תלות בקוד - זהו מצב של חיבה אנושית חזקה. סובל מהתמכרות, הכל שקוע במצב של אדם אחר, הופך להיות תלוי בו פסיכולוגית ופיזית. תלות ו codependency מתכוון כמעט אותו דבר. ההבדל הוא כי לאדם תלוי יש נטייה לחומר כימי, ואדם עם תלות משותפת נמשך לאדם.

סימנים של אדם שנמצא במצב של תלות: הכחשה, אשליה, הונאה עצמית; נוכחות של פעולות כפייתיות; נוקשות של רגשות; אשמה; כעס כבד, הערכה עצמית נמוכה, כעס כלפי עצמך; אגרסיביות בלתי נשלטת; התעלמות מצרכים אישיים, חזרה מלאה לאחרים; נוכחות של מחלות פסיכוסומטיות; בעיות אינטימיות; מחשבות אובדניות, דיכאון; בעיות תקשורת.

הסיבות codependency הכלולים התכונות הפרטיות של אדם codependent. אנשים כאלה מסוגלים לאמפתיה, להבין לעומק את בעיותיו של אדם אחר ולעתים קרובות להקריב את צרכיו.

הגורמים codependency יכול להיות מוסתרים במשפחה עצמה, כי המשפחה היא מערכת שלמה שבה חבריה מושפעים ממצב של כל אחד מבני המשפחה.

תלות משותפת איך להיפטר

לעתים קרובות, שותפים לוקחים תחושה של אהבה אהבה היא בכלל לא מה זה באמת. באיגודים שכאלה, אנשים שאינם תלויים זה בזה אינם חושבים להיות זה עם זה, לעתים קרובות לריב, לפגוע זה בזה, לומר ברברים, אחר כך להתפייס, ולבדלים זה זמן בלתי נסבל. אם סימנים כאלה מצויים במערכות יחסים, אז זה חייב להיות יזום, ואולי זה לא אהבה בכלל? לעתים קרובות האהבה נעלמה מזמן, אבל החיבה והתלות המדהימים בנוכחותו של אדם קרוב נותרו. זה codependency.

Codepension מתבטא בשימוש של שותף במערכת יחסים כדי להשיג רווח אישי ונוחות אישית.

Codependency במערכת יחסים נותן לאדם שאננות וסיפוק מהבנת המשמעות האישית של שותף. לעתים קרובות אנשים כאלה גדלו בילדותם ללא אהבה וטיפול הולם עבור יקיריהם, הם הרגישו מיותרים, כי "אני" של האדם היה פגום מדי, אנשים כאלה אינם מסוגלים לאהבה כנה.

הפרט עם התמכרות קוד מתמקד כל הזמן את תשומת הלב על השותף האהוב. הוא תלוי בו כל כך שהרקע הרגשי שלו משתנה תחת השפעת מצב רוחו של בן זוגו. אם לבן הזוג אין הזדמנות והוא עסוק בדברים אחרים, אזי לשותף עם התלות ההדדית יש נפילה חדה במצב הרוח, הוא צונח לתוך ייסורים, חרדה ודיכאון, אבל הוא יכול לכעוס מאוד ולהיות תוקפני.

אדם עם התמכרות לקוד סבור כי בן זוגו חייב להיות אוהד לכל מה שהוא עושה. כתוצאה מכך מתברר שאינו יודע כיצד לענות על צרכיו האישיים.

תלותו של אדם יכולה לעורר אותו לשערוריות חסרות בסיס, הוא יכול להעלות טענות רבות, להביע אי שביעות רצון מהתנהגותו. אדם עם התמכרות לקוד הוא תמיד מנסה לשנות את השותף האהוב עליו. הוא חושב שזה אמיתי, שבמשך הזמן יהיה מה שהוא רוצה לראות אותו לצדו.

התלות ההדדית במערכות יחסים כרוכה בקונפליקטים רציניים, קנאה ובו בזמן רוויים את השותפים בלהט, במיוחד אם הם שותים אלכוהול יחד. אבל כל אופוריה עשויה להיות נוכחת במערכת יחסים כזו, אנשים בהם הם אומללים מאוד. יחסים כאלה הורסים ולהרוס את הזהות של שני השותפים.

התגברות codependency קשה מאוד, זה כמעט בלתי אפשרי לבער. אבל עדיין אפשר להילחם, אפילו צורך, כי אדם צריך להיפטר מה ייסורים לא רק לו, אלא גם את שותפו. מגמות פסיכולוגיות שונות יכול לעזור להיפטר תחושות מעצבנים.

שחרור תלות משותפת ביחסים מתרחשת בכמה דרכים.

התגברות על התלות מתחילה עם העובדה כי אדם צריך להבין את הצרכים האישיים שלהם וללמוד לספק אותם באופן עצמאי. לדוגמה, אם יש צורך בתקשורת, אז אין צורך לחכות הבעל לחזור הביתה מהעבודה כדי לדבר איתו. אתה צריך לקחת את הטלפון, לחייג את המספר של חבר כלשהו ולשוחח. אם אדם רוצה לעשות כיף, ללכת לקולנוע או לצאת לטיול, אין צורך לעשות את זה רק עם שותף. אתה יכול ללכת לבד או עם חברים, מכרים חדשים וכך, להתגבר על שיתוף התלות שלך.

יש צורך לבחון את כל תחומי הצרכים ולהעריך כיצד שותף מספק אותם. אם ברמה נמוכה, אז זה אומר ו הוא מקום בעיה במערכת יחסים. כדי לשפר את המצב, אתה צריך לקחת את היוזמה לעתים קרובות יותר, לא להסתמך רק על השותף שלך, כי הוא לעתים קרובות לא יכול אפילו לנחש על הרצונות שבשתיקה.

שחרור מהתלות ההדדית מתרחש כאשר אדם לוקח על עצמו את האחריות לחייו. אז לא תהיה לו סיבה להאשים אחרים על צרותיו. יש צורך ללמוד להתגבר על כל קשיים בחיים ללא תמיכה חיצונית ולבקש ממישהו טובות רק כאתר אחרון, ולאחר מכן אין עבירה או תלונות, המביע את בקשתך ישירות.

אתה יכול להרגיש את עצמך חופשי מתלות משותפת עם אדם רק להיות יוצר פעיל של החיים שלך, צולל לתוך פעילות, מסכן הצלחה, אבל עושה את זה שאיפות שלך. אוטונומיה אישית זו מסייעת להתגבר על תלות בקוד פתוח ביחסים ולפתוח עד לבגרות.

התגברות codependency תלוי ההערכה העצמית של האדם. אדם חופשי חייב להעריך את עצמו, את חייו, לאהוב את גופו ואת עבודתו. אנשים בקוד פתוח מושפעים בקלות רבה מדי על ידי השותפים שלהם, מה שמאפשר להם לעשות מה שהם רוצים איתם. ההערכה העצמית שלהם חלשה מאוד, ולכן אדם כזה צריך לשאוף להיות מאושר וגאה בעצמו.

אנשים עם codependency תמיד במצב של מתח, שממנו מערכת העצבים שלהם סובל יותר מדי. אם הם לא נעלבים, הם מפחדים ממשהו, או מרגישים אשמים, או נופלים לכעס אם משהו לא הולך לפי התוכנית שלהם. כדי לשחזר את המצב הרגשי, אתה יכול לעשות הרפיה, יוגה, מדיטציה, ספורט, ריקודים. יש צורך בשיקום המצב הרגשי של האדם כדי לא להפריע שוב לשותף ולפעול, לשמור על הדחפים שלו בשליטה ולהשאיר את התלות ההדדית שלו.

אדם עם תלות בקוד חייב להוסיף כמה פעילויות מעניינות לזמן הפנוי שלו, כי קשה לו להיות לבד עם עצמו. לגביו, הבדידות משווה למשהו משפיל, מגונה, נראה לו שהוא נדחה, נטוש ומדוכא. לכן, בדידות מרצון היא דרך בשבילם לחזק את ה"אני "האישי שלי, תנאי להתפתחות האישיות והעצמאות ההרמונית.

שותף עם תלות בקוד חייב להבין כי זמן פנוי הוא לא רק זמן נוסף, זו השעה שבה הוא יכול לשקף את עצמו, אחרים, הפחדים והאמונות שלו.

אדם בעל "אני" חזק, אוהב את עצמו, מאפשר לאחרים לאהוב את עצמם ומסוגל לביטוי כנה של אהבה. מי שיש לו גבולות מטושטשים של "אני" לא יודע איך לאהוב, היא יכולה רק להיות מחוברת בן זוגה ולהיות תלויים בו לסבול במשך זמן רב מן התלות ההדדית.

כדי להתגבר על codependency, גישה חיובית מסייע ביותר מכל, אבל זה מאוד קשה להסתגל אליו. אנשים עם התמכרות לחוות יותר רגשות הרסניים ורגשות שליליים: כעס, טינה, אשמה, פחד. אנרגיה שלילית היא אנרגיה מאוד אינטנסיבית אדם מבלה הרבה כוחו, אז אתה צריך לחפש דרכים שבהן אתה יכול להיות נטען עם אנרגיה חיובית. לדוגמה, לעזוב את הבית לבקר הרבה בטבע, לטייל ביער, בפארק, ליד המאגרים. זה צריך לזכור את הפעילויות האהובות שבעבר, נתנו שמחה.

תחת התמכרות עם אלכוהוליזם, איך להיפטר

תלות קוד התלות באלכוהוליזם הן בעיות גדולות מאוד עבור משפחות.

תלות משותפת באלכוהוליזם היא מצב חמור מאוד, כי התמכרות של בן משפחה יש השלכות איומות. אבל כאשר ההתמכרות מעכבת שני אנשים מהמשפחה בבת אחת, זה מייצג מקרה קשה עוד יותר.

ב סימנים אופייניים codependency אתה יכול לבחור כמה נסיבות. לדוגמה, הרצון להגן על אדם קרוב אשר שותה מצרות חיצוניות; בידוד ממגע עם אנשים אחרים; הזנחת אדם תלוי-תלות עם השלכות שליליות אפשריות של שתיית אלכוהול; התעלמות משערוריות, מכות, אלימות; טיפול מופרז של שותף תלוי.

שיתוף התלות באלכוהוליזם מטופל בעזרתו של מומחה מוסמך - פסיכותרפיסט המוסמך בתחום הרלוונטי. פסיכותרפיה יכולה להיות בשני כיוונים - בודדים או מורכבים. הפסיכותרפיסטית, לאחר איסוף המידע הדרוש על המטופלים, מפתחת תוכנית שיקום פרטנית, כולל השתתפות בתכנית זו של כל בני המשפחה הסובלים.

אם הפתולוגיה בפיתוח שלה הגיע לרמה קריטית שלה, אז אפילו את עזרתו של מומחה המוסמכת לא יכול לתת תוצאות חיוביות. זה יכול לקרות כי הפרט עצמו יחזור מיד למציאות, להבין כי הוא לא צריך טיפול יתר במצבו. לעתים קרובות דווקא בנקודה זו אדם עובר בדרך כלל את הקו הזה, שלאחריו לא יהיה לו הכוח ולא הרצון לשינויים נוספים. המטופל מתרגל לחיים החדשים, והוא אינו רוצה לשנות את אורח החיים הזה. אם אדם מודע למה שקורה לפני שהוא מגיע לנקודה קריטית, סיכויי ההחלמה יהיו הרבה יותר גדולים.

אדם חייב להיות מודע codependency. הוא חייב להבין את ההבדל בינו לבין שותפו לשתייה, להבין מדוע הוא שותה ולמה הוא שונה. כולם אחראים רק לעצמו - זה הדבר העיקרי שאדם צריך להבין, ועם מימוש זה מתחילה ההתאוששות.

אחד חייב להיות מסוגל לראות את הכוונות האמיתיות של אלכוהוליסט, אובייקטיבי להעריך את ההתנהגות שלו, ולא רואים את זה נורמלי כי הוא יכול להיות מכות או אנס בזמן שיכורים. אין צורך להעלים עין ממעשים כאלה, הם אינם מקובלים ובלתי מקובלים ביחס לבני משפחה.

אדם עם התמכרות לקוד חייב להתחיל לטפל באישיותו. הוא בילה יותר מדי אנרגיה על אדם מכור לאלכוהוליזם, ואם הוא לא יציל אותו, אז הוא יצטרך ללמוד לחיות שוב.

יש לשים לב לבעיות המתעוררות ולנסות לתפוס אותן בצורה הולמת. יש להבין כי אף בן משפחה לא צריך להיות משרת של אלכוהוליסט לסבול את הסחיטה שלו, אשר לעתים קרובות מדבר מילים חסרות משמעות כדי להפחיד ולשמור אדם לידו.

אתה לא יכול לעשות כל פשרות לגבי אלכוהוליסט, הוא תמיד מתעקש על שלו, ולבקש יותר. אם אתה עושה לו טובה פעם אחת, הוא ישקול כי זה צריך להיות לצמיתות ומנקודה זו ואילך, תלות קוד יכול להתחיל להתפתח. האדם יתחיל להתמוסס בסובל מאלכוהוליזם. יש צורך להפסיק לפנק את שתיין לנצח. יש צורך לשים אותו לפני העובדה: אם הוא שותה, אז אף אחד לא ינקה אותו, לא לבשל אותו, לא לדבר איתו.

הדבר העיקרי שנקבע משימות ריאלי. אם אתה בוחר רעיון גדול מדי בקנה מידה, זה לא ייתן את האפקט הרצוי. לדוגמה, שיכורים לא מגיבים כלל לאיומים, כגון "אם תמשיך לשתות, אז אני אעזוב אותך לנצח או לעבור אליך." אם הוא מבין היטב שאין לך מקום אחר לחיות, הוא ימשיך לשתות בשלווה לעצמו. יש לחסום את הגישה של שיכור לדברים האהובים עליו, להגביל את התקשורת שלו עם ילדים, להפסיק את יחסי המין איתו. רק תנאים קשים כאלה יכולים להשפיע על תפיסתו של האדם את השינוי. התנאים הקשים שבהם מתבצעת ההפרדה בין האדם התלותי לבין הלא-שתיין, המסייעת להגן על עצמו מפני תלות בקוד. העיקר הוא לוודא שהוא מגיע לפגישה עם מומחה - פסיכותרפיסט.

כדי להפריד את עצמך בין בן משפחה אשר שותה, אתה צריך להבין כי אדם מנוסה לחלוטין התלוי באלכוהול הוא לא ילד, הוא יודע איך לבשל, ​​לנקות אחרי עצמו, לשטוף בגדים מלוכלך, לפתור את הבעיות שלו הנובעות שיכורים, לגלות את הקשר עם הראש ועמיתיו. אם אתה מתחיל לעשות את כל זה בשבילו, הוא יתרגל במהירות למצב דברים זה, והשותף עם codependency יהיה אפילו יותר שקוע בתלות שלו על הבעיות של שתיין. אף אחד לא אומר שאתה צריך להפסיק לחלוטין לעזור שותף, הבעל או אשתו צריך לתמוך אחד את השני, אבל במקרה זה, עדיף רק לספק תמיכה ללא פעילות רבה מדי.

אדם חייב להבין כי הוא סובל רק codependency, אבל בכל האחרים הוא בריא, בניגוד לאדם שתייה. בני משפחה חופשיים התלות צריך לבלות הרבה זמן ביחד, לבקר במקומות מעניינים, ללכת בפארקים, נסיעות. לכן, הם יחליפו את הסביבה בבית מתוח ולהראות את שתיין כי הם נהנים, כי יש חיים מלאים.

חשוב מאוד לספר לכל בני המשפחה איך הם רוצים שהם ילכו יחד כמשפחה מלאה. אם השתיין רואה שמשפחתו בריאה, בלעדיו, ושאינם זוכרים אותו, הוא יכול להתחיל לשתות עוד יותר ולהיות מדוכא.

אנשים עם שיתוף התלות רואים אדם לשתות להיות שלהם "לחצות" ולבצע אותו דרך החיים, לא לשים לב לאיכות חייהם האישיים, את בריאותם, או את רצונם של בני משפחה אחרים. יש לנער את הנטל הזה, לדאוג לעצמך, להיות קשוב לאחרים. הדבר הכי שימושי שאתה יכול לעשות עבור שתיין היא להציע טיפול. יש צורך למצוא מידע על מומחים ומרכזי שיקום.

טיפול בהתמכרות למשפחה חשוב באותה מידה כמו בטיפול באדם תלוי. אנשים כאלה נמצאים בלחץ מתמיד, חיים בפחד. הם חייבים להפריד את חייהם מחיים של שיכור.

עבודה על התלות של שני השותפים על אלכוהוליזם היא הרבה יותר קשה. אדם עם התמכרות לקוד שהחלה לקחת אלכוהול בעקבות הדוגמה של בן זוג הוא תמיד בחברת מכור, ואם זה האחרון יכול להילחם בהתמכרות שלו ולקבל תמיכה של יקיריהם, אז אדם עם תלות משותפת על שיכור רואה רק את שותפו בסגנון חייו המשפחתי די מרוצה עם שניהם. אם אלה הם שתייה הורים, אז הילדים נשארים ללא השגחה, ויש להם גם סיכוי שהם יתחילו לשתות אלכוהול, בעקבות הדפוס של התנהגות ההורים. אם הילדים מבוגרים מספיק, הם יכולים לעזור בטיפול באלכוהוליזם והתמכרות להורים, העיקר שהם לא לוקחים את אותו הנתיב.

התמכרות לתלות בקוד

Codependency עם התמכרות לסמים הוא חמור יותר מאשר עם אלכוהוליזם. זה מתחיל עם העובדה כי אחד השותפים מנסה סמים. לאחר השימוש הראשון הוא מתמכר, בהדרגה אדם מאבד כל מה שרכש: עבודה, כסף, חברים, קרובי משפחה. הוא מקריב כל מה שיש לו עבור המינון. כל זה משקף על המשפחה. השותף של מכור לסמים חייב לקחת אחריות על התמיכה החומרית של המשפחה, על ניהול משק הבית, חינוך וחינוך של ילדים. מכיוון שהמכור אינו מסוגל להבין כראוי שיש לו כל אחריות, תפיסת המציאות שלו מכוונת אך ורק למציאת המינון הבא.

Codependency עשוי להיות בגלל הערכה עצמית נמוכה והערכה עצמית. תלות במשותף יכולה לייחס במודע תירוצים שונים לבן זוגו, מה שהופך אותו ל"טובה "ענקית, משום שהמכור מתחיל להאמין שהוא עושה נורמלי לחלוטין אם מעשיו" מאושרים ".

כאשר אדם עם תלות קוד על מכור לסמים, מבין כי הוא אינו מסוגל לשנות משהו ביסודו של דבר במצב הנוכחי, הוא מתחיל להרגיש חסר אונים. עם הזמן, חוסר האונים הופך לבעיות פסיכולוגיות חמורות. תלות במשותף רגילה כל כך לאורח חייו, עד שהרעיונות שלו על שינוי משהו גורמים לפחד ולבהלה בתוכו. כתוצאה מכך, הוא מתת-מודע מתחיל להסתגל למכור. הדבר בא לידי ביטוי בגילויים של מעשים התנהגותיים דומים, ביטוי של כעס, גירוי, בידוד מהעולם החיצון, חוסר אמון של אנשים אחרים. הוא גם רוצה להרגיש אישור למעשיו. Он не понимает, что все это поспособствовало формированию созависимости. Заострятся чувство ответственности, оно проявляется в тотальном контролировании всего, что может иметь касательство к наркозависимому партнёру.

Созависимость отображается на материальном благополучии семьи.

התלות החברתית של אדם אינה מאפשרת לו להיות מודע לסכום הכסף שהוצא על מכור, בעודו שוכח לחלוטין את צרכיו שלו או את הצרכים של ילדים. כסף הולך בגדים, בידור, פתרון בעיות מכור. אדם עם התמכרות לקוד, אשר פותר את כל הבעיות של מכור יוצר לעצמו את האשליה של משפחה.

אם לאדם יש codependency, אז הוא לא אדם מספיק בוגרת. הוא רואה את ייעודו לעזור למכור, לשים קץ לצרכים האישיים. ברוב המקרים, הדבר רק מחריף את המצב ואינו מביא לתוצאות חיוביות.

שיתוף התלות של שותף על מכור לסמים יש את התכונות הבאות:

- התלות ההדדית אוסרת על אנשים אחרים לדבר על התמכרות למכורים, משום שהיא עלולה לפגוע בו;

- התמכרותו של אדם תורמת לסודיות שלו, הוא מנסה להסתיר בזהירות את הבעיה של התמכרות לסמים במשפחתם;

- מצב הרוח במשפחה תלוי במצב של מכור;

- עבור מכור נוצרים כל השירותים הדרושים;

- הבעיות של שאר המשפחה ללכת על הרקע.

שיתוף התלות ואת מכור להתרגל למצב זה בעניינים מהר מאוד, ולכן שחרורו של שיתוף התלות הוא מאוד קשה.

לכן, codependency היא מחלה עם צורות שונות של הביטוי שלה, הוא מתפתח תחת ההשפעה של היווצרות של התלות.

הטיפול בהתמכרות צריך להתבצע במרכזי שיקום מיוחדים, בהם ניתן להקל על אנשים מהתמכרויות שונות.

צפה בסרטון: מרחבי התבונה קוד הקיום (יָנוּאָר 2020).

Загрузка...