ההיגיון הטהור יעזור להתגבר על מחסומים פנימיים. כאשר אי אפשר להתמודד עם הכל, אז אתה יכול לפנות למישהו שאתה בוטח בו.

אולי אתה מציל את החיים שלך או מסיים את היחסים של התפתחות אישית ואת מצב נפשי של שניהם. להתחיל לצלול לתוך חיים חדשים, אחרים מן הרגע הראשון של ההחלטה להתפזר, לא לעכב אותו עד תאריך הגירושין, אחרת את מספר הספקות רק יגדל.

לגייס את תמיכתם של חברים ושני קרובים (אם אתה רוצה לשמור אותם בתקשורת), כי בדרך כלל אישה נידונה על פירוק הקשרים המשפחתיים, ואם היא עושה את זה פתאום, אז קללות יכול להיות שפך במקום עזרה. רק לפני שתדבר עם בעלך, תשתף את המצב עם אחותו או עם ידידיו המשותפים, ספר לנו על כוונותיך לעזוב - אולי תיתקל בפתרון אחר או בעזרה.

הפחד הגדול ביותר בפרידה הוא האפשרות של שערורייה. זה אפשרי כדי להגן על מערכת העצבים שלך מחוויות כאלה, אם אתה מדבר בגלוי על המצב ועל ההחלטה שלך עם בעלך. חשוב לא למלא את תפקיד הנעלבים, את הקורבן, את התוקפן או את הקדוש - לדבר כפי שהוא, כפי שאתה מרגיש. גרסאות כאשר אישה מוחזקת בכוח הן נדירות למדי, ובדרך כלל ידוע מראש שאדם ינהג כך, ולכן אתה יכול לעורר כל ביטוי שלילי אך ורק על ידי בחירת אסטרטגיה לא הוגנת של התנהגות.

כאשר אתה מסביר את המיקום שלך, לטפל לא רק על מצב הבריאות שלך. בחר זמן שבו בן הזוג אינו מחכה דברים חשובים מאוד מיד לאחר השיחה, לא להתחיל שיחה כזו במצב של עייפות או מתח. בחר את הניסוח - האפשרות לנזוף את עצמך בכל דבר כדי לשבח אותו הוא חסר תקווה, אבל את הנכונות של הביטויים יש לשים לב. חשוב לא רק לומר בכנות את הסיבה, לענות על כל השאלות שעלו לו, אלא גם להודות על הרגעים הטובים.

השלב הבא הוא המעבר שלך לדיור נפרד. זה יכול להיות דירה של חברים או חדר שכור, עבור אלה שאין להם משאבים חומריים, ולא חברים יש מקלטים של תמיכה חברתית רק עבור מצבים כאלה. זה בלתי אפשרי להתגרש ולחיות באותו אזור - לאחר השיחה, אתה צריך לארוז ולעבור. אם זה הבית שלך, ואז לבקש מבעלך לזוז, לתת לו קצת זמן כדי לחפש דיור.

ברגע שאתה מקבל את הרעיון של גירושין, להתחיל לאסוף כסף, כמו חיים נפרדים הוא תמיד יקר יותר מאשר מצפוני. בנוסף לעובדה ברורה זו, תהליך הגירושין עצמו עשוי לדרוש מימון, וסידור מגורים ודיור חדש הוא משימה יקרה. על מנת להקטין את הסיכונים שלכם בעת חלוקת הנכסים, לקצר את משך ההליכים המשפטיים ולהבטיח שקט נפשי, התייעצו עם עורך דין מראש בכל נושא שעלול לקרות. זה ייתן לך את ההזדמנות באופן מיידי להוביל את התהליך בכיוון הרצוי.

יש להגיש בקשה לגירושים בהקדם האפשרי, בלי לתת סיבה לחשוב שההתנהגות שלך היא מריבה או ניסיון לתמרן. שוב, זה לא תמיד הבעל יסכים עם ההחלטה שלך, כלומר תהליך הגירושין יהיה מתעכב, אז למה עוד אתה צריך להאריך את המונח בעצמך. ואל תשכח לתכנן את החיים שלך בעתיד, כי כמות עצומה של זמן פנוי ואנרגיה יכול לגרור אותך לתוך דיכאון.

איך להתחיל חיים חדשים אם יש לך ילדים

השאלה הקריטית של איך להתרחק מבעל ולהתחיל חיים חדשים עולה כאשר זוג מתגרש עם ילדים, כי אין סיכוי לשכוח לגמרי אדם - ילדים יזכירו אותו כל הזמן, כמו גם את הביקורים בהם. הדרך היחידה היא לשנות את הפורמט של היחסים. למען הילדים, אי אפשר לשמר את סוג היחסים הישן, אפילו להתבטא - הם הרבה יותר רגישים מאשר מבוגרים רבים ולא מאמינים במשחק ההורים, אבל הם יכולים להבין מה הם שולל.

הצעד הראשון הוא טיפול זהיר, שכן אחריות על חייו של אדם קטן מרמז על רמה גבוהה יותר של הארגון לא רק של הטיפול עצמו, אלא גם את הפרטים של כל יום בשבוע. דרישות דיור, תמיכה חומרית, הליך גירושין שיפוטית תקנה של אינטראקציה עם בן הזוג הם הגדלת. אין אפשרות להיעזר בעזרה של עורך דין ולהבין כיצד תוכל כעת לספק בעצמך את עצמך ואת הילד שלך. נושא חשוב נפרד הוא ארגון כל התהליכים, כך שחיים חדשים ופעילות נמרצת אינם מפריעים לתקשורת עם התינוק ועם כל החיים בכלל.

עם בעלך, לדון מזונות ואת תדירות המפגשים עם הילדים, כמו גם את הרגולציה של כל אינטראקציה. עכשיו הכל צריך להיות בנוי על פי הכללים ברורים, אחרת הוא לא יתן לך להתחיל את החיים שלך עם ההופעה הפתאומית שלו או היעלמויות, ולהשאיר אותו תלוי בעצמו, אבל ללא תמיכה.

לא כל אחד יכול להתמודד באופן עצמאי עם עומס יתר כזה, ואפילו החזקים לא ימנע על ידי אדם שיכול לתמוך לפחות בשלב ההתאמה הראשונית. זה יכול להיות נשים (חברות, אמהות, חברים ממגרשי משחקים), מי יכול לשבת עם ילד או חברה, היזם, אשר מזה זמן רב קורא לחברה שלה בתנאים נוחים. אתה צריך לחפש משהו שייקח פחות זמן ולהביא יותר הכנסה, אולי אפילו לעשות את ההבנה של התחביב שלהם.

בזמנך האישי, הקפד להשאיר לא רק פריטים כגון עבודה ושיפור עצמי למען העלאת, אלא גם לתקשר עם הילד שלך, נהנה, מפגש אישי עם חברים למבוגרים שלך היכרויות. תן לך לוח זמנים והילד יודע כי אמא בהחלט לתת לו זמן, אבל באותו זמן, לארגן את לוח הזמנים, כך שאתה מוצא זמן לקפה עם חברה ועמית חדש מעניין. זה יכול להיעשות במהלך כיתות נוספות של הילד או אם הוא מבוגר יותר להסכים כי אתה מבלה את ערבי שבת בנפרד, וביום ראשון אתה דון מי עשה מה.

צפה בסרטון: אשה צריכה להבין מה זה גבר ! קטע חזק (סֶפּטֶמבֶּר 2019).