פסיכולוגיה ופסיכיאטריה

סיוע פסיכולוגי לנשים בהריון

סיוע פסיכולוגי לנשים בהריון נשים הן חלק בלתי נפרד של קורס מאושר, הן הריון עצמו ואת המסירה. שאלות רבות במיוחד מתעוררות אצל נשים, אשר נושאות את התינוק בפעם הראשונה. בדרכים שונות, כל הנשים תופסות הריון ומתכוננות לשלוט בעצמן בתפקיד חדש לאם. עם זאת, ידוע לכל כי אישה בהריון מצב רוח טוב היומיום הרגיעה היא חשובה.

את הייחודיות של המדינה במהלך ההריון קשה מאוד להמעיט. כל הפמינינים שחלפו בתקופה זו מחשיבים אותו כשונה לחלוטין, משמעותי ברמת החוויות, ספציפיות בטווח התחושות.

כמה נשים מציינות את הצד החיובי של תקופת החיים הזאת, אחרות פולטות רגשות שליליים, מחלה, כאב. אבל חד משמעית, היא תמיד תקופה משמעותית וייחודית ביותר, שלא כמו תקופות אחרות. מומחים נשמעים אזעקה, וציין כי הלחץ הרגשי של האם יש השפעה שלילית על מהלך ההריון ומסירה. לעיתים קרובות, הנשיות מסומנת על ידי זרימת שליה שליה, היפוקסיה תוך רחמית, חריגות של כוחות עבודה וקורס שלילי של עבודה.

הרופאים מצאו כי אמהות רעילות במחצית הראשונה של ההריון אופייניות לאמהות לעתיד עם לחץ נפשי, התפתחות של מחלת חניכיים, וחוסר כשל כרונית, נצפתה בשליש השלישי.

גורמים פסיכולוגיים אשר תורמים ללחץ נפשי במהלך ההריון היו בשיטתיות. ביניהם, לא את התפקיד האחרון נוגע החרדה - הנטייה חרדה ופחד.

לעתים קרובות נשית יש שאלה: איך להיפטר מחשבות מטרידות, עצוב, איך להתמודד עם עצמך וליהנות תענוגות משמעותיים שקיימים בחיים? פסיכולוגים אומרים שהרגשות הרעים של האם לעתיד משפיעים לרעה על רווחתה ועל התפתחות מערכת העצבים של הילד.

במהלך ההריון, מצב הרוח של האישה קובע בחלקו את הקשר הבא שלה עם התינוק. רוב הבעיות של גיל ההתבגרות מונחות בתקופה פרינלית. כל נקבה בהריון צריך לחשוב על מידע זה.

לכן, סיוע פסיכולוגי לנשים בהריון הוא רלוונטי אם יש קשיים עם המצב הרגשי במהלך תקופת ההריון. עם זאת, לפעמים זה לפעמים קשה לאישה להיות במצב רוח טוב. הסיבה כולה היא מחלות גופניות, שינויים במראה, דאגה לבריאות הפירורים או פחד מהלידה הקרובה.

חברים קרובים מתנהגים לעתים קרובות במגוון דרכים: חלקם דואגים מאוד, מטרידים את אמם הצפויה בדאגה לבריאותם או לעצתם; האחרות, להיפך, לא לשים לב למצב האשה, מעמיסות עליה את הקשיים היומיומיים שלהן.

יש גם מצבים קשים כאשר הפמיני, לאחר שלמד על ההריון, מתחיל להיות ספק אם היא תוכל לספק את התינוק מבחינה כלכלית. לעתים קרובות נמצאו בעיות עם דיור ביחסים עם אבא בעתיד של הילד. כל זה אינו תורם לנורמליזציה של האיזון הרגשי באישה והיא זקוקה לעזרה פסיכולוגית. זה קשה מאוד עבור נשים בהריון להתגבר על בעיות, בעיות תמיד לשמור על גישה חיובית. אחרי הכל, רוב האנשים המקיפים אישה בהריון במהלך היום יכול להיות גס ולא לתת דרך התחבורה. עובדים לעיתים קרובות, עד שהנשים הן בחופשת לידה, אינן מחשיבות ויתורים, ויתורים או משחררים אותה לחלוטין מעבודה קשה. אבות לעתיד גם הם לא תמיד קשובים לנשותיהם, והם מאמינים כי יש צורך לרחם על נשותיהם בחודש האחרון של ההריון, ולא בשליש הראשון, כאשר סימנים ראשונים של toxicosis מופיעים, שינוי הורמונלי של הגוף מתרחשת, אשר באה לידי ביטוי בצורה של חולשה כללית.

איך אמהות בעתיד להתגבר על כל הצרות ולשמור על גישה חיובית? הבסיס לחשיבה חיובית במהלך ההריון היא ההחלטה המודעת של האם לעתיד ללדת תינוק. מאחורי החלטה זו יש יחס חיובי כלפי החיים והאני. ואכן, אם אישה החליטה ללדת תינוק, זה אומר שהיא אוהבת את העולם הזה, שם הוא יופיע בקרוב. כמובן, יש צרות בחיים, הם קורים לכולם, אבל הרבה דברים טובים קורים בחיים. אין צורך לשים לב לצרות, מוטב לחשוב על האירוע הנפלא הקרוב - הופעתו של בן משפחה חדש.

סיוע פסיכולוגי לנשים בהריון כולל גישה חיובית בעזרת תרגילים פסיכולוגיים מיוחדים. זה צריך לשבת בנוחות ולהתרכז על פירורי המתגוררים בפנים. יש צורך לדמיין כמה טוב ורגוע הוא יכול לנוע במי השפיר. תארו לעצמכם מה פירור חווה אהבה לאם עכשיו. תחשוב על האהבה שהאם מצפה לה בשביל התינוק. התינוק מרגיש כל צעד באם, מרים את כל גוני הרוח. אם אתה מתרגל מחשבות כאלה, זה יעזור לאמא שלך להירגע מהר יותר, להרגיש בטוח יותר, כדי לכוון את החיובי. אז גישה חיובית, פסיכולוגית יועברו פירורי.

אם בכל פעם לזכור את תחושת הביטחון שעקפה במהלך תרגיל מדיטטיבי, ואז להביא את אמא בעתיד מתוך איזון או לגעת המילה פוגע לא יהיה כל כך קל.

את אמא בעתיד, בתורו, צריך לנסות לדאוג פחות עבור הילד, שכן הוא מוגן היטב ואין איום בשבילו. יש צורך לחייך לעתים קרובות יותר, והחיים גם מחייכים אל האם הצפויה. מחשבות נעימות, חיוכים, מצב רוח טוב למשוך חברים טובים ואירועים מאושרים.

יש לזכור כי דרך מצוינת ליצור מצב רוח טוב הוא הליכה באוויר הצח. גם מרגש להפליא הסרטים האהובים וספרים, טעמים עדינים, מוסיקה.

אבל תקשורת עם אנשים לא נעים צריך להיות מחוץ. חשוב ללמוד להתרחק מהתקשורת הזאת, לא להיכנס לעימותים, לדחות פגישות בפעם הבאה.

בעבודה אתה לא צריך להיות קנאי, זה לא הזמן הנכון למעשי עבודה. לעתים קרובות, עייפות תורמת התמוטטויות עצבים ומצב רוח רע.

האם לעתיד, שבוחנת את היחסים עם אנשים חשובים עבור עצמם, מגלה שבמצבה החדש היא כלל לא רוצה לראות אנשים, אבל משום מה היא רוצה. אתה לא צריך להכריח את עצמך לשמור על קשרים כי חדלו להרגיע ולשמוח.

ייתכן כי כמה חברויות יחודשו מאוחר יותר, אבל כרגע הוא נדרש להקשיב אינטואיציה שלך להקים מצב מקובל של תקשורת. במהלך ההריון, הנשי הופך לפגיע, רגיש, לפעמים עצבני, בלתי צפוי, קפריזית. אלה הקרובים לך צריך רגוע לקבל טיפות רגשיות כאלה ולא ייכללו ב להבהיר את הקשר עם אמא בעתיד.

שיטות להקלה על חרדה אצל נשים הרות

צמצום חרדה בהריון יכול לעזור aquatrening. המים מסייעים לא רק פיזית, יש לה תכונה ייחודית להשפיע על מצב פסיכו-רגשית. ניסויים מעשיים הוכיחו כי שיעורים בבריכה משפרים באופן משמעותי את מצבה הנפשי של האמהות לעתיד.

לאחרונה נפתחו יותר ויותר מרכזים העוסקים בהתעמלות מיוחדת לנשים הרות, אך בתקופות מאוחרות יותר קשה לאמהות לעתיד לעבוד קשה, והאלטרנטיבה במקרה זה היא תרגילים בבריכה.

תרגילים במים יש השפעה חדה על עמוד השדרה והמפרקים. הכיתות במים יש השפעה חיובית על זרימת הדם, השרירים, נשימה, רווחה נפשית של אמא בעתיד.

אישה צריכה להבין שבמצבה, כל אי-יציבות רגשית מועברת לפירורים. הרופאים אומרים כי תינוקות שנולדו לניצולות שנמצאות כל הזמן בלחץ, ניחנות בהתרגשות עצבנית מוגברת. אלה פירורים לישון גרוע, לעתים קרובות בוכה מתנהג למעלה. לכן, אם אישה חשה חרדה, דיכאון, אם היא מודאגת מצב הרוח נדנדה, אז אתה צריך לנקוט אמצעי הגנה בהקדם האפשרי.

סיוע פסיכולוגי לנשים בהריון יסופקו אם תיצור קשר עם גינקולוג שמפקח על ההריון. רק הרופא ימליץ כיצד להיפטר אי יציבות רגשית, בהתחשב במצב הנוכחי של האישה. במידת הצורך, תרופות הרגעה בטוח ייקבע על ידי רופא.

Загрузка...

צפה בסרטון: תרופות פסיכיאטריות בהריון- חרדות או דיכאון בהריון (סֶפּטֶמבֶּר 2019).