פסיכולוגיה ופסיכיאטריה

איך להיות ניהיליסטים

אין ספק שכולם נתקלו בחייו במושג ניהיליסטים. ואף על פי שלמילה הזאת יש משמעות שלילית, איך להיות פופיגית ולא לוקחת הכל ללב, מתעניינת בהרבה. תכונה זו אופי דרסטי משנה את חייו של אדם. סוג של תנוחת חיים משפיעה לא רק על יחסים עם אחרים, אלא גם על האישיות כולה. ויש הרבה ראיות.

אדם עם pofigizm בריא לא לדאוג קצת, כי אם להיכנע לרגשות שלך אתה יכול לעורר חוויה חזקה כי ייקח יותר מדי זמן ומאמץ. פופיגיסט יודע שהבנה של כל החוויות אינה נותנת תוצאה חיובית לאדם. אדם רגיל מודע לאובדן הזמן רק על עובדת דליפתו, והניהיליסט, בהתחשב בכך, פשוט אינו מאפשר זאת בחייו. כמו כן, היעדר עצבנות ועצבנות מזהיר את הניהיליסטים מפני ביצוע פעולות ופעולות פריחה, כך אדם עם תכונה זו נראה יותר הגיוני בכל המצבים הבעייתיים.

טיפים איך להיות ניהיליסט

זה כבר לא סוד כי לא רק התמדה קולוסאלית התמדה יכול להוביל להצלחה, אבל כזה תכונה של אופי כמו pofigizm.

בקרב אנשים יש תמיד את אלה שהם אדישים לחלוטין את דעתו של הסביבה, הכללים שנקבעו ועקרונות. הם שואפים להשיג את התוצאה הרצויה ולעיתים קרובות להשיג את מטרתם. לכן, אם יש עניין כיצד להפוך ניהיליסטית בחיים, זה יעזור כמה עצות ספציפיות.

ראשית, יש לציין כי להיות פופיג 'אינו מתכוון לכלול אדישות מוחלטת לכל מה שקורה. לעתים קרובות, אנשים אדישים אינם מסוגלים לקבל את הדברים כפי שהם באמת, כי הם כל הזמן ניסיון פנימי agitations. חשוב ללמוד להפסיק לדאוג לכל דבר ולקבל את החיים כפי שהם כרגע.

דאגה לגבי היום העתידי, אדם אינו מסוגל ליהנות מאי-הוודאות הקרובה, המסוגלת להעניק אושר. גישה כזו יכולה לעזור לחשוף בחיים את ההזדמנויות, שבגלל התרגשות מופרזת, לא נעלמו מעיניהם.

כדי להיות ניהיליסט היא לשחרר כמות מרשימה של אנרגיה כדי להשיג מטרות חשובות, ההומה על מה באמת חשוב.

שנית, אתה צריך ללמוד להיפטר החרדות שלהם ספקות. כדי לעשות זאת, פשוט להתקשר לחבר ולדון בבעיות שלהם, כך שהם לא הופכים מכריע. שיחה זו תתרום לקביעה האם החרדות הנידונות למעשה הן, "לטרוף" את רוב האנרגיה הרגשית, דורשות השתקפות אובססיבית עליהן. השקפתו של האדם האחר על המצב מסוגלת להעריך אותו בצורה "מפוכחת" ביותר. כמו כן, אדם מן המעגל הפנימי יכול לתרום הערכה אובייקטיבית של עוצמות ויכולות.

שלישית, יש להבין כי אותם אנשים שנאלצים למלא אחר הוראות הסביבה בעבודה או בבית, כתוצאה מכך, יהפכו לבני ערובה של אמיתות אינסופיות בלתי חוזרות "חובה" ו"חובה ". חשוב ללמוד לחיות לא לפי דעתם של אנשים אחרים, אלא כדי ליצור את הכללים שלכם. אבל לא לדחוף אותם בצורה הפגנתית לאחרים, כי אתה יכול לעבור לשעמום, לא ניהיליסט.

רביעית, יש צורך להאט את קצב פרפקציוניזם, שכן פרפקציוניסט ואת ניהיליסטים הם שני קטבים מנוגדים.

התשוקה לשלמות ולשלמות נובעת לעתים קרובות מהעובדה שבילדות הילד לא אהב ולא התקבל על ידי ההורים כפי שהוא עם הבעיות והחסרונות שלו. אישים מוצלחים נגזרים באופן ייחודי מאלה שהיו תלמידים מצויינים בילדות. אבל אלה שלמדו גישה בינונית ומתנשאת לידע אקדמי, בעודם נהנים מחיי בית הספר - השיגו הצלחה גדולה יותר בחיים. לכן, יש סיבה לעקוב אחר סימנים של פרפקציוניזם במעשים שלך ולאפשר לעצמך לעשות את העבודה על "ארבע".

חמישית, זה הגיוני ללמוד לא להתעכב על בעיה אחת, לדאוג לזה, אבל להיות מוסחת על ידי דברים אחרים. לדוגמה, אם החרדה שוררת ומצב הפופיגיות הולם נראה בלתי אפשרי, יש צורך דחוף לעבור לפעילות אחרת שלא צריכה להיות קשורה לנושא מרגש. שיטה יעילה זו תהיה אם תרים שיעור מרתק. ספר מעניין או סרט, טיול תיירים, ביקור במוזיאון או דולפינריום או מקום מעניין יכול לעזור בעניין זה.

שישית, עליך להרגיע את הרגשות שלך. כל החוויות המרגשות שלנו הן אינדיקטור שמבדיל בין אישים רגישים לבין רגוע יותר, נהנה מרגע ניהיליסטים.

יש לזכור כי רגשות הם תגובה לטווח קצר לאירועים קצרי מועד. ומכיוון ששום דבר לא יכול להימשך לנצח, חשוב, גם במצב שגורם לרעד בברכיים, להתנתק מחוויות מעצבנות. כיצד לעשות זאת? כדי לעשות זאת, בעוד יש צמרמורת בגוף, למצוא סביבך, למשל, עשרה חפצים לבנים. ואז לזכור את שמות הערים החל עם האות "A". לאחר הרים את הבידור דומה מראש, אתה יכול להשתמש בהם בזמן הנכון, כאשר הם יהיו overwhelmed ידי חוויות או רגשות מיותרים.

השביעית, נדרש לא לקחת את מה שנאמר על חשבונו האישי. אותם אנשים שמגיבים באופן בלתי-חוקי להצהרתו של מישהו אחר נידונים לחלומות שווא של פופיגזם. באופן מתמשך לוקח הכל קרוב מאוד ללב, הם ניחן עם הסיכויים הגבוהים להפוך לחולים של המרפאה נוירוזה, אבל בכלל לא פופיגיסטים מוצלח.

לדוגמה, אתה לא צריך לקבל ניתק במשך זמן רב על מה דעתך על הארון שלך באה לידי ביטוי על ידי עמית. לעתים קרובות, התגובה השלילית של החברה נגרמת על ידי אי שביעות רצון מהחיים שלהם. יותר מדי זמן להתעכב על השלכה פסיכולוגית של מישהו אחר, יהיה זה נכון לעשות את ענייני הניהיליסטים: ליהנות מהרגע הנוכחי, למצוא משהו שיביא שמחה והנאה מיידית.

שמינית, דרך נהדרת להיות ניהיליסטית בחיים יכולה לתרום לעומס בצורה של תרגיל. העומס על הגוף יגביר את רמת ההורמונים האחראים על תחושת הסובייקטיביות של האושר. בנוסף, הספורט עוזר להיראות טוב יותר, ובכך להעלות את ההערכה העצמית. אם יש תחושה כי קשה לאסוף מחשבות במהלך פעילויות ספורט, אז אתה צריך להפעיל מוסיקה אהובה בקול רם לעשות את זה עם חריצות רבה. מאתגר את המשאבים של הגוף שלך, המוח אין שום סיכוי לחשוב על מצבים לא משמעותיים או אירועים בראש שלך.

זה לא קל להיות ניהיליסט ולא להיות עצבני כפי שהוא נראה במבט ראשון, אבל אם פעל לפי ההמלצות לעיל, הכל יכול להתברר. כל העמדות, ההמלצות צריכות להיות מושרשות היטב בהתנהגות היומיום. ואין זה משנה אם פתאום נראה אדם אנוכי או נרקיסיסטי, אם האדם קיבל החלטה נחושה לחיות את חייו, כלומר חיים מאושרים עבור הפופיגיסט!

צפה בסרטון: Nihilism - Theres an App for That! Nolen Gertz. TEDxFrankfurt (אוגוסט 2019).