פסיכולוגיה ופסיכיאטריה

איך לחיות אחרי הבגידה של בעלה

איך לחיות אחרי הבגידה של בעלה? למרבה הצער, חיי המשפחה לא תמיד הולכים רחוק מבחינה אידיאלית, והבעלים לעיתים קרובות "הולכים שמאלה", ולנשים נואשות יש שאלה: איך לחיות אחרי הבגידה של בעלה, אם פעם היה הבעל היחידי והיחיד מתחיל לחפש חיבה ואהבה בזרועותיה של אישה אחרת? משפחה הבנויה על אמון ואהבה, עבור רוב האנשים, משמשת הגנה פסיכולוגית, הערך המוסרי העיקרי, "מקלט בטוח" שבו אתה יכול להסתיר מן העולם החיצון. לכן, קשה מאוד לדמיין מכה חזקה יותר מזו שפגעה במקום הבטוח והמקורי ביותר. עם זאת, זה יכול להיות עצוב, אבל אפילו האיגודים החזקים ביותר ואת זוגות מאושרים, שנבנו על תחושה הדדית, חזקה, לא תמיד מסוגלים לעמוד במבחן של כוח. חיי משפחה ניתן להשוות עם הספינה מתנדנד ברציפות על הגלים. במזג אוויר ברור, הוא שוחה בהתמדה ובגאווה, ובסערות הוא מבקש גאולה. במשפחה הכל קורה באותו אופן: עכשיו זה רגוע, עכשיו סערה, ואת הזהב הזהב הוא נדיר מאוד, במיוחד לאחר הבגידה של בן הזוג.

בגידה עבור אישה - זה חדשות איומות, שוברים את השקט האחרון במשפחה. אחרי הכל, האשה תמיד האמינה לאיש הזה, הוא היה בטוח וחם איתו, הוא היה עמוד התווך והתמיכה בכל ענייני החיים והתוכניות, אבל ברגע אחד הוא לקח את אהבתה ובגד בה.

איך לחיות אחרי הבגידה של בעלה, אישה לעתים קרובות לא מבין. אחרי הכל, פתאום, ברגע אחד, העולם המוכר "מתמוטט", ותחושה של בלבול וחוסר תקווה עוטפת את הנשמה. ואין מילים שיכולות להעביר את רגשותיהן של הנשים ואת הרגשות שהרגישה האישה לאחר בגידתו של אדם אהוב. לרגע נדמה לה כי "מעגל קסמים" זה והתפיסה הקודמת לעולם לא ישובו לעולם, ורק שאלה אחת בראשי נשמעת: איך לחיות אחרי בגידת בעלה? לאחר האירוע, האישה מתחילה להתעמק בכאב לתוך עצמה ולחפש את הסיבות לבגידה, תוך מתן סבל גדול יותר וכאב.

איך לחיות אחרי בגידה הבעל פסיכולוגיה

קודם כל, פסיכולוגים ממליצים לך להפסיק לחפור בעצמך ולהירגע, כמובן, אתה צריך לחשוב על הסיבות של בגידה, אבל זה יכול להיעשות קצת מאוחר יותר, כאשר הכאב החריף נעלם, אבל כרגע האשמה עצמית לא יוביל משהו טוב.

אז אתה צריך להפסיק להזדהות עם עצמך ולהיות קורבן, ועל מנת להעלות את ההערכה העצמית חשוב מאוד להפסיק להסתכל אחורה. אף אחד לא צריך להאשים את מה שקרה, כי השערורייה היא מסוגלת לספק רק הקלה זמנית, ובאופן כללי לא ישנה שום דבר.

האם אפשר לחיות אחרי בגידת בעלה? אתה יכול, אם בני הזוג יחליטו לתקן את הכל ינסו להשיג תוצאות חיוביות.

הצעד הבא של האישה יהיה לסלוח ולשכוח. למרות שזה קשה מאוד, אבל זה הכרחי מאוד עבור חיי משפחה נורמליים.

לאחר הבגידה של בן הזוג, סביר להניח כי יהיו דיכאון והחיים יהפכו לבלתי נסלח. לעתים קרובות מאוד במהלך התייעצויות עם פסיכולוג מנשים אפשר לשמוע את הדברים הבאים: "אני לא רוצה לחיות אחרי הבגידה של בעלי, אני לא רוצה שום דבר ואני לא רוצה, יש רק רצון אחד, לבכות ולהסתתר מכולם.

קשה לחיות אחרי בגידה של בעל, ועל מנת למנוע דיכאון, יש צורך לעשות מאמצים על עצמך וללכת כמה המלצות של פסיכולוגים.

אז איך לחיות אחרי הבגידה של בעלה:

- יש צורך לרסן את עצמך ולא לעשות שערוריות. אם יש הזדמנות, זה יהיה הכי טוב לעזוב את הבית במשך כמה ימים (להורים, חברה) כדי להביא מחשבות בסדר. הפסקה כזו בתקשורת תועיל לשני בני הזוג;

- לבד, אישה יכולה לתת פורקן רגשות וצועקים בקול רם;

- כאשר הרגשות שוככים, פסיכולוגים ממליצים לכתוב מכתב לעצמך או לכתוב הודעה על המקליט. זה צריך להצביע על כל הרגשות, הרגשות, לדבר על הרגשות שלהם, רגשות, עלבונות להביע. מחשבות צריך להיות מוגדר במפורש וברור. אז אתה צריך לקרוא או להקשיב ההקלטה, מסתכל על המצב כאילו מבחוץ. טכניקה זו תעזור להתמודד עם המצב הדיכאוני;

- אפשרות טובה יהיה לתקשר עם אדם אהוב, למשל, עם חבר או אחות. זה יאפשר לדבר. אם אין אדם כזה, אז כדאי לבקש עזרה מפסיכולוג;

- כדי לשפר את ההערכה העצמית, זה לא יהיה מיותר כדי לשפר את המראה שלך;

- אחרי שראוי לשקול אם אדם כזה נחוץ בכלל לאישה, אם הרימה היא מקרה בודד, הגיוני לסלוח לבן הזוג ובכך לשמור על המשפחה;

- אם בני הזוג מחליטים להיות ביחד שוב, אז הם צריכים להיות לבד במשך כמה ימים או לצאת לחופשה, ובכך להפוך את ירח הדבש השני עבור עצמם;

- סלח לבעל, יש צורך להראות עמידות ולגרום לו להבין כי האישה לא תאפשר את העבירה השנייה מסוג זה;

- בעתיד, הנושא של בגידה לא ניתן לעורר ולהחזיר את העבר, כי אם תחליט לסלוח, אתה צריך לשכוח את זה.

איך לחיות אחרי הבגידה של בעלה? במאבק נגד סבל נפשי, עזרה בספורט הוא נהדר. בכל בוקר מומלץ להתחיל עם ריצה או תשלום - סדרה של תרגילים. זה יהיה נחמד להירשם לחדר הכושר. ספורט תורם לשמירה על הטון הכללי של הגוף, מקל על סבל נפשי, השפעה חיובית על תהליכים נפשיים. יתר על כן, אתה תמיד יכול לשמור על כושר. דרכים יעילות להיפטר רגשות שליליים גם לישון, קריאת ספרים, נהלי מים, תקשורת עם בעלי חיים.

איך לחיות אחרי הבגידה של בעלה? אני צריך לעזוב לנצח או להישאר? ביצוע החלטה זו, יש צורך לשקול את כל היתרונות והחסרונות ולחשוב על כמה יקר הבעל. שבירת משפחה היא הרבה יותר קל מאשר לבנות את זה. אין צורך לקבל החלטות חפוזות על רגשות. הכל צריך להיות מחושב היטב ורק לאחר מכן להחליט מה לעשות. לסלוח או לא לסלוח לבעל זה רק החלטת האשה ורצונה. ובמקרה זה יש צורך להיות מודרך קודם כל על קול פנימי אישי. מצד אחד, אין כזה misconducts כי לא ניתן לסלוח לאחר חרטה כנה. השכל הישר והמוסריות הציבורית מדברים גם על כך, אך מצד שני, על מה השכל הישר הזה, אם הוא קר עכשיו ואינו נוח ליד האדם הקרוב והיקר, עדיין קר ואינו נוח, ואין עוד איחוד של נשמות. במקרה זה, הדרך היחידה לצאת היא לשחרר את בן הזוג ולא לענות את עצמו או אותו. והרעיון הישן והבנאלי שכל דבר בחיים שואף למקומו והרמוניה שלו יכול לעזור בזה. ואם שני אנשים נועדו להיות ביחד, לאחר זמן מה הם בהחלט יהיו ביחד, ואם לא, אז שום חוכמה ושכל ישר לא יחברו משפחה שבורה.

זה די קשה להחזיר את הרגשות שוב, אבל אם אישה יש רצון להציל את המשפחה, אז זה אומר שהאדם שלה מגיע לו, ולכן, אתה צריך לחשוב עליו כאדם ראוי.

לאחר הבגידה של בעלה, חיים נורמליים אפשרי, אבל בשביל זה אתה צריך להפסיק לחשוב כל הזמן על בגידות של בן הזוג ולשחזר אמון איבד. ללא אמון, יחסים חזקים הם בלתי אפשריים. כדי לעשות זאת, אתה צריך לגלות את הסיבה האמיתית שהניעה בגידה, ורק לאחר מכן את החזרה של משפחה מנוצה אפשרי.

צפה בסרטון: היא תפסה את אבא בוגד עם החברה הכי טובה שלה. (סֶפּטֶמבֶּר 2019).