אהבה נכזבת היא סוג של חיבה עמוקה אהדה, מלווה משיכה רגשית ופיזית לאדם ללא תגובה הדדית באותה רמה של עומק או עוצמת הרגשות מנוסים. אהבה נכזבת לנערה תרמה להישגים ולהישגים רבים של ניצול, שכן הרגשה בלתי ממומשת דורשת יציאה והתגלמות, מעוררת פעילות יצירתית, כמנגנון של סובלימציה. אהבה בלתי נמנעת היא מניע פרטי של היצירה, עובדה זו מוצדקת על ידי העובדה שבנסיבות חיוביות, אדם נהנה משותפות ומערכת יחסים, אין לו זמן ליצירתיות.

למרות הרומנטיקה של התחושה האצילית וההתעלות של אהבה נכזבת לרמה של הטהורה והטהורה ביותר, היא לעתים קרובות הסיבה להתפתחות שקעים חמורים המלווים בהפרעות סומטיות, ומובילה גם להתאבדות או ביטוי סמוי של הרצון לטאנטוס בצורה של הרגלי חיים (אלכוהוליזם, ללא הצדקה התנהגות מסוכנת, התנהגות מתריסה, מניעת שינה ותזונה).

הסיבות לאהבה נכזבת הן שונות, והן יכולות לכלול הן מניפולציה על ידי מושא הערצה והן שמירה על תקוות שווא, וחוסר הרצון של האדם לראות את התמונה האמיתית של הפער בין האישיות שלו לבין הנבחר שלו.

אהבה נכזבת היא לעתים קרובות בן לוויה נער כאשר ההורמונים לשחק, מקסימליזם מתגלגל מעל, מרגיש הראשון ונראה כי זה במחצית השנייה היא לכל החיים. יחד עם זאת, עדיין אין הבנה ברורה של עצמך, רעיונות לגבי בן זוג ורצונות לחיות יחד ולהתאים זה לזה (כמה אנשים מאוהבים בכוכבים ובמורים, בנים מערים ונערות אחרות, באופן אובייקטיבי ממציאות אחרת). אבל לא משנה מה עומד מאחורי הגורמים התורמים להתפתחות ההרגשה הזאת, יש צורך לפתור רגשות שליליים ולעבוד באמצעות אותם רגעים הקשורים ליחסים בלתי אפשריים שגורמים סבל.

אהבה נכזבת - מה לעשות?

תחושה של אהבה מעוררת ונותנת תפיסה חדשה של העולם, תחושה מעודנת יותר ויכולת להבחין בפרטים. עם משיכה הדדית, שינויים ספציפיים כאלה לתת אפילו יותר שמחה, מצב של אופוריה, ממש מקבל אנרגיה מהאוויר. אבל המצב הפוך כאשר מתברר כי הרגשות של משיכה רגשית הם לא הדדי. ואז הרגישות שהופיעה הופכת את האדם לפגיע יותר, את הרצון ליישם נתקל על קיר של חוסר תועלת, הערכה עצמית סובל ואת כל העולם לוקח על גוונים עגומים. וזוהי תגובה נורמלית לתקוות המרוסקות, לציפיות לא מוצדקות.

אבל לפני שנכנסת למצב רוח פסימי, בטענה שיש לך אהבה נכזבת לגבר, בהתבסס על העובדה שכבר קרצת שלוש פעמים, והוא לא בא אליך עם טבעת, הפעל את הרציונליות - האם הרגשות שלך באמת לא מגיבים. באופן טבעי, אם הוא מראה כל מיני תשומת לב לאחרת, מתחבק בעדינות מול כולם, אז אתה צודק. גברים בדרך כלל מסתירים את רגשותיהם, כך שיש מצבים שבהם, אחרי הצעד הראשון של הנערה, התברר שהוא אהב אותה במשך זמן רב. אם אין לך מספיק אומץ עבור הכרה ישירה, ואז לגלות את גישתו אליך ועל בנות אחרות בעזרת חברים או שיחה רמיזה עם הבחור עצמו. עדיף קודם כל לוודא את חוסר התקווה של הרומן שלך מאשר לשים קץ לאפשרות של הדדיות מראש. כנ"ל לגבי החבר 'ה, כי הבנות מחכות את הצעד הראשון של האיש לא יכול לתת את המראה שאתה חמוד לה, או אפילו לא לחשוב על התפקיד שלך כמו לוויין, כי אתה לא נותן סיבה חשיבה כזו. אם לא סיפרו לך על הדדיות באופן ישיר ושקוף, אז אתה יכול להמשיך בבטחה לבחירת וריאציות על הנושא "מה לעשות עם לא הדדיות".

אהבה נכזבת הנערה יכולה להדליק את ההתרגשות של החבר 'ה עם תחושה של אנרגיה וחוסר רצון לוותר, אתה יכול להשיג את זה, למרות הכישלון הראשוני. להתאים את ההתנהגות עם העקרונות ואת היכולות שלהם, לשקול אם אתה לא תצטער על זה (למשל, מחפשים אישה נשואה, אם אתה יכול לסמוך לאחר שהיא עוזבת את המשפחה לך).

אהבה נכזבת עבור בחור יכול לכלול גם אינסטינקט ציד אצל בחורה, אבל צריך להיות הבדל בהשגת המטרה. הבחורה שהחליטה לחפש גבר צריכה לעשות את זה באופן לא פולשני, בעדינות, בצורה נשית, לתת לבחורה הזדמנויות ליוזמה ולהפגנת כוחה, כי עם התמדה ברורה ההשפעה תהיה ההפך, ובמקום לזכות באהדה תקבל הימנעות וקרע כל הקשר איתך. אדם

אם אתה עדיין לא מסכים להכיר לחלוטין את חוסר התוחלת של עתיד משותף, אז אתה יכול לבחור לחכות. אבל לא ההמתנה בה אתם יושבים ליד החלון במבט עצוב, אבל במקום שבו אתם ממשיכים להתיידד, לתקשר עם מושא הרגשות שלכם, בלי לדחוף אותו, אבל אפילו לפתח את חייכם. יש להמתין באופן פעיל, להסכים לכל האירועים, גם אם אין זה האהוב המתקשר, משתתף באירועים שונים ובנסיעות, עושה את המראה שלו ואת הדימוי שלו. המשימה שלך היא למלא את החיים שלך עם כמות מקסימלית של אושר זה לא תלוי בנוכחות של האדם הדרוש. מהתנהגות זו, יש בדרך כלל שתי דרכים להתפתחות, ושניהם חיוביים - או משהו בתוך האדם האהוב שלך יעבור והוא יראה אותך להתאהב, או שאתה תהיה כל כך נסחף על ידי החיים החדשים (ואנשים חדשים), כי אתה פשוט לא מרגיש כאב רגשי על של אהבה כושלת (כאשר יש לך הגנה על עבודה מדעית, רפטינג בנהר, שלוש מפלגות והשתתפות בהצגת תערוכה חדשה, והיכרות חדשה הקדישה לך שיר והזמין אותך למדינה, זה הופך להיות קשה למדי לאדם אדיש לסבול).

מצבי משבר של דחייה הם תנופה טובה מאוד לידע עצמי ולשיפור עצמי. תסתכל על החיים שלך - אם הכל מסתובב סביב אובייקט של תשוקה, אם החיים בלי זה לא יעלה על הדעת ואתה מוכן לעשות כל דבר, כל עוד אתה הבטיח שאתה תהיה ביחד, אז זה לא אהבה. תלות, הרצון להשיג את הבלתי מושג, את הרצון להוכיח דרך להתרחק הבעיות האמיתיות של החיים שלך, במילה מילה, פשוט לא אהבה. להסתובב מה גורם לך להישאר בסיפור הזה ולהתחיל לחקור את העולם שלך. זה יעזור לספרות על מקום בחיים, כמו גם על יחסים עם אנשים, הדרכות שמטרתן מודעות לצרכים שלהם, ערכים ויכולת לתקשר, תקשורת עם חברים קרובים שמכירים אותך היטב, אנשים שהיו במצב דומה לשלך.

אהבה נכזבת, מה לעשות? אתה לא צריך לסגור מן העולם, אם אתה מכיר אותך, אז לא לעכב את זה. אף אחד לא מאלץ אותך למצוא תחליף ולהיפגש גם אם מישהו, אבל אנשים חדשים יעזרו להעביר רגשות שליליים, להרחיב את השקפותיך, לתת תמיכה ותחושה של רלוונטיות ואת הצורך כי הוא הכרחי כל כך לאחר דחייה. סידור עצמי לבידוד לשבת, בהתחשב בתמונה של אהבה נכזבת, נתיב ישיר למבוי סתום של דיכאון.

איך להיפטר אהבה נכזבת?

ההרגשה של חוסר אחריות היא קשה מספיק, כך שאנשים מחפשים דרכים איך לשכוח אהבה נכזבת. המלכודת של הרצון לשכוח במהירות שככל שהוא מנסה לכפות עליו את ראשו, הוא יושב שם יותר ויותר מזכיר לעצמו. מנסה לסגור את עצמך ואת בכוח את ההרגשה, אתה מגנה את עצמך כי כל המרחב שמסביב יזכיר לך את החוויות שלך. בטלוויזיה, כל הסרטים יהיו על הסיפור שלך, אנשים בתחבורה יהיה ללבוש את אותה החולצה, וחברים יקראו רק למקומות הקשורים עם אובייקט של אהבה.

אפשר להשתחרר מכוחם של רגשות לא רצויים, והצעד הראשון יהיה ההכרה וההכרה שלהם. אתה יכול להבין את זה לבד, לכתוב על נייר או על ידי שיתוף עם אנשים אמינים, אבל הצעד הראשון הוא להכיר את קיומם של רגשות כאלה. הצעד הבא הוא לקבל את העובדות שלא פיתחו את הקשר הזה (אם אינכם מוצאים את ההבנה באופן אובייקטיבי, אז לשמוח ששום דבר לא קרה, ואם החסרונות האמיתיים הם הסיבה, אז חשבו על חיסול).

החושים יש נטייה לעבור ולא כאב נמשך לנצח אלא אם כן באופן מלאכותי ממושך. כדי להיפטר קבצים מצורפים נכזבים מהר יותר זה הגיוני להתרחק מן האובייקט, כי קבצים מצורפים רבים חזקים בשל כמות גדולה של זמן בילה יחד. אין צורך להתרחק מאדם ולעקוף אותו, לא ברכה יסודית כי יהיה ללכת מעבר לגבולות הלימות. המשימה שלך היא למזער אנשי קשר, אם אתה עובד ביחד, ולאחר מכן לבחור חברה אחרת עבור חטיפים מעשנים, אבל לתקשר בנושאים עסקיים, ואם אתה שכנים, ואז להפסיק לרוץ על מברג או מלח לדירה הזאת, לקנות משלך. הפסק לעשות מזוכיזם לקרוע פצע רגשי כאשר אתה לפקח על הדף של המאהב שלך ברשתות חברתיות, מעקב אחר כל השינויים ואת אוהבת, לעבור לחיים שלך. הריחוק ישתלט בהכרח על שינוי במבנה החברתי ובחוג החברתי שלך, כי המקום והשעה ישוחררו. אתה יכול למלא את הפערים עם הפעילויות שלך, אשר לא היה לך מספיק זמן לפני או עם מכרים חדשים אשר לספק את האינטרסים שלך ואת הצרכים כרגע.

לאבטח את עצמך עבודה קבועה כדי למנוע את הפיתוי לעצב בראש שלך אפשרויות שונות עבור העתיד שלך בלתי אפשרי משותף. לסיים את הפרויקט, לנקות את הדירה, לעשות סידור מחדש, rehash את השמלות הישנות, ללמוד את הפיתוח שלך, את המראה שלך, להירשם לקורסים.

איך לשכוח אהבה נכזבת ביום אחד אף אחד לא יודע, תהליך זה ייקח זמן וסבלנות. לפעמים רגשות יחזרו עם כוח חדש, הזיכרונות יטוסו לחיים שכבר התיישבו על ידי הוריקן, והישנות כזו נחשבת לנורמה. בכל פעם, תקופות של רגיעה יהפכו להיות ארוכות יותר, ומספר הדמעות יקטן, והזמן יבוא כשאתם חושבים על האהבה הכושלת שלכם רק אחרי שאלה של מישהו ובתוככם אתם לא מתערבלים, כן זה היה, כן עבר. סביר להניח, עם הזמן עובר, תוכל כראוי וללא קישוט לשקול אדם ולהבין כי הוא אינו מתאים לך. אהבה, המסתירה את העיניים ומעליה בהיעדר הדדיות, מעצימה בדרך כלל את האדם, שואבת את התכונות הרצויות שלו וקושרת את עצמה למציאות.

אל תסדר פרובוקציות בצורה של פגישות, כדי לבדוק אם רגשות עברו או משהו נשאר. התייחסו למצב זה כמו עם כל התמכרות (אחרי הכל, למעשה, התלהבות כואבת לאדם אדיש לך הוא התמכרות רגשית). מנסה לתקשר, להישאר לבד, להתקשר בלילה נמצא באותה רמת סיכון כמו מזמין אלכוהולי מקודד לבר. יש סיכוי שהוא ישתה רק חלב, כמובן, אבל למה לערוך ניסויים כאלה?

תן מקום לרגשות שלך - כאב, עצב, כעס, צער. את הרגשות האלה מהר יותר לשרוף, במוקדם תוכלו לשחרר את עצמך מחוויות קשות. היזהר מהופעתה המהירה של מערכות יחסים חדשות, סביר להניח שאדם חדש יעביר רגשות שאינם מופנים אליו, או שהוא פשוט יהיה פקק על חור שנוצר בחזה. לבלות עם אנשים, לפלרטט, ליצור קשרים אור, אבל להתחיל לבנות משהו רציני כאשר הכאב בפנים שככה, כאשר המפגש קורה בהדרגה עם אלה שאתה שם לב ולקבל אותך.

איך לשרוד אהבה נכזבת - העצה של פסיכולוגים

אם אתה לא מתמודד טוב לבד, אז פסיכולוגים יכולים להגיד לך איך לשרוד אהבה נכזבת. זה יותר טוב, כמובן, לבחור טיפול אישי, אז אתה לא צריך להתנסות על הנשמה שלך עם כל הטיפים של מאמרים ופורומים, אבל כמו וריאציה של רעיונות שיכולים לדחוף אותך לחשוב ולחפש מוצא, טקסטואלי עשוי להיות מתאים.

הסיכויים לחיות אהבה נכזבת מצטמצמים עם הניסיון שנצבר. עוברים את השלבים של חניכה, אכזבה של אהבה צעירה נכזבת, אדם לומד לשמוע ולהבין את הרצונות שלו, למצוא דרכים להבין אותם, כאשר אתה יודע מה אתה רוצה. מי אתה עצמך ומי ההפך ממך, מתברר מה אפשרי בין אנשים כאלה בעת ובעונה אחת, ומה אפשר להשיג (גם שיטות ההישגיות מתבהרות). לכן, בקשה איך לשרוד אהבה נכזבת נשמע רק בגרות, אבל יש יוצאים מן הכלל. בדרך כלל מקרים אלה קשורים לטראומה שהתקבלה קודם לכן, ואת חוסר הנכונות הבלתי מוכרת לבניית יחסים קיימא, כלומר. אדם, כביכול, אך במודע בוחר את האדם שאיתו הדדיות בלתי אפשרית. הטראומה (נטישה, בגידה, בדידות, אלימות - המקרים בודדים) מנחה את ההתנהגות הזאת, והאדם עצמו לא יוכל לצאת מהמצב הזה. ויש אנשים הנושאים את חוסר האחריות לאורך השנים, מבלי לשים לב לאפשרויות האמיתיות להיות מאושרים, להישאר נאמנים לתמונה הבלתי ניתנת להשגה.

לכל בעיה יש גורמים התורמים להתפתחותה וליתרונות פסיכולוגיים משניים. מן הרגעים המספקים נטייה לרגשות נכזבים, אנו יכולים להדגיש את חוסר היכולת של אדם לעבור משלב אחד של יחסים לאחר, שהוא הגורם להיתקע, ואז להתגלגל במקום להתפתח. מלווה בחוסר אחריות של חוסר ודאות, הערכה עצמית נמוכה ופחד מהעולם האמיתי, חוסר היציבות והשונות שלה. ילדים שאינם רואים דוגמאות של אמון ביחסים ארוכי טווח ואוהבים במשפחה ההורה חוזרים על הדגם המודע מהילדות, ובוחרים מתוך כל האנשים שאינם מסוגלים להעניק להם יחסים מלאים. וכמו מתבגרים, אנשים עם ארגון אינפנטילי של האישיות, חוסר ההבנה של החיים הפנימיים שלהם, האוריינטציה שלהם לחברה, מתקשים לבחור את נושא ההתקשרות, או דווקא את הכישלון של הנחיות הכיוון להתקנת מערכות יחסים איכותיות.

מעמדה פסיבית כזו, אדם יכול לקבל הטבות פסיכולוגיות מתווכות המצדיקות סבל. לדוגמה, עם שותף אהבה לא הדדית יכול להיות אידיאליזציה לחלוטין ואין צורך לתקשר איתו אמיתי (מי לובש גרביים מלוכלכים, מרחרח במקומות מבטא שגוי). לאהוב את האידיאל, אפילו רחוק ודמיוני, הוא הרבה יותר פשוט מאשר אדם אמיתי בסביבה הקרובה. ולכן אתה לא יכול להבחין חסרונות משלהם, אשר בדרך כלל לרכוש נפח האינטראקציה עם אנשים. אהבה נכזבת עדיין נותנת את האשליה של מלאות וחיים עשירים מבחינה רגשית, אם כי במציאות הכל קורה רק בראש של מאהב.

לשרוד תחושה זו תסייע לשנות את זווית התפיסה מתוך תחושה של ייסורים ואת סוף החיים למציאת משאב מה שקורה. בנוסף לעובדה שאהבה גורמת לך לשנות את האהבה הטובה יותר, שאינה הדדית, גם מפנה אדם לידע מעמיק של עצמו ושינויים טובים יותר. זוהי הזדמנות לפתוח את העולם, כדי לקבל כוח חדש כדי להתגבר על קשיים. מנסה לחיות חיים מלאים יותר מגע עם המציאות, מבלי להתכחש ולא להכחיש את נוכחותם של רגשות עבור אדם כלשהו, ​​מרחיב באופן משמעותי את היכולות שלך כאדם.

ייעוץ פסיכולוגי על איך לשרוד אהבה נכזבת, במטרה לקחת את חייהם. האהבה נותנת כוח, אפילו אומללה מניעה אנשים לעבוד. אתה יכול להתחיל על ידי ביצוע ביקורת לזרוק את כל זה מיותר ולא נעים (מתוך עטיפות נייר בשק לאינטרסים מיושן). להתחיל לשים סדר תחומי החיים שאינם קשורים לאהבה. אתה יכול להתחיל ברמה הפיזית לצייד את הדיור שלך, לשנות את התמונה - לעשות ביטויים חיצוניים עיצב עם העולם הפנימי שלך. אתה יכול להתחיל מ שעות הפנאי על ידי הצטרפות לקורסים של עניין וסקירת תוכנית האירועים. חפשו משהו כי יהיה להצית ולשמח אותך, להימנע תופס בהתחלה.

איך לשכוח אהבה נכזבת? אתה צריך להתמודד עם הכדור הרגשי שלך. אם כבר הרגשת שהכל לא כל כך פשוט בסיבות התלות שלך באדם אדיש, ​​אז אתה יכול ליצור קשר עם מומחה. ואם המקרה הוא רק את ההערכה העצמית המושפעת, ואז לארגן אמצעי שיקום עבור שיקום שלה. מהר ככל האפשר, עבודה על המראה והתקשורת עם אנשים, ביקור במקומות חדשים, אולי אירועים צדקה (בדרך כלל יש כל כך הרבה תמיכה והכרת תודה למי לקחת חלק) יתמודד כאן.

Обеспечьте себе постоянный приток новых эмоций и впечатлений, позитивных и не связанных с объектом чувств, но избегайте алкоголя и наркотических веществ - откат после временного улучшения может толкнуть вас в депрессию. Займитесь спортом, ведь при физической нагрузке наше тело легче перерабатывает негативные эмоции и вырабатывает эндорфины, отвечающие за уровень счастья. Вообще уделите лишнее внимание заботе о здоровье. שינה טובה, אוויר צח ותזונה מאוזנת יעזרו לחוויות שלך הרבה יותר מאשר עוגה, ושיחות חצות תחת בקבוק יין.

צפה בסרטון: איך מתגברים על אהבה נכזבת (יָנוּאָר 2020).

Загрузка...