אירופוביה - זה הפחד לנוע על כל סוגי המטוסים. סוג של פחד בלתי נשלט המדובר עשוי להיות פוביה נפרדת או זה עשוי להיות ביטוי של פוביות אחרות, למשל, פחד של חללים סגורים (קלאוסטרופוביה) או פחד גבהים (אקרופוביה).

Aeropobia נחשב בעיקר סימפטום, לא מחלה. פחד מטיסה בדרך כלל מושך תשומת לב רבה יותר מאשר סוגים אחרים של פחדים בלתי נשלט בגלל הצורך להשתמש בתחבורה האווירית עקב הדרישות של פעילות העבודה ואת המהירות שלהם. הוא האמין כי Aeropobia מתרחשת לאחר להתגבר על עשרים וחמש שנה ציון דרך. כ -15% מהבוגרים עם פרנסה סובלים מסוג זה של פוביה.

מהו אירופוביה?

הפחד הוא תגובה פסיכו-פיזיולוגית טבעית, שמטרתה לסייע לגייס את המשאבים הפנימיים של הגוף האנושי כאשר מתרחש מצב לא בטוח או בלתי רגיל. אם תגובה זו מופיעה בשל נוכחות של סכנה מסוימת, אז זה מצב נחשב נורמלי.

פוביה נובעת מנוכחות היפרבולית של תגובות פחד לגירוי מסוים. פוביה נחשבת לפחד אובססיבי מובהק, אשר מחמיר תמיד בתנאים מסוימים. פחד כזה אינו נותן הסבר הגיוני. כתוצאה מהיווצרות של הפרעה פובית, אדם מתחיל לפחד מחשש וימנע מצבים, נסיבות, חפצים או פעילויות מסוימים.

מהו אירופוביה? עם התפתחות של אווירי ואת הופעתה של היכולת לנוע במהירות ובנוחות באוויר, סוג חדש של פחד לא הגיוני התעוררה - אירופוביה. אנשים רבים סובלים מהפרעה זו. זה עושה אותם ללא העדפה העדפה אופני תחבורה, פחות ניידים. הפוביה המתוארת סוגרת הזדמנויות רבות בפני אנשים. הם אינם חופשיים לנסוע, לבחור עבודה הקשורה לנסיעה.

Aeropobes לא יוכלו לראות הרבה רחוק, אבל לא פחות יפה נקודות של העולם. במילים אחרות, הסוג המתואר של פוביות מונע מאנשים לחיות באופן מלא. יחד עם זאת, רוב הנבדקים משוכנעים שאי אפשר להתגבר על הפחד הלא רציונלי שלהם, ולכן הם סוגרים לעד את ההזדמנות לעצמם לזוז במהירות באמצעות הובלה אווירית. רק כמה אנשים שואלים: איך להיפטר אירופוביה?

כדי להביס סוג זה של הפרעה פובית יכול, אם אתה עושה חלק הוגן של המאמץ. בין הפוביות הידועות פחד לפני הטיסה - אירופוביה נחשב די נפוץ. ניתן לסווג שני סוגים של אירופוביה.

הראשון הוא ההתרגשות הטבעית לפני שעבר במטוס. זהו ביטוי טבעי לאינסטינקט של שימור עצמי. השני הוא חרדה פתולוגית בולטת. כאשר חומרת הפחד, תדירותו ומשך הזמן שלו עולים על כל מסגרת של הנורמה המותנית, כאשר הפחד מטיסה הוא לא רציונלי ופורע, אזי אנו יכולים להניח שנוכחות ההפרעה הפובית. עם פחד כזה, הפרט מאבד את היכולת לחשוב באופן מפוכח, להעריך באופן הגיוני את המצב, לראות כראוי את מה שקורה.

בנוכחות אירופוביה, אדם לא רק לוותר על התנועה על ידי הובלה אווירית, אבל אפילו לא להתקרב המסלול. אם אדם כזה עדיין צריך להשתמש בתחבורה לא קרקעית, אז במצב של המתנה לטיול בעוד כמה ימים הוא יחווה חרדה רגשית וסומטית.

הזמינות של מידע, כמו גם את הכיסוי של כל האירועים בעולם האינטרנט רחב על מסך כחול, מעורר את הופעתה של פחד במוח האנושי. לראות כמה מקרי מוות כמה התרסקות מטוס להביא, אנשים תת הכרתי לשייך את התחבורה האווירית עם סכנה, לא מבינים כי הרבה פחות בני אדם מתים בתאונות התעופה מאשר במהלך תאונות תחבורה קרקעית.

בעבר היה איסור על סיקור אירועים שליליים ממסכים כחולים והפצת מידע זה. אחרי הכל, ככל שאתה יודע פחות, השינה חזקה יותר. בעבר, אנשים לא היו מודעים לכל קריסות הקורבנות הרבים שלהם. לכן איירופוביה רכשה את קנה המידה שלה רק לאחרונה. עם זאת, הסיבות להופעת פוביות נחשב לעתים קרובות לא רק את זמינות אוניברסלית של מידע על תקריות.

כיצד להתגבר על אירופוביה? כדי להיפטר מן המצוקה המתוארת לנצח יש צורך, קודם כל, כדי לזהות את שורש הסיבה של מוצאו. אולי יש עוד סוג של פחד לא רציונלי, ואירופוביה היא רק סימפטום של זה.

הוא האמין כי כל ביטוי של פחד אובססיבי בלתי נשלט ובלתי מוסבר הפחד הוא סימן לחוסר יציבות רגשית, נטייה להתרחשות של מצבי פאניקה, תוצאה של מתח ודיכאון.

הסיבות להופעתה של אירופוביה יש לשקול בכל מקרה של התרחשות בנפרד, שכן חלק חוששים תקלה טכנית של המטוס, אשר באופן בלתי נמנע להוביל קטסטרופה, אחרים - אסונות טבע, ואחרים - הגורם האנושי.

בנוסף, החשש של פחדים לא רציונליים עשוי להיות מבוסס על חשש מפני ביטויים של הגוף שלך וחוסר יכולת להתגבר עליהם, פחד לאבד שליטה על התגובות שלך, פחד מחוסר סיוע רפואי מוסמך בזמן.

אירופוביה איך להיפטר? פורומים לעתים קרובות לדון בנושא זה. רופאים, שערכו סקרים רבים, היו משוכנעים שהפחד הלא רציונלי לא נגרם על ידי האינסטינקט של שימור עצמי. אחרי הכל, לעתים קרובות נוסע, להיות במטוס, אינו משקף על מה שקורה כרגע, אבל בונה בראש שלו שרשרת של אירועים שליליים אשר בוודאי להתגרות התרסקות מטוס. פחד כזה נחשב אי-רציונלי לחלוטין, שכן הוא מייצר את האיומים הנתפסים לו. לכן, כדי להתגבר על אירופוביה, אתה צריך לפזר את הפחדים של האדם ולהבטיח לו את האמינות המוחלטת של סוג התנועה הנבחר.

ראוי לציון היא העובדה כי היא קבעה כי החששות של בנות חוה ואת החלק החזק של האוכלוסייה הם שונים. הראשון משוכנע כי המטוס המסוים הזה יהיה לקרוס יחד איתם, ואילו השני - להיפך, לסמוך על הטכנולוגיה, אבל הפחדים שלהם נגרמות לא על ידי שליטה על המצב. במילים אחרות, גברים חשים חרדה כאשר הנסיבות או המצב הם מעבר לשליטתם. התופעות הרגשיות במחצית החלשה בולטות יותר ונמצאות בבכי היסטרי, בוכה. בני אדם מרוסנים יותר, מסתירים את הפחד מאירופוביה.

גורם של אירופוביה

הקצב המודרני המהיר של החיים מאלץ אותנו להשתמש באמצעי התנועה המהירים ביותר לתנועה - טיסה. המצאת המטוסים סיפקה הרבה בעבר לא נגיש הזדמנויות האנושות. מטוסים לתת הזדמנות לבקר את הנקודות הקיצוניות ביותר של כדור הארץ, לחוות את הפינות ביותר unexplored של העולם, לנוע במהירות ובמהירות בין היבשות. טיסה הופך את הקיום האנושי נוח ככל האפשר. לכן יותר ויותר אנשים רוצים להבין איך להיפטר Aeropobia?

לשם כך, קודם כל, יש צורך לקבוע את הגורמים שהוליד את aeropobia תיאר. הוא האמין כי האטיולוגיה של אירופוביה הוא הפרט, אבל אפשר להדגיש את הסיבות המשותפות המוצגות להלן. בתור הראשון, יש צורך לבודד את האירוע הטראומטי כגורם העיקרי המעורר את הפחד של פחד לא רציונלי. לעתים קרובות אירוע מפחיד או אינטנסיבי מאוד הוא קרקע פורייה להופעת אירופוביה. לאירוע טראומטי לא יהיה מרכיב מקשר עם שיטת הנסיעה במטוסים, אך הוא יהווה את הבסיס להופעתו של פחד בלתי מוסבר מטיסות, בשל העובדה שהמוח האנושי, מסיבות ידועות לו, קשר בין אירועים מלחיצים לטיסות.

הסיבה הבאה לאירופוביה היא החוויה השלילית הקשורה, בשל השפעת הסביבה המיידית על הפקת סוג זה של פחד. במילים אחרות, האדם עצמו אינו מרגיש את הפחד של טיסה, אבל אנשים קרובים עוזרים לו להרכיב אותו. לפעמים מתרחש אירופוביה המתואר כתוצאה של צפייה בסרט הקשורים התרסקות של מטוס, במיוחד אם הסרט מבוסס על אירועים שהתרחשו במציאות.

התקף פאניקה חריפה של פחד בלתי נשלט יכול להתרחש כתוצאה של צבירת זמן רב קצת פחד לפני הטיסה.

פסיכולוגים הגיעו למסקנה כי הצטברות הנושא של אסוציאציות "איומות" הקשורות לטיסה, אומר השימוש במערכת העצבים ואת האינטלקט של הפחד כרגש סביר.

בנוסף על הסיבות הנ"ל, אירופוביה יכולה לנבוע מפחדים לא רציונליים אחרים, דהיינו:

- פחד מחדר סגור, ותא המטוס הוא רק מקום מוגבל;

- פחד מגבהים;

- תחושות של חוסר שליטה;

- חששות מפני תגובות בלתי נשלטות של הגוף (לדוגמה, מחלת תנועה יכולה לעורר גאג ', מה שמסבך את הטיסה);

- חששות של התקפי פאניקה בתנאים מסוימים כאשר אי אפשר להימנע מהם;

- חשש מפני השתלטות טרוריסטים;

- פחד מערבולת;

- פחד מטיסות לילה;

- חששות מוות כתוצאה מפציעה.

סימנים של אירופוביה

אפשר לדבר על הפחד הלא רציונלי של נסיעה באוויר בנוכחות כמה סימנים אופייניים. לדוגמה, אם הנושא, להיות במטוס, לא יכול להירגע, להירגע, תמיד מקשיב לשינויים הקלושים ביותר של רעם של המנוע, מנסה לזהות בעיות על ידי האוזן, אם הלב שלו מאט מכל רעידה, ו מערבולת היא הבדיקה הקשה ביותר, אז עם 80% ביטחון כדי לטעון כי פוביה מתפתח.

אנשים הסובלים מפחד בלתי מוסבר מן הצורך לנסוע על מטוס לעתים קרובות מתלוננים על נוכחות של פחד אובססיבי מתמשך של טיסה. רוב aeropobes לציין חרדה מסומנת הקשורים מחכה לנסיעה. פחד קורה לעתים קרובות 2-3 ימים לפני הטיסה, אבל זה יכול להופיע חודש לפני הנסיעה. פחד כזה הוא תמיד מלווה מחשבות אוטומטיות על חוסר הביטחון של טיסות. הדמיון של אנשים מצייר תמונות איומות של קריסות מטוסים.

Airopobes הפרט יכול להיות צורך קבוע לקרוא מאמרים שונים על קריסות מטוסים, ללמוד את הסטטיסטיקה של קריסות אוויר, כדי לחפש את כל המידע הקשור בטיחות התנועה האוויר.

תסמינים של אירופוביה כמו הקרבה של תאריך היציאה להיות בולטת יותר. הרהורים על טיסה, הימצאותם באתר הנחיתה והנחיתה ישירה במטוס - כל זה גורם לעלייה בקצב הלב, קוצר נשימה, עלייה בלחץ הדם, גחוקים, שלשולים, הזעה מוגברת, מתח שרירים, חולשה בגפיים, סחרחורת, דיסאוריינטציה ותסמינים אחרים .

בשל הביטוי המובהק של גילויי Aeropobes פחד לרווחתה שלהם. אנשים לא רק מפחדים הטיסה, אבל הם גם מפחדים לאבד את ההכרה או למות כתוצאה של התקף לב. לעתים קרובות, הסימפטומים של Aeropobia להגיע לשיא שלהם במהלך הנחיתה, ישירות במהלך הטיסה ואת אזורי סוערים.

אנשים הסובלים מאיראופוביה, ככלל, מסרבים לחלוטין מהתנועה האווירית, וכתוצאה מכך חייהם נעשים מוגבלים, משום שכמה מקצועות אינם זמינים עוד עבורם, רוב הנופש אסורים להם, הם אינם יכולים לבקר קרובים החיים ביבשת אחרת. חלק מהחולים ממשיכים לנסוע על מטוסים, מתפוצץ עם כמות נכבדה של אלכוהול או לקחת מנה עצומה של גלולות שינה.

בעיית האירופוביה חשובה במיוחד עבור אנשים אשר, מטבעם של העובדים המקצועיים שלהם, נאלצים לבצע טיסות קבע. החרדה הופכת להיות בן זוג קבוע של אנשים כאלה, אשר משפיעה לרעה על העבודה ועל הפעילות החברתית, כמו גם באופן כללי, פעילות החיים. כל הזמן נשאר בפחד מעורר את תחילתה של דיכאון. לעיתים, תלות בנוזלים המכילים אלכוהול או בסמים היפנוטיים עלולה להתרחש. Aeropobia יכול גם לגרום הערכה עצמית נמוכה.

אירופוביה איך להיפטר?

כדי להיפטר מהפוביות הנדונות, יש להבין שכל פחד בלתי נשלט מטיל מחשבות על האירועים השליליים של העתיד בפני עצמו. בנוסף, יש גם צורך להבין בדיוק מה החרדה קשורה ואיפה הפחד debuts. לדוגמה, אם התחלות של פחד מופיעות על המסלול, אז אתה צריך להבין מה גרם לזה. אולי ברגע שהאדם נבהל מהטעות, כך נדמה לו, רעש מהמנוע, התנהגות לא מספקת של דיילים, ניסיונות חוזרים ונשנים להנחית את המטוס, מערבולת.

הטיפול באירופוביה יכול להיעשות בארבע דרכים. קודם כל, סוכני pharmacopoeial משמשים לטיפול - הרגעה ותרופות נוגדות דיכאון. עם חומרת הסימפטומים (התעלפות, היסטריה) המליצו על מינוי של קבוצות חמורות יותר של תרופות - הרגעה (פסיכוטרופיות, שמטרתן לחסל חרדה, פחד).

לעתים קרובות, נעשה שימוש בשיטות של פסיכותרפיה קוגניטיבית, הסתיימו בטבילה החוזרת ונשנית של המטופל, תחת שליטתו הבלתי פוסקת של המטפל באווירת טיסה אווירית. אדם צריך לסבול עליות ומורדות אינספור פעמים, על רקע פיתוח מיומנויות הרפיה. מספר הפעילויות נקבע בהתאם לתוצאה. במילים פשוטות, Aeropobe שקוע במצב שנוצר במהלך הטיסה, ואילו הקשר של הטיסה עם מצב של רגיעה ומנוחה לא להתמזג על שכבת הלא מודע. הטכניקה נחשב מאפשר לתקן את הקשר של טיסה עם הרגעה, אבל לא חרדה ופאניקה. כדי להשיג את התוצאה המתוארת, מטפלים לעיתים קרובות להשתמש במציאות מציאות וירטואלית וטכנולוגיות חדשניות אחרות.

הטיפול באירופוביה כרוך בשימוש בטכניקות נירולינגוויסטיות - ענף הגבול של הבלשנות, המדע הפסיכולוגי והנוירולוגיה. היא חוקרת את הרגולציה המוחית של פעילות הדיבור, וכן שינויים שמקורם בתהליכי דיבור במהלך נגעים במוח מקומיים.

בנוסף לשיטות המפורטות, היפנוטכנולוגיה מתורגל לעתים קרובות. היפנוזה מסייעת לזהות את הגורם האטיולוגי של הפרעות פוביות. זה גם תורם להגדרת אסטרטגיית שליטה Aeropobia. במהלך הפגישה, hypnologist מרגיע את הפרט, מציגה את מצב הרפיה. ואז שואל שאלות. לפיכך, הטיפול באירופוביה כרוך בהכשרת נבדקים הסובלים מפחד בלתי נשלט מטיסה, מיומנויות הרפיה ושליטה על המצב הפסיכוסומטי האישי.

איך להתמודד עם אירופוביה? להלן מספר המלצות שיסייעו להתמודד עם חרדה מופרזת והופעת פחד בלתי נשלט על המטוס, אם יש חשש לא רציונלי. קודם כל, אתה צריך לקחת עמדה נוחה ולנסות להירגע. כדי לעשות זאת, אתה יכול להדליק מוסיקה אור, לשים תחבושת מיוחדת על העיניים. בנוסף, הנשימה הנכונה נכונה יסייע להירגע כאשר שאיפה קצרה במקצת מנשיפה. הנשימה מומלץ על פי הצעת החוק. ריכוז בפעולה זו תורם להיעלמות רגשות החרדה. אם רעש הטורבינה מפחיד אותך, אתה יכול להשתמש באוזניות.

מומלץ גם לקיים שיחה קלה עם נוסע עמית, להגדיר את עצמך עבור גל חיובי, למשל, לדמיין כמה כיף ורגעים מתוקים מחכה להגיע ליעד שלך.

העיקר ללמוד להכיר את פאניקה מתקרב בשלב הבכורה מוקדם על מנת שיהיה זמן להתמודד עם זה. זה לא מומלץ להתעלם רגשות שליליים. יש לקחת חרדה. גם במהלך הטיסה אתה יכול לאכול משהו טעים. מתוק מגביר את הריכוז של אנדורפינים, המשפיעים על מצב הרוח הרגשי.

בנוסף, לפני הטיסה לא צריך לצפות בחדשות, מאמרים המחקר, אשר יכול להדגיש אירועים הקשורים לקרוס של מטוס, מוות של אנשים.

צפה בסרטון: KDA - POPSTARS ft Madison Beer, GI-DLE, Jaira Burns. Official Music Video - League of Legends (יָנוּאָר 2020).

Загрузка...