פסיכולוגיה ופסיכיאטריה

מה לעשות אם הבחור עזב

מה אם אדם עוזב? קודם כל, אתה צריך לנטוש את הרעיון האובססיבי להחזיר אותו בכל אמצעי, כי אירוע כזה לא יסתיים בהצלחה, אבל העצבים שלך יהיה עייף. אם אדם מפסיק את הקשר עצמו, עושה את זה מבחינה תרבותית ורגועה, זה אומר שההחלטה שלו התקבלה במודע ולא תשתנה, אם הוא יכוער, יותיר אותך ללא הסבר או עם שערוריות, אז מוטב לחשוב למה אתה רוצה להחזיר אדם כזה.

אם הבחור עזב את הילדה, מה שרק אלה שהיו יקרים ליחסים האלה חושבים עליהם, כל האחרים נאנחו בהקלה ושמחו על ההזדמנויות החדשות שהופיעו. בלי שמישהו אהוב מדוכא, הם מציינים ירידה בהערכה העצמית, הפעלת קומפלקסים שונים (ואפילו הופעתם של חדשים, אם הבחור נתן סוף סוף תגובה סוערת) ולעתים קרובות מנסה לתקן את המצב, נכנע להחלטות אימפולסיוויות, מה שמוביל למצב שקלול.

מה אם תפסיק את הבחור שאתה אוהב

אם אתם מתכננים לחדש את היחסים, אז אחרי הפסקה, שצריך להקדיש לעצמכם ולחייכם, אפשר לשנות את הערכים, אז יש סיכוי להיפגש שוב, אבל ברמה חדשה שהשתנתה, כי בכל מקרה לא תהיה חזרה לזקן. התשוקה ההפוכה היא נקמה, ותהליכים כאלה עשויים להתרחש באופן לא מודע, בגלל ההרגל שאתם ביחד. במקרה זה, עדיף להגביל באופן זמני את זרימת המידע על הבחור (להגדיר את הגדרות רצועת הכלים ברשתות חברתיות, לשאול חברים לא לספר איך הוא עושה, אחרת יש סיכון שערורייה בגלל תמונות יפות מן השני). תן זמן הנפש שלך להסתגל, כולל לא רק לחוות מתח, אלא גם להתרגל למעמד חדש זה לזה.

האפשרות הבאה היא לנסות להרדים את כאב הלב עם אלכוהול, אשר אינו מביא תוצאות, אלא רק דוחה ומשקל את הרגשות. אם אתה לא חי את הכאב, אבל לך ליהנות במועדון, אז למחרת בבוקר זה יהיה עוד יותר מדכא, ואם תמשיך ככה הרבה זמן, זה עשוי להתברר כי הגורם למצב מדוכא כבר נעלם מן המרחב המודע ועכשיו אתה תהיה חולה כל הזמן. ממצב דומה, כאשר רגשות לא נסתרים מוסתרים עמוק בפנים, אז אתה יכול לצאת רק בעזרתו של מומחה, אז עדיף לבכות ככל שאתה בוכה מאשר לחתור בשביל מלאכותי כיף.

אם אתה זורק את הבחור שאתה אוהב, עדיף לא להציע לו להישאר חברים. רק אם אתה באמת מוכן לחברות, ולא מנסה להציל את זה בחיים שלך עם תקווה לחזור - אם החבר לשעבר שלך באמת מתחיל לתקשר איתך בכנות כחבר, לשקול אם אתה תעשה יחסים כאלה בעצמך. כמו כן, לא למהר לחפש תחליף לו, לתת לעצמך זמן להירגע, להבין את החוויה שנרכשו, לנתח קשרים לשעבר, כדי לא לחזור על טעויות הבאות.

כדי לעכב את היחסים החדשים שלו, להתאים את הפגישות הלא רשמיות ולדבר ללא הרף עם חברותיו רק עליו - פעולות שמשמידות לא רק את המוניטין שלך, אלא גם את השלווה הפנימית, אבל יש אפשרויות מעניינות ומועילות יותר לגבי מה לעשות אם הילד האהוב שלך עזב.

אם הבחור עזב את הילדה, מה לעשות, כל אחד בוחר בהתאם למדינה ואת הצרכים הדרושים, אשר ניתן לקבוע רק לאחר הנורמליזציה של הרקע הרגשי. תירגע רק בעזרת תרופות נוגדות דיכאון ו ולריאן יכול להיות ארוך ולא יעיל, כי מישהו יהיה כועס ולהרוס את כל הדירה, ומישהו הסתלסל על הספה תחת שמיכה קטיפה בחום הקיץ עבור מדינות אלה צריך תרופות שונות. אבל לגוף שלנו יש תוכנית שיקום מהירה - מאמץ גופני, הסרת בלוקים רגשיים (אתה יכול לרוץ כמה קילומטרים דרך האיצטדיון או ללכת לחדר הכושר, לסדר את הניקיון הכללי או ללכת איגרוף אימונים). פעילות מוטורית מסייעת לעבד את האדרנלין המצטבר של הכעס, כדי להפעיל את ייצור הורמוני האושר.

זכור כי מטריד בחור שמחליט לא לתקשר איתך, לרוץ אחריו, לקרוא לשיחה גלויה ולנסות לחזור לא יכול להיות, במקום שאתה צריך להתחיל לעסוק בפיתוח עצמי, מה הרצונות עכשיו מרחף בראש שלך (אם כי להמשיך את הקשר איתו אפילו למחוק אותו מהכוכב הזה). בדרך כלל, כאשר נערה ממשיכה לחיות את חייה, מפתחת אותו באופן פעיל ואינה מטילה על גבר, זה גורם לו לחשוב ולהביט בה לעתים קרובות יותר (כולם מצפים להצטער על היעלמותם, והעדר תגובה כזו יוצר עניין). סביר להניח, הוא יופיע הראשון עצמו וכאן הדבר החשוב ביותר הוא אפילו לא להתערב בדיאלוג, עדיף להתייחס לעובדה כי עכשיו זה לא נוח לדבר ולהבטיח להתקשר בחזרה כאשר הזמן החופשי מופיע. אתה לא צריך להתקשר בחזרה, לעולם, משפט זה הוא אמר כדי למנוע את פעילותו לכיוון שלך, אבל לא תשומת לב. המשך לבנות את החיים החדשים שלך, להתמודד עם פצעים רגשיים וטעויות, ולחזור לתקשורת עם החבר לשעבר שלך כאשר קצב הדופק אינו גדל, מה הבחור עושה.

זה עוזר לשרוד את ההפרדה ההפרדה של הטרגדיה של המצב. מכיוון שהיחס אליו תלוי לחלוטין בנו, אתה יכול לבחור לגלול רק ברגעים יפים בראש שלך, לצייר מגרשים של עתיד מושלם שלא התממש והכניס את החיים בלי זה לפזמון, או שאתה יכול להסתכל על המצב האמיתי, זוכר מה חסר לך והעובדה שהאדם הזה כבר לא העריך אותך כיקר וראוי לחייו שלו, נמצא עבורו ניתן להודות. שתי תצוגות שונות אשר יכולות לשנות את המצב הנוכחי, אבל המצב הרגשי שלך.

מה לעשות אם הילד האהוב שלך עזב כדי לעזור לעצמך לחיות את הכאב, אבל לא לסלק את עצמך? בחר זמן מיוחד, כאשר אתה לטבול את עצמך במובן של ייאוש ככל האפשר, אתה יכול לעזור לעצמך לבכות עם סרטים מתאימים ומוסיקה (זה פעמים רבות את ההיסטריה של היעלמותו יופיע מאפס, ואז תצטרך שיטות עבור דמעות וחוויות עצוב). זה יכול להיעשות עד שיש תחושה של השבעה של סבל, או עד, על מלודרמה רגילה, במקום דמעות, צחוק ותפיסה של המצב נראה אבסורדי.

אבל לא להתעכב עם שיטה זו, זה צריך להיות מוגבל לזמן מסוים (למשל, יום חמישי בערב), את שאר הזמן, להאזין למוסיקה עליזה, לחיות חיים פעילים, כדי להיות בטוח לצאת אל העם. כדאי לזכור מה רצית לעשות לפני מערכת יחסים זו או שבזכותם לא היה מספיק זמן, ולבסוף, כדי להשיג. אם הוא מקנא בך לרוכבי האופניים, עכשיו הגיע הזמן לקבל את הזכויות לאופנוע, ואם לא היה לך זמן להשתתף בקורסים, אז הגיע הזמן להירשם עד שיתרחש רומן חדש ולא תישאר בלי אישור שוב.

אל תתפלאו אם המאהב לשעבר מופיע על האופק שלכם, וחושבים כמה פעמים לפני שאתם מתקשרים, כי מעשיו יכולים להיות מודרכים הן על ידי מודעות לטעות והן על ידי הרצון להיות משוכנעים בהיענותכם באמצעות הסבל שלכם.

מה לעשות אם הבחור זרק - עצתו של פסיכולוג

כאשר המשבר ביחסים הגיע לאפוגיה שלו ונפרדת, כל הפעולות לחידוש האינטראקציה ולניסיונות ליצור קשר הן חסרות משמעות - הזמן שלהן היה הרבה יותר מוקדם מאשר להתראות, ועכשיו אתה יכול להבחין כי יש לך להתעלם. במקום לנסות להחזיר שותף עזוב, ראוי למצוא את הסיבות לפער (גם אם לא עבור מערכת יחסים זו, אלא לניסיון לבוא שימושי בעתיד). אולי הפסקתם לתת לו תשומת לב או חדלו לדאוג לעצמכם (זה כולל את המראה ואת הפעילויות ההתפתחותיות שהרבה בנות עוזבות אחרי שנכנסו למערכת יחסים).

אם אתה מצליח, אז לשאול את הבחור על הסיבות לעזוב, אבל לא מקווים במיוחד עבור תשובה מורחבת או כנה, כי בשביל זה אתה צריך לעשות ניתוח עצמי רציני, אשר לא רבים מסוגלים. אבל מעקב אחר הדינמיקה של מערכות יחסים, אתה יכול לגלות כי לא היית אשם, אבל רק הבחור הוא הגורם של ההפרדה. בגלל הדרישות הבלתי מעשיות שלו, או הקיצונים הבלתי סבירים הנצחיים שלו - בכל מקרה, ההפרדה הזאת היא דבר חיובי, לא מחסל את עמך, ומלמד לראות אותם מראש, משמר מהטעות כדי לחבר את חייהם עם האדם הלא נכון. זה קורה גם כי שני השותפים מעריכים יחסים, אבל ההתפתחות שלהם, כמו גם בפיתוח אישי, התקרבות וניכור משברים הם בלתי נמנעים, שחלקם אינם מודעים. היכולת להבחין במשברים ביחסים יכולה להתגבר בהצלחה או לבצע פעולות המעכבות את ההתפתחות הקשה. אם אתה לא יכול לנתח את עצמך, אז אתה יכול לעשות את זה יחד עם פסיכותרפיסט על מנת לחלץ הרבה ניסיון מהמצב הזה לנצל את חוויות קשות כדרך של למידה ופיתוח, ולא לצלול לתוך דיכאון.

אתה יכול להתרכז לא רק בניתוח של המצב שקרה, אלא גם על ידע עצמי, הבהרה של תשוקות, מוזרויות של תגובות. משברים יחסיים אלה הם אבן דריכה לידע מעמיק של עצמך, מתוך הנחה שהיחסים עם החלל ועם האנשים הסמוכים (במיוחד הקרובים) הם השתקפות של מערכות יחסים עם עצמך, מביאים לידי ביטוי את כל הפציעות והמורכבות המתקבלות בילדות, מלמדות על יחס ישר יותר קודם כל עם עצמך ואת הרצונות שלך. לאחר שקוע בנפש האדם ולומד את תווי פניו, מגיע הזמן לעשות דברים אהובים, להכין רשימה של מה שתמיד רצית לעשות (מתוך רצונות מהירים כמו עוגה שאכלה, לארוכים ארוכים, כולל שינוי מקום מגורים). עדיף לעבד רשימה כזו במודע, לכבות את הביקורת החיצונית ולרשום אפילו תשוקות אבסורדיות, מגוחכות ומרושעות מהחברה, אבל מוטב לא לכלול את אלה שהוטלו על ידי מישהו (טוב, למה אתה צריך תואר שהוא החלום של אמך אם אתה רוצה להכין פנקייקס?). נסה את המקרה מתוך רשימה זו, ו boldly לזרוק החוצה לא להביא תועלת או הנאה. נסו לבנות חיים חדשים, כך שרמת האושר תלויה לא ביחסים עם גבר ובמתרחש שם, אלא על גורמים עצמאיים העומדים לרשותכם בכל רגע.

מה אם בחור רוצה לפרוש

אם אתה קצת רחוק, טינה היא יותר ויותר בתקשורת ונראה שהכל הפך להיות מגניב, אז אולי זה משבר, ירידה עניין, הרגל, כאשר אין צורך כל הזמן רומנטיקה, ואולי כל זה מאותת כי הבחור חושב על פרידה כדי להבדיל אחד מהשני, תצטרך להשקיע קצת זמן והרבה תשומת לב, אבל אז אתה מבין לאן ללכת הבא - להירגע ולשמוח בתחילתה של השקט שלב של מערכת היחסים או להתחיל להשמיע את האזעקה.

הסימן הראשון כי בחור עומד לסיים את מערכת היחסים הוא כמות הזמן שהוא מבלה או מחפשת לבלות איתך. אם זמן ההוצאות שלך יורד במהירות, זה מתייחס לעתים קרובות תעסוקה או עייפות, ואתה כבר שכח הולך לחברה, זה בכל מקרה אות שלילי. לפני להאשים את אהובך על לא רוצה לראות אותך, זה עדיין שווה לעקוב אחר המצב, ופתאום יש באמת חסימה בעבודה, ואז לבקש את החלק שלך רק להחמיר את המצב, כי הוא צריך תמיכה ועזרה, ולא טרחה בזמנו הפנוי.

אם מתברר כי הפנאי של החבר שלך לא סובל, רק עכשיו הוא מעדיף לבלות את זה לא איתך, אז היחסים מגיע אל קיצו. העדר תשומת לב לפרטים של הופעתך וירידה בתשומת הלב למראה שלך מעידה על סיכוי גבוה יותר לאדישות כללית, ובמקרה של אובדן עניין רק לך, מדבר על החיפוש הפעיל שלו אחר בן לוויה.

חוסר רצון להשתתף בתכניות לטווח ארוך מצביע על מצבך הרעוע בחיי אדם. בהתאם לרצינות ולטווח הארוך של מערכת היחסים שלך, אתה צריך להעריך מה נחשב תוכניות עתידיות - עבור אלה שהיו יחד במשך כמה שנים זה יכול להיות קונה דירה, ועל אלה שיש להם מערכת יחסים זה מסתכם שבועות, ייתכן בהחלט להיות חגיגה משותפת של השנה החדשה.

לאחר ניתוח הסיבות להתנהגות של הבחור, אתה יכול לעזור לו עם הקשיים שהתעוררו אם הבעיות אינן קשורות אליך, או לתקן את התנהגותו, אשר סיבה אפשרית רצונו לעזוב. תראה, אם הוא לא רוצה ללכת איתך למקומות ציבוריים, זה יכול להיות הסגנון שלך או היכולת להתנהג, ואם אתה מפסיק לקחת את היוזמה במיטה, הוא עשוי לרצות להרגיש בברכה מחכה לצעד הראשון הקלה מצידך. אם הבחור הוא מרוצה כל הזמן, נצמדות לכל דבר קטן, רוצה לחלוטין לעשות לך מחדש, זה הגיוני לעזוב הראשון, עד שיש לך סוף סוף מרוסק העצמי שלך הערכה.

Загрузка...

צפה בסרטון: Boomerang Trick Shots. Dude Perfect (סֶפּטֶמבֶּר 2019).