פסיכולוגיה ופסיכיאטריה

כיצד להפוך לרוח חזקה

כיצד להפוך לרוח חזקה? דילמה זו מדאיגה אנשים רבים, משום שרוב החלומות על כוח פנימי רב עוצמה. כוח פנימי הוא איכות שקשה להתפתח, וכדי להשיג זאת, יש רצון עז ורזרבות פנימיות כדי לשנות את איכות החיים.

כיצד להפוך לאדם רוח חזק, אם להתגבר על קשיים יומיומיים, לוותר, אין כוחות להתגבר על המכשולים החיים, ליישם את התוכניות הרצויות ולהשיג מטרות. ראשית, יש להגדיר מהו כוח הרוח ומי האיש החזק הזה. לכן, כוחה של הרוח הוא ההרמוניה של המרכיב הפסיכולוגי והפיזי של הפרט. לכן, חשוב כאשר אדם מתפתח פיזית, לא לשכוח התפתחות של גורמים אינטלקטואליים ופסיכולוגיים.

אדם בעל מוח חזק מסוגל לפתור באופן עצמאי את הבעיות המופיעות בחייה, בניגוד לאישים חלשים שחיים בחוזקה. אם אדם עם ליבה פנימית חלשה משתמש בחוויה שלילית כדי להחליש את עצמו, הופך לקורבן אומלל, אז אדם עם רוח חזקה ואופי יהיה מספיק לצאת מכל מצב לא נעים שהתפתח. אישים חזקים יש תוכניות רבות ורצונות, בעוד חלשים יש צרכים רבים ודרישות.

אדם בעל רצון חזק תמיד יש דעה משלו. אבל אורח החיים של אדם חלש זקוק תמיד להגנה. אדם חזק הוא מסוגל להגן על עצמו ועל דרך חייו הוא שיתוף פעולה והשפעה על אנשים אחרים. רוב האנשים חיים על ידי דפוסים. אדם הנצרך ברוח הוא מעל כל התבניות ולא יגיב על כל מצב שנוי במחלוקת טראומטי עם תבנית סכסוך.

אישיות רוח חזקה הוא לא פחדן ומתברר להיות חזק יותר מאשר הפחד שלו. זה לא אומר כי אנשים כאלה לא מפחדים, הם פשוט יודעים איך להיות חזק יותר מאשר פוביות ודעות קדומות שלהם.

ככל שרוח האדם חזקה יותר, כך נטל החוויה השלילית גדול יותר, היא מסוגלת לתפוס את הבעיה. ככל שהאדם חלש יותר, כך הוא עלול להיתפס פחות.

איך להיות רוח חזקה ואופי

יש אימרה נהדרת באיסלנד על כך: "כל אלה שלא היו על רגליהם, כבר מזמן נשפכו לאוקיינוס". לכן, על ידי פיתוח עצמי פיזית ופסיכולוגית, אתה יכול לענות על השאלה איך להיות אדם רוח חזק.

להלן עצות ספציפיות כיצד להפוך רוח אדם חזק:

- יש צורך להקיף את עצמך עם אישים עם גישה חיובית כלפי החיים, שכן מגע ארוך עם ציניקנים תורם להיות זהה להם;

- חשוב לשמור על יחסים עם אנשים מפותחים מבחינה רוחנית ומוכשרים שיש להם מטען חיובי של אנרגיה;

- אתה צריך לקבל אמון בעצמך, זה ייתן כוח וביטחון בפעולות שלך, בהחלט בצע את העקרונות שהוגדרו על עצמך. ללא רעיונות ברורים על החיים, זה יהיה קשה ליצור אסטרטגיה פעולה ספציפית, אשר בתורו יביא כאוס לחיים;

- יש ללמוד מניסיון אישי מחיינו, כי רק כך אפשר להשתלט על ניסיון משמעותי ולרכוש ידע;

- חשוב לא לפחד, אלא ללמוד מהטעויות שלך; בשביל זה אתה צריך לנתח את הפעולות שלך יותר. חילוץ ידע מניסיונך יגרום לאדם להיות זהיר וחכם יותר בעתיד;

- אתה צריך להיות מסוגל לעמוד בפני צרות, כי יציבות נפשית חשוב במצבים מלחיצים שנקבעו מראש על ידי הגורל, ולכן במצבים לא נעימים אתה צריך ללמוד להיות גמישים;

- זה חייב להיות מוכן לתוצאות שליליות ולא ליפול לתוך קהות חושים על זה, לאבד את שפיותו של השכל הישר, וגם אם משהו השתבש, אחד לא צריך לאבד את הזמן הדרוש כדי לפתור את הבעיה;

- אתה צריך להיות מסוגל להסתכל פחד לתוך העיניים, כי הפחדים תת הכרתי להשפיע על החיים, גם אם הפרט אינו חושב עליהם;

- לאחר שבילה זמן על ניתוח עצמי, לאחר שהבין מדוע פחד עלה, אתה יכול להיפטר ממנו; זה דורש לעשות את מה שאתה מפחד עד הפחד סוף סוף נעלמת. אז רוב האנשים להיפטר פוביות רבות. אם אדם אינו יכול לעשות מה שהוא חושש, יש לנסות לעתים קרובות יותר לחשוב על פחד, ואז הוא יעבור;

- יש צורך להיות עושה, לא הוגה דעות. אנשים עם אופי חזק לא לחכות עד האירועים מתרחשים בחייהם, הם עצמם פעילים. זה צריך להיות יוזמה להשתתף באירועים, ולא להגיב באופן פסיבי על כל מה שקורה. יש צורך לעבוד ולנסות לעשות כל יום למחרת יותר מאשר ביום הקודם;

- אתה צריך להתחיל לחיות היום ולא לחשוב על העתיד; לחשוב הרבה על העתיד, אדם דוחה הרבה דברים למחר, זה חל על נופש ודברים חשובים;

- זה חייב להבין כי מחר כבר היום, ולכן הגיע הזמן ליישם את התוכניות. רק כיום חיים אישים חזקים;

- חשוב להבין לאדם לא את האידיאליות של העולם, הוא יאפשר לעשות יותר לעצמו ולא להיות מוסחת על ידי דברים קלים; לעתים קרובות לאנשים יש רעיונות שונים על החיים, ולכן אין טעם הסבה מחדש או חינוך מחדש אנשים אחרים, אבל כדאי לטפל בחולשות שלהם בהתנשאות.

רק אדם רוח חזק יכול באמת להתגבר על הניסויים של החיים: מסוכן וקשה. רוח חזקה עולה עם השנים וכל המאמצים שמכוונים אליה שווים את זה כדי להשיג - זה איכות נדירה ובעלת ערך.

לכן, הכלל הבסיסי של איך להיות רוח חזקה ואופי הוא לא לברוח ממה הפרט הוא מפחד, אבל כדי להסתכל על הפחד שלו בעיניים, מכוונת את עיניו אל מה שהוא חושש ביותר. וכאשר אדם מתחיל להגזים בפחד שלו, הוא ייעלם, והאדם יתחזק ברוח.

דוגמה כיצד להיות רוח חזקה. שקול את המקרה הבא: אדם צריך להיפרד האהוב שלו. הוא כל כך מפחד שמבחינה רוחנית הוא מפחיד את ההפרדה בראשו, והוא נחרד מתת-מודע ומנסה להימנע מהפרעות שמפחדות אותו מאוד. וכדי להפוך לאדם רוח חזק, יש צורך, בלי להפריע לתמונת הפרידה הדמיונית, להציג את כל סצנת הפרידה בכל הפרטים. בתחילה, האימה של מה שקורה יהיה להתגלגל, האדם יסבול באותו רגע, אבל אחרי הזוועה תיעלם, ועם זאת את הפחד. אדם כבר לא יפחד להיפרד במציאות, כי הוא כבר חי אותו בראשו. אז כוחו של הרוח יגדל, והוא יהיה מוכן לכל דבר.

דוגמה נוספת היא כיצד להפוך לאדם רוח חזק. חשוב מאוד בחיים לא לאפשר לעצמך לרחם על עצמך. כאשר אדם, במצב קשה, מרחם על עצמו, מכעיס אחרים, וגורל, מאשים אותם במה שקרה, ואז הוא מבזבז את כוחו לשווא על עבודה כפוי טובה שרק מכפילה אנרגיה שלילית. לכן, אתה לא צריך לרחם על עצמך, ולשלוח את כל האנרגיה שלך וכוח כדי לפתור את הבעיה.

אין צורך להיאחז בעבר, אלא לחיות בהווה. על ידי קבלת מה שקורה בחיים רק עכשיו, הפרט הוא מסוגל לחיות, לא משנה מה. לדוגמה, אדם עקף מחלה שקשה לרפא. זה הכרחי לא לחשוב על כמה טוב זה היה בלעדיה. זה חייב לקחת את המחלה, ללמוד איך להתמודד עם זה. זה מה שדורש את כוח הרוח, אשר עולה כי אדם מבין את הצורך ההחלטה לחיות בזמן הווה "כאן ועכשיו". יש צורך "להציל" זיכרונות חיוביים, רגעים טובים בחיים, הופעות. זה יחסוך בכל המצבים הקריטיים, גם בהעדר שיפורים. רק זיכרונות משמחים מעניקים לאדם תקווה שהם יתרחשו בעתיד הקרוב וזה שווה להאמין בו.

חשוב לאדם ללמוד לסלוח ואז הוא יכול להיות אישיות חזקה. סליחה, אדם הוא מסוגל ללכת קדימה. כוחה של הרוח מכפיל אחרי כל פעולה נועזת, כנה ומסייע להתמודד עם הקשיים הבאים, הבאים, ולכן חשוב לתפוס את ההיגיון הפשוט הזה ולהתחיל לעזור לעצמך עכשיו.

צפה בסרטון: הנערה הכי חזקה בעולם - הזוי (אוגוסט 2019).