לב קלוש הוא התנהגותו של אדם, בשל תכונותיו הפסיכולוגיות והמוסריות, המשקף את חוסר היכולת או חוסר היכולת של האדם למלא את הרצונות או הרעיונות שלו במרחב החיים האמיתי שלו, להגן על השקפותיו או לתמוך בשאיפותיו. אדם יכול להראות פחדנות בפחדנות (שבה אין גורמים מאיימים אובייקטיביים), קנאה (גדולה וקטנה, משום שתשוקותיו חסומות), ביטויים של תוקפנות לא רצונית (התפרצויות של אי-רצון בלתי נשלטות מאופקות במאמצים טיטניים). הסיבה השורשית להתפתחות כזו של הנפש עשויה להיות הפחד שלא יתקבל על ידי המשפחה (מה שמעלה את החששות התת-מודעים שלא לשרוד ללא תמיכת החבורה), חוסר ביטחון, חולשה של ביטויי התנודות או פחד מהיחס השלילי של המתנגדים לתפקידים שנבחרו.

חלש לב הוא לא זמני, אבל היא תכונה קבועה של הנפש, ולכן, רק אם חוסר רצון וחוסר ביטחון הם קבועים, אז אדם יכול להיחשב חלש אופקים לשקול תכונה זו האישיות. אם התכונות הללו הופיעו באדם בעל רצון חזק ובטוח, אמיץ ושואף, אזי סביר מאוד להניח כי התפתחות הדיכאון, או זעזוע רגשי חמור למדי, הרס כוח רצון.

מה זה פחדנות?

לב חלש נחשב תכונה שלילית, הן עבור האדם עצמו והן עבור הסובבים אותו. זוהי חולשה מסוימת של אופי, מעוותת את כל חיי האדם, המחייבת להתבטא בחלל החיצוני לא באופן הרצוי, לתמוך ברעיונות בלתי נסבלים ולא לספק צרכים אמיתיים. כל אחד יכול להראות פחדנות במצבים החורגים מעבר לגבולות החיים היומיומיים, והם על סף תפנית חשובה של גורל. אז אנחנו מפסיקים להגן על צדקתו של החבר ולשתוק, מעריכים את מקום העבודה שלנו, או מסרבים להודות שאנחנו אוהבים את מה שאדם משמעותי מבקר עכשיו. כל אלה הם פחדים קטנים או רווחים גדולים שנראים כמו בגידה בעצמך.

אדם נרגז עצמו חי בחוזקה, מתח ומתחיה חיים בדיוניים נפרדים, הוא עדיין לא מקבל את האירועים הדרושים לאישיותו. אלה שלעתים קרובות יש להם קשר עם אנשים כאלה גם הם לא בטוחים, כי אם אתם נמצאים בעמדה דומיננטית, אדם כזה יכופף לאחור מתוך פחד (הם ייתמכו ואהבו על ידי מפתיע את אותם שילובים כמוכם), אבל תמיד יש את האיום כי יבגוד בך אי אפשר לדעת מה אדם באמת רוצה, כי הוא חי עם עין על אחרים, אבל תשומת לב כזו לא משקפת את הרצון לעשות אותם טוב יותר. לא, אדם כזה יבגוד בך ויכחיש, יספר סודות או יעמיד פנים שהוא לא מוכר ברגע שהמצב משתנה. לא ניתן לדבר על ידידות ואמון, כי מושגים אלה דורשים נאמנות לאדם הנבחר, אצילות ביחס אליו, ללא יכולת לשנות את עקרונותיו ועוצמתו. בלב קלוש של כל זה לא.

פחדנות ופחדנות הן מושגים דומים ולעתים קרובות נגרמות לא על ידי גורמים אובייקטיביים, אלא על ידי חינוך שאדם מקבל. בדרך כלל, ילדים עם תכונות כאלה גדלים במשפחות שבהן היה חינוך סמכותי, ורצון הילד היה מדוכא, אשר שלל ממנו את ההזדמנות ללמוד כיצד לפתח את האיכות הזו. לב קלוש מתפתח גם כאשר העונש וחוסר החוק שולטים, אלימות ופשע - בתנאים כאלה אדם מאבד לא רק את הכיוון של מה שקורה (אחרי הכל, כנות ויושרה בחברות כאלה נענשים), אלא גם זוכה לחוויה של חוסר אונים משלהם כלפי העולם החיצון. רק מודל ההתאמה שולט, והתברר כי הוא הסתגל ביותר להישרדות. מצב זה עשוי להתפתח במשפחה ההורה, שבה הילד חלש יותר, והוא מחויב לציית, או במהלך השינויים המתבגרים ולהבהיר את תפקידי המנהיגות. מי חלש יותר, מהר לומד כי הקונפליקט פתוח הוא לא בטוח ומתחיל לפעול מוסתרים ומרושעים, ברמה החיצונית מראה כניעה.

המודל של תגובת הילדים, שנקבע במצבים כאלה, מתבטא בבגרות ובפחד לחיות את החיים הנבחרים, להגן על האינטרסים של האדם, מתוך פחד מעונש או מחוסר אונים וחוסר אמון בתוצאה חיובית. זה לא אומר disadptation של אנשים, להיפך, יש מתאמים גדולים בקרב לב חלש, עוד זה באיכות יכול להתפתח טריק כזה ברמה כי אפילו אלה לא יבין מה קורה. אבל, למרבה הצער, כל מה שמתפתח כתוצאה מפחדנות אינו שינוי חיובי, אלא פועל רק להרס נוסף של האישיות. מוח משונה אינו מכוון לפתרון בעיות של אנשים אחרים, אלא רק את עצמו, וקנאה יכולה לכוון פעילות לרעת אחרים. היכולת להימנע מעונש, נספג היטב בסביבה שלילית יכול לעורר פושעים. לאדם עצמו, זה מביא מרירות נצחית, חוסר שביעות רצון וחוסר יציבות, אלא שבמשך הזמן קיים סיכון שיישארו לבד, כשאנשים מתחילים להתחמק מדמויות כאלה.

איך להתמודד עם פחדנות

פחדנות ופחדנות תמיד שם, אבל היא מתבטאת בהתעלמות, בחמדנות, בחוסר החלטיות ובהעמדת פנים. על מנת להתגבר על ההרגל הזה ועל אופי האופי, אין לחסל את עצמנו, על ידי יישום הרצון (עם פחדנות, הוא חלש ולא יעבוד), אלא לפתח תכונות הפוכות. שימו לב לעצמכם איך הפחדנות שלכם באה לידי ביטוי: אם אתם מפחדים לדבר על הרצונות שלכם, אז תתחילו להשמיע אותם, עדיף להיות קטנים (להציע לשתות קפה, אתם יכולים להגיד שאתם רוצים מיץ, ואם אתם מתבקשים להיפגש בחמש, נניח שאתם רוצים את זה מוקדם) .

חשיפה להשפעה של מישהו אחר ובחירה באמות המידה של תשוקותיו של מישהו אחר - המסלול המוכה של פחדנות. אתה יכול להילחם עם זה בעזרת הפסקות, אשר צריך לקחת בכל פעם שאתה מקבל החלטות (ולא משנה איך הגלובלי הם - לבחירת תה לבחירת דירה). במשך זמן מה, להקשיב לעצמך ולפעול בהתאם הרצונות של המדינה הפנימית שלך או הצרכים, זה יותר יעיל ומודע מאשר רק מתחיל לעשות הכל בניגוד (על ידי כך, אתה לא לשחרר את החיים שלך מן ההשפעה של דעה של מישהו אחר). אולי בפעם הראשונה זה יתברר כדי למלא את הרצונות שלהם רק כאשר הם בקנה אחד עם זרים, אבל אפילו הערה פשוטה היא כבר טובה ואתה יכול לסרב למלא את דעתו של מישהו אחר, כלומר. להיות על להקה אפורה כזאת, שבה לא שלך ולא של אף אחד. צפה בביטויים שלך, אם הרעיון הפנימי שלך על תפיסת העולם שונה באופן משמעותי מאחרים, ואתה חושש לבלוט, ואז להתחיל עם ביטוי של הבדלים קטנים. אולי אתה רק חושב שהם לא כל כך דומים, אבל על ידי הבעת עניין שלך בפומבי, תוכלו למצוא חברים חדשים (ובעיקר אמיתי, עם עניין אמיתי), ואולי לעורר אחרים לבצע את אותם שינויים.

לעשות רשימת מטלות ליום ולפתור את זה, ואת מעט על ידי להפעיל קצת את הבעיות הקיימות שהיו לך בעבר עזב. כמובן, זה נוח יותר ופחות מפחיד להעביר אחריות, להעמיד פנים כי אין בעיות גם עוזר, אבל הפתרון שלהם יביא רגשות חדשים. נסה לעזור למישהו, לא לבקשתו, אבל כשאתה רואה בעצמך שאדם זקוק לעזרה ומנסה לעזור לעצמך, במקום להשתמש באחרים כמשאב להגשמת הצרכים.

עקוב אחר המילים שלך, במידת הצורך - רשום את ההבטחות וההסכמים שלך. אתה יכול לחשוב על פרס על הגשמת הבטחה ועונש על אחד נכשל - זה יעשה את זה יותר אחראי לטפל במילה הזאת, לבחור מתי לתת ערבות 100%, ומתי לשאול את העזרה שלך בתהליך הנדרש.

מיומנויות חדשות נוצרות במשך זמן רב, ועיצוב מחדש של הדמות שלך הוא בדרך כלל תהליך ארוך ומורכב, אז לכוון את תשומת הלב כדי להבחין ניצחונות יומי קטן, אתה יכול להקליט אותם כדי להבהיר כיצד השינויים נעים. יחד עם זאת, זכור כי יש צורך לעבוד על עצמך כל יום, לא להיות שאננים, נותן לעצמך הפסקה או שוב למצוא תירוצים לעשות את הדרך הרגילה, לצמצם טוב יותר את הסיכון ואת ההבדלים של ההתנהגות שלך, לבחור מצבים בטוחים יותר, להתחיל לנסות בין אלה שתומכים בך. זה תמיד טוב יותר לעשות צעד קטן בפיתוח של הרצון מאשר לא להתקדם בכלל, מבטיח להתעדכן.

צפה בסרטון: על פחדנות גברית ומיניות נשית כבויה (סֶפּטֶמבֶּר 2019).