פסיכולוגיה ופסיכיאטריה

פיצוי בפסיכולוגיה

פיצוי בפסיכולוגיה - זהו מנגנון להגנה על הנפש, שמטרתו להתגבר על התכונות השליליות הקיימות בפועל או נתפס באופן סובייקטיבי על ידי אדם. המבקש אליו, האדם מנסה לפצות על חסרונותיו, פיתוח תכונות אחרות, איזון או החלפת. אז אדם בעל קומה קטנה, מודאג לגבי זה, שואף לעמדה חברתית גבוהה, עושה מאמצים רבים עבור המטרה שלו וכתוצאה מכך מקבל את מה שהוא רוצה בזכות המוטיבציה הגבוהה שלו. וילדה שלא נהנית מהכרה מעמיתיה, שלא מתקבלת כחברת נער, מתחילה להתנסות בהופעתה ובחיי הבגרות יכולה להפוך למודל מפורסם. הסובבים לא מבינים בו זמנית על מתחמי ילדיה, שהפכו להיות המפתח להצלחה. עם זאת, פיצוי יכול להיות גם לידי ביטוי יתר, מוגזם, אז זה נקרא יתר על המידה.

מהו פיצוי בפסיכולוגיה?

המונח "פיצוי" הוצג על ידי פרויד, והוא פותח עוד יותר ביצירותיו של אדלר, מייסד הפסיכולוגיה האישית, שבו ראה בפיצוי אסטרטגיה לאישיות.

מנגנוני הפיצויים וגביית היתר בהוראתו של אדלר נחשבו למושגים מרכזיים.

פיצוי בהגדרת הפסיכולוגיה הוא ניסיון למלא את תכונות האישיות החסרות, את מחלתך הגופנית או הנפשית, אמיתית או מדומה.

פיצוי פסיכולוגי מציע כי לעתים קרובות אני מנסה למלא את חוסר משהו אחר.

פיצוי בפסיכולוגיה דוגמאות: אם אני לא יכול לצייר, אז אני מתחיל לעבוד קשה, וזה יותר טוב, למשל, פיזיקה.

הפיצול בפסיכולוגיה מניח כי המאמצים שלי יופנו לאותו תחום - אני יתחיל ללמוד ציור יותר בחריצות. הדוגמה החזותית הטובה ביותר לפגיעה בפסיכולוגיה היא המשחקים הפאראלימפיים, שבהם, בשל מאמצים מוגזמים, מוגזמים, אנשים משיגים הצלחה בתחום הפיזי בעייתי עבורם.

פיצוי בפסיכולוגיה הוא נושא חשוב, המשפיע לא רק על מנגנון השליטה על פגמים גלויים, קיימים באופן אובייקטיבי, המתייחס למחלות של המטוס הפיזי. אבל גם בהתחשב במוזרויות של תפיסה עצמית ואסטרטגיית ההתנהגות שנבחרה על בסיס הערכה עצמית זו, שכן לעתים קרובות הפיצויים נוגעים לחסרונות פיקטיביים, מוערכים, הערכה עצמית לא מספקת.

אז ילד שקיבל מהתקנת גננת, שהוא רע, וקיבל את זה, כפי שקורה לעתים קרובות, אם מבוגרים משמעותיים אחרים איכשהו איכשהו אישר זאת, בבית הספר, באוניברסיטה, בעבודה, כל החיים הבאים יכולים להוכיח לאחרים הוא טוב עם זאת, זה לא פותר את הבעיה באופן יסודי, מנגנון הגנה רק מצבית מצמצמת מתח, אבל לא לחסל אותו.

לעתים קרובות הסיבה האמיתית נותרת ללא שינוי, אפילו מוגנת על ידי רשותה לפיצוי - האיש שכבר הפך לבוגר עדיין מרגיש רע, לא מרוצה מעצמו. כל עוד הוא מתוח וחווה שלב חריף של סכסוך עם עצמו, כתוצאה מכך, ועם החברה, הנפש מגינה עליו באמצעות מנגנון פיצוי. כאשר המתח יורד, ומשאבים לעבודה פסיכולוגית פנימית משתחררים - אדם חושב על שורש הבעיה, ובשלב זה יכול להתחיל לפתור אותה, ופונה לפסיכולוגית לעזרה.

עם זאת, ניתן לנסח את הבקשה בצורה הפוכה - אדם עלול להיתקל בקשיים בהשגת מטרותיו המפצות, מאשים, למשל, אחרים, בחוסר האפשרות לתת לו את היחס הרצוי והרע. הוא יחשוב שהבעיה היא באחרים, או שהוא באמת אדם רע, לא ראוי. לכן, מטרתו של פסיכולוג היא להוביל אדם להבנה של המנגנון של הנפש שלו עבודה על פי העיקרון מפצה, חושף את הסיבה האמיתית מנסה להתגבר על זה. ברגע שאדם מפסיק להרגיש רע, פיצוי פסיכולוגי לא יהיה עוד צורך. לכן, מנגנון הפיצויים, כמו כל סוגי ההגנות הפסיכולוגיות, אינו הדרך הנכונה לפתור בעיה, אלא רק לשמור על איזון פסיכולוגי ומצביע על טראומה.

פיצויים בדוגמאות לחיים בפסיכולוגיה מצויים גם באסטרטגיות ההתנהגות של נשים. דוגמה לכך היא נערה, שבילדותה נטלה על עצמה את התפקיד של היותה בלתי ראויה למשהו טוב, היא תופסת אנשים אחרים כברירת מחדל מעל עצמם, ראויים לקבל דברים טובים, אך לא את עצמם. לכן, היא מתחילה ליישם את האסטרטגיה הזו, בחוויה הטראומטית שלה, מרגיש לא ראוי בגן ובבית הספר, ובבגרות היא יכולה להיות רואה חשבון ראשי כדי לקבל משכורת הגונה.

היא פיתחה פיצוי שהיא צריכה להרגיש את עצמה ראויה, מנסה בכל דרך כדי להתאים את דרך החיים שלה ברמה גבוהה הן במערכות יחסים ברשתות חברתיות, בחירת אחד מתוך מגוון רחב של תמונות, ולאחר מכן עיבוד זה עם מסננים. בסביבה, היא תנסה לבחור לדעתה אנשים הגונים, להיכנס לחברה גבוהה, סגורה מועדונים, לקבל regalia מעמד.

אבל ככל שהיא עושה את זה יותר קשה, ככל שהיא מיישמת אסטרטגיה שתוכננה רק כדי לפצות על תחושת חוסר שביעות הרצון הפנימית שלה, כך היא מוצאת ראיות שהיא אינה ראויה - כברירת מחדל, להיות מאושר, אהוב, עשיר. היא מנסה להשיג סמלים של כבוד, משהו שעבורו, כך נראה, היא תקבל עידוד. זה כולל ניתוח פלסטי, אימון מצב, סחורות יקרות, הפגנת כסף. עם זאת, הטלפונים, כמו שאומרים, הם יותר ויותר, אבל האושר לא בא, וכאן היא יכולה לחשוב על הבגידה של האסטרטגיה שלה בשורש, המהווה את הצעד הראשון לריפוי.

פיצוי - הגנה פסיכולוגית

עקרון הפיצול טמון בבסיס הנפש שלנו - הוא מנסה לפצות על מה שחסר לנו מאוד. אנשים רבים, שחושבים שהם חיים את החיים האמיתיים שלהם, חיים למעשה בניסיון להשיג קצת הכרה ואישור של אחרים כדי להרגיש חשובים, נחוצים ומשמעותיים.

עבור כל אחד, חשוב מאוד להרגיש מלא ומלא. ורשתות חברתיות הן הפגנה. נוכחות מקוונת קבועה, תיעוד של מקום הימצאו במקומות מעניינים, רק תמונות טובות של עצמך, סחורות מצב ואפילו מזון הן כמו קריאה לעזרה, מעין "קבל אותי", "מבין אותי", "אוהב אותי". אנו רואים אנשי עסקים אשר להשיג מטרות ענק, לשים את חייהם על מנת פשוט לקבל אישור. כמעט כל מי שמצליח מונע על ידי כוח פנימי. בתוך עצמו, אדם רואה את עצמו כנחות, אשר, כולל מנגנון הפיצויים, הוא מנסה לפצות, להוכיח לעצמו לעצמו - הכל טוב איתו. קבלת אישור של אחרים - הוא טוען לעצמו. ולא מקבל - חווה אי נוחות עצומה ומתח. עם זאת, לא ניתן תמיד לקבל רק אישור, יהיו אלה תמיד בגובה גבוה יותר. כמו כן, אדם שמנסה נואשות לפצות ולקבל ציונים גבוהים מאלה הסובבים אותו - הופך להיות בן ערובה של מחניפים, מתקשה לבנות חברויות אמיתיות וחסרות אנוכיות.

כבר בילדותנו אנחנו מתרגלים להערכות של אחרים, לוקחים אותם למטרה. מצבים הלם טראומטיים ראשונים, כאשר הילד לקח את העמדה שמשהו לא בסדר איתו, נשכחים לעתים קרובות יותר, ולאחר מכן, עם כל חזרה חוזרת של הערכה שלילית, האדם רק מאשר את נחיתותו. ומכיוון שהם מגנים, הם מחליטים אם הוא טוב, אנשים מסביב, תחושה ברורה נוצר כי אתה יכול לקבל אישור רק מהם. והוא מבלה את חייו בניסיון לעשות את הרושם הנכון, כמו זה. הוא יכול לעשות עסקים ואפילו להצליח, אבל זה לא יהיה עבודה של חייו, אדם כזה יכול להרגיש כל חייו שהוא חי חיים מלאכותיים, לא מציאותיים.

פיצוי מציין את הפגיעה שלנו, כאילו הסימפטום עוזר לזהות את המחלה. לאחר הגדרת מטרה להתמודד עם שורש של חוסר שביעות רצון פסיכולוגי, להפסיק לחתור לקבל את אישורם של אחרים, כמו גלולה מתוך תחושה של נחיתות פנימית, ולטפל פציעות מוקדמות שגרמו לך לבחור אסטרטגיית פיצוי. ורק אז לבחור כיוון בחיים, סיבה שתהיה הייעוד הפנימי שלך.

Загрузка...

צפה בסרטון: פיצוי ולקויות תנועה בריצה והליכה - ותרגיל לשיפור ביצועי הריצה - ד"ר שגיב כירופרקט (סֶפּטֶמבֶּר 2019).