האנרגיה האנושית היא מונח אשר נתקל בכל התרבויות, והוא שימש מאז ימי קדם כדי להצביע על כוח בלתי נראה שהופך אדם לחיות, אשר מאפשר את האינטראקציה של חלקיקים, תאים תאים, רקמות, מערכות, ואיברים. כל צורות האנרגיה האנושית הן בלתי נראות, כמו צורות אחרות של אנרגיה, ולכן, נוכחותן או היעדרותן ניתן להבחין רק באמצעות ביטוי ושינוי של תכונות של חומר או פעילותה (אנרגיה תרמית אינה נתפסת על ידי העין, אבל הוא חש על ידי העור, כמו גם את האנרגיה של משיכה בולט רק על ידי הממצא הרגיל דברים בעולם).

ואם האנרגיה הנחשבת בפיסיקה וביטוייה פחות ברורה, אזי הביטוי של האנרגיה האנושית נתפס מנקודת המבט של מצב רוחו ורווחתו, יכולתו לפעול, ומעוררת השראה ליצור, היא משקפת רצון פעיל לחיות (כאן זה לא העדר מחשבות אובדניות הנחשבות איכות חיים ונעימה, פעילה ומלאה). באופן דומה, ניתן לשפוט על חוסר האנרגיה של האדם על ידי מצב אדיש או מדוכא, תפיסה עצמית פיזית ירודה וחוסר מוטיבציה.

מהי האנרגיה החיונית של האדם

מושגים של אנרגיה ואנרגיה מתבלבלים לעתים קרובות, ההבדל ביניהם הוא בערך כמו בין רגשות לרגשות - אנרגיה ורגשות הם יותר קבוע, ארוך טווח, כמעט יציב ביטויים, ואילו אנרגיה ורגשות ניתן להחליף כמה פעמים ביום, והם לא מאפיין רציני עבור אדם. . ואם האנרגיה תהיה שונה בגוונים רבים של הביטוי שלה, אז האנרגיה יש רק מאפיין של ביטוי וחוזק שלה. יש אנשים שיש להם כמות גדולה למדי של אנרגיה חיונית, אשר בקלות למצוא את הזרימה ואת מסוגלים לקבל מים רק מן האוויר. בדרך כלל הם היפראקטיביים, מעוניינים הרבה דברים, כל הזמן להשתתף בפרויקטים שונים, בעוד שרובם פשוט אין לי זמן, שכן הם דורשים מנוחה ומנוחה תקופות.

ולמרות העובדה כי השאלה בפועל היא כיצד להגדיל אנרגיה חיונית? כזה רמה גבוהה כל הזמן מביא לא רק חבורה של שירותים בצורה של הישגים וחיים עשירים. כל כמות של אנרגיה דורשת תנאים מתאימים, ולכן, כאשר יש הרבה אנרגיה, זה מתחיל להוביל אדם, צמא בלתי נלאה כל כך לפעילות יכול להיכנס למרחב רחוק המטרה הנבחרת החיים ולגרום להם לבצע פעולות כי מאוחר יותר צריך להתחרט. חשוב ללמוד כיצד למצוא דרכים להסדיר את רמת האנרגיה שלך - הן מציאת מקורות מים וכיצד לפרוק כדי להסיר פוטנציאל עודף.

בנוסף להשפעה על מהלך חיי האדם, רמת האנרגיה שלו משפיעה על הסובבים אותו ועל מה שקורה. מדוגמאות של אינטראקציה אנושית - עלייה במצב הרוח ובמוטיבציה, כאשר אדם טעון קרוב וירידה בכוח ומצב הרוח, לאחר שיחה עם אדם שאנרגיה שלו היא שלילית. באשר לאירועים ולעולם החומרי יותר, רמה גבוהה של אנרגיה מגבירה את הפרודוקטיביות ופותחת את החזון של פתרונות יצירתיים חדשים, היוצרת תחושה של כמעט כל יכולת, משום בעיות נפתרות בקלות, כאילו הן אינן נוכחות, מלבד רבים אומרים כי העלאת רמת האנרגיה שלנו, אנו מעלים את הסבירות של הגשמת הרצונות.

האנרגיה החיונית של כל יצור משקפת את יכולתו לפעול, כולל אינדיקטורים של מהירות ופעילות, הצלחה ומוטיבציה, היא אינדיקטור לחיוניות ויכולת לשרוד, לעתים קרובות רמת האנרגיה החיונית, המודדת את שארית חייו של יצור מסוים. לגבי אדם, כל המאפיינים האלה חלים גם על זה, כי אם על מנת לאמת תיאוריה זו, נדרשת ירידה בפעילות ובאנרגיה חיונית לאורך השנים, בעוד שהמציאות מציירת תמונה שבה אנשים רבים מתחילים לגלות מעורבות רבה יותר בחיים לאורך השנים (עבור רבים בשל העובדה שהם מצאו את דרכם או נמלטו מהשפעתו של מישהו, וגם מהעובדה שהם השיגו מצב כלכלי מסוים, המאפשר להם לחיות בהתאם לרצונם).

נוכחות של רמה גבוהה או נמוכה של אנרגיה חיונית אינה אינדיקטור חיובי או שלילי, כי אפילו עם אנרגיה מופחתת אתה יכול לחיות בנוחות ולתת לאחרים אי של יציבות ושקט, רמה גבוהה של אנרגיה עם הצלחה שווה יכול להיות מכוון הן אירועים יצירתיים אלה מתסכל.

סוגי האנרגיה האנושית מרמזים על נוכחות של אנרגיה בסיסית (פיזית) ורוחנית: הראשון לוקח את האיפור שלו מרכיבים כימיים הנכנסים לגוף (מזון, מים, אוויר), השני כולל תכונות אופייות ופיתוח של תחום הרציונלי (אלה הם הרגעים שגורמים לך להמשיך הלאה ולא קלוריות מ קבב). כתוצאה מכך, אנרגיה חיונית מורכבת מאינדיקטורים פיזיים ורוחניים, הכוללים: רצון, אנרגיה, יצירתיות, התמדה, כושר עמידה, מהירות, יעילות, מוטיבציה וכו '. הפרדת התכונות על פי הדרגתיות של החשיבות היא בלתי אפשרית, משום ש כולם משקפים במידה שווה את רמת האנרגיה האנושית.

אינדיקטורים של אנרגיה חיונית הם שונים ואין נורמות הוקמה, כמו עם טמפרטורת הגוף, יתר על כן, שינויים ברמת יכול להתרחש תחת השפעת גורמים חיצוניים ופנימיים, אדם יכול להשפיע על ירידה או עלייה ברמת. עם כל המאפיינים הדינאמיים של המושג, יש עדיין תכונה אחת קבועה - היא רמה אינדיבידואלית של אנרגיה חיונית, או ליתר דיוק הערך המקסימלי שלה, שמעליה אי אפשר לעלות, ואפילו עובדים על הגדלת כל האינדיקטורים (מעין שסתום עצירה פנימי, הממוקם בכל גובה שונה). אין הסכמה לכך שרמת אנרגיה קבועה מראש נקבעת מראש, עבור כמה תיאוריות, הגוף והאינדיקאטורים הפיזיים אחראים לביטוי שלה (כיוון שהאנרגיה היא פעילות ואינדיקטורים פיזיים משפיעים על ביצועיה). מנקודת מבטם של מושגים אחרים, התפקיד הדומיננטי נתפס על ידי סוג של מערכת העצבים, המוזרויות של אופי (שכן אלה האינדיקטורים הפנימיים הם הדחף המפעיל לפעילות חיצונית).

מצב של דיכאון, דיכאון, אדישות, עייפות גופנית או ירידה בכוח, בלבול במחשבות, אובדן זיכרון ומוטיבציה, בעיות שינה (נדודי שינה, חוסר יכולת לישון), חוסר רצון לדבר על ירידה באנרגיה חיונית. רגעים כאלה עשויים לשקף בעיה בבניית אורח חיים, תזונה, תחום פסיכולוגי, אבל בכל מקרה הם דורשים התערבות שלך וסקירה של מה שקורה לנרמל את רמת האנרגיה שלך.

מקורות אנרגיה לבני אדם

ישנן דרכים רבות להגדיל את האנרגיה החיונית, והן שונות זו מזו באותה צורה כמו ביטוי של אנרגיה חיונית עצמה. בהתחשב בעובדה מקורות אנרגיה פיזית ורוחנית לאדם קיים, הפשוטה היא לחדש אנרגיה פיזית, וזה די פשוט עם האוכל. אבל זה לא אומר שבמקרה של התמוטטות, זה פשוט פשוט לזרוק חתיכת איזה סוג של מזון לתוך הבטן שלך לצפייה בעדכון החדשות. תזונה צריכה להיבדק ולהפוך אותו מלא ובריא, בריא וכולל מוצרים איכותיים. אז אתה צריך לשנות את סגנון האכילה שלך, מנסה להתרכז בטעם של המוצר, מנסה לתפוס את ההטעמה הקטנה ביותר של שילובים ומעברים של הטעמים. אכילה מודעת מחייב אותך לחשוב רק על מזון, ולא כדי לפתור בעיות עסקיות תוך כדי ריצה, לאכול משהו שאתה אפילו לא זוכר. היתרונות של זה לבוא עם הזמן - אתה מתחיל להרגיש את הצרכים של הגוף שלך להאכיל אותו עם המוצרים הדרושים, ובכך רוויה את רמת הבסיס שלך עם אנרגיה.

לתפקוד תקין, יש צורך בהפסקות בין הפעילות לבין המנוחה, כך שגם אם מזינים את רמת הגוף שלך ככל האפשר, האנרגיה בשלב מסוים תתחיל לרדת, כי הטעינה נחוצה - עבור אדם זה חלום. בלי לשים לב לאיכות ומשך השינה, אתה מכריח את מערכת העצבים שלך ואת כל הגוף לעבוד במצב של מחסור, במקרה הכי עצוב, אם אתה לשלול אדם לישון, לאחר כמה ימים הוא פשוט לכבות, להירדם איפה שהוא, אם אתה לוקח את זה קטע של הפסקה, ואז תהליכים הרסניים בלתי הפיכים להתחיל, המוביל להרס של קשרים עצביים, והאדם משתגע. הבטחת שינה קבועה מלאה היא המפתח לרמה נורמלית של אנרגיה חיונית, כי גם ללא מזון אתה יכול לחיות במשך מספר שבועות, ללא שינה האישיות שלך יושמד בעוד כמה ימים.

מקורות נוספים מחוברים המחייבים הכללת כדור מוטיבציוני ורצון. זה כולל תנועה, פיזית ונפשית, מקצועית וגיאוגרפית. תרגילי בוקר, טיולי שטח, אימונים מתמשכים, הרצון לגלות דברים חדשים או לשפר מיומנויות - ככל שיותר פעילות נהיגה, כך רמת האנרגיה גבוהה יותר. הדעה שככל שנפרק את עצמנו יותר, כך יישאר הכוח לא מצדיק את עצמו - כך שאדם פשוט מתרגל להיות עצלן. כל מיני שירותי משלוח לבית, מספרות הנמצאות באותו בית, הזדמנות לשוחח עם חברים בסקייפ, ויבשות חדשות מתבוננות בסרטון שעוזב אדם בתוך ארבעה קירות, מונע מוטיבציה ומפחית את הספקטרום הרגשי (מתבונן בתצלום של ג'ירפה ונוגע לאפו - הופעות רחוק מאוד). תראה את האדם המשלב עבודה, לימוד, קורסים, משחק בבר בערבים, ואפילו להתאהב - יהיה לו זמן לבקר ארבע תערוכות נוספות וללכת לווינה לסוף השבוע, בעוד אתה מכריח את עצמך לצאת ולקנות מדף שבור במשך שבוע. פחות אירועים בחיים, ההכנה יותר לוקח אפילו עבור דברים קטנים, וכאשר היום הוא בתנועה, משימות כאלה נפתרים בקלות ובריצה.

מצב רוח חיובי ואהבה מתמלא באנרגיה כה רבה שאדם יכול ללכת ללא מזון, במצב של מניעת שינה, לעשות הרבה עבודה, בלי להרגיש רע או להקטין את כל התהליכים. נראה כי האהבה אינה כפופה לתודעה, אבל אם אתה מתרחב לאהבת העיר שלך או פעילויות שלך, בעלי חיים ואנשים יפים, פארק הסתיו ואוכל טעים, אז מקורות האנרגיה יהיה הרבה יותר. אז אתה יכול בבקשה את עצמך על ידי צילום של חיוכים של זרים או על ידי הכנת עוגה חדשה לחברים, הולך לעיר הקרובה או לאסוף זר יפה בדרך לעבודה. התאהבות בחיים, ולא רק עם אדם, מעלה את רמת האנרגיה החיונית גבוהה במשך זמן רב.

אנרגיה פנימית אנושית

אנרגיה פנימית היא איך אדם יכול לאפיין את המדינה שלו, כלומר. לא רק היבט של מצב גופני, אלא תחושה של נוכחות של כוחות ותשוקות. אחרי הכל, אתה יכול להיות לגמרי פיזית המשאב, אבל לשכב במשך השבוע השני, כי אין כוח. זה על תחושה זו חיוני של מלאות או ריקנות כי האנרגיה הפנימית האותות.

עם רמה גבוהה של אנרגיה פנימית, אדם מרגיש את הרצונות שלו, והם כל הזמן מופיעים אורגני עד הרגע הנוכחי (אם זה הצורך של הגוף חלב או לנפש לנסוע). מאופיין על ידי סקרנות, כמו הרצון ללמוד כמו עניין תוסס מה שקורה מסביב. אדם עם אנרגיה פנימית גבוהה הוא כל הזמן על ובמצב מודע, אין עצלות או שעמום, ויש עניין מתמיד גיוס. באופן עקרוני, אפילו בכנס הכי משעמם, אם יש מלאות פנימית, אז האדם הזה יקבל מידע מעניין ושימושי, להכיר חברים חדשים ולהציג את פעילותם. השראה וטיסה יצירתית, מלווה אנרגיה פנימית לעזור בקלות וביעילות לבצע אפילו עבודה מורכבת ומונוטונית. אם יש הרבה אנרגיה פנימית, אז זה מעורר רצונות רבים, עוצמות רבות ואפשרויות רבות.

כאשר האנרגיה נמוכה, אז שאר החיים פוחתת. מספר ושאפתנות של הרצונות מופחתים, הפחתת אותם לשביעות רצונם של הצרכים הפיזיים ולצפות הקלטת ברשתות חברתיות. אין עניין במה שחדש ומה שסובב, אלא נתפס כמצריך מאמץ רב או גורם לשעמום ולעצלנות. רמת הרוח בדרך כלל תואמת את רמת האנרגיה, ובהתאם להפרעות דיכאון נמוכות באנרגיה או במצבים אפטיים אפשרית, פריון העבודה יורד, תשומת הלב מופרעת. אם יש עדיין תשוקה אי שם בתוך אדם, אז ההגשמה שלו אינה אפשרית - לאדם פשוט אין את המשאבים כדי לראות את הדרכים של מימוש או כוח ליישם אותם, או התמדה להמשיך לפעול לאחר כמה ניסיונות כושלים.

נראה כי רק חוסר אנרגיה פנימית הוא שלילי ויש רצון להציל אותו, אבל אנרגיה היא תנועה, ולכן סגור בתוך, לא מכוונת פעולות, מוסתר מאוחר יותר, זה מידרדר רעלים החיים. עם האנרגיה הפנימית, האנלוגיה עם הגישות הפיזיות - אם אכלת הרבה קלוריות, אז יש לך אספקת אנרגיה, ואז אתה יכול להוציא את זה על מקבל את החלק הבא מזון ועוד משהו, או שאתה יכול לשים את זה בצד ולקבל את כל תוספת וחסר קידום. זה החליפין ואת השאלה היא התשובה לשאלה כיצד להתמודד עם האנרגיה שלהם.

אנרגיה אנושית שלילית

בנוסף לרמת הפיתוח שלה, לאנרגיית האדם יש גם כיוון - שלילי או חיובי. אדם יכול להיות במשאב, יש רמה גבוהה מאוד של אנרגיה פנימית ולכוון אותו להשמדת חייהם, האנשים או החלל שלהם. כמו כן, עם רמה נמוכה של אנרגיה עצמית, אדם יכול למצוץ אנרגיה מאחרים, להדביק את מצב הרוח הרע שלהם, פסימיות וחוסר פעילות.

אם אתה מפסיק בפירוט רב יותר, את ההתנהגות של אלה שיש להם בעצמם הרבה אנרגיה, אבל מכוון אותו בכיוון שלילי, בגלל המוטיבציה של האדם או הפסיכוטראומה האישי שלו. אולי יש תשוקות מדוכאות ולא מוכרות שיוצאות מן העולם בצורה של קנאה, שכן אי אפשר פשוט להסתיר את הצרכים של עצמך או להרוס אותם, ואם אין דרך חוקית אושרה על ידי התודעה, אז הם באים לידי ביטוי בצורות אחרות. אישה שגדלה במשפחה פוריטנית תקלקל את המוניטין של עובדת שמאפשרת לה לתקשר בקלות עם גברים, לא מפגיעה, אלא מהעובדה שהיא אוסר התנהגות כזו, אבל היא באמת רוצה להסתכל איך אחרים עושים את זה בהצלחה הופך להיות בלתי נסבל. כאשר אדם נגע לחיים, הדבר החשוב ביותר הוא נלקח משם, את רמת האנרגיה יכולה לעלות עד למקסימום, שיש מטרה אחת מולו - נקמה. וכך, החיילים, שבעיניהם נהרגו בני משפחתם, יכלו אז לרדוף אחרי העבריין ללא שינה ומזון, להתגבר על מרחקים בלתי אנושיים ומכשולים כדי לגזום גם את כל מי שהיה יקר לרוצח משפחתו. כוח ואנרגיה ניתנת תמיד למשהו, ואם התשוקה היקרה של האדם היא שלילית, אז הכוח יינתן לה.

אדם עם פסיכוטראומה בלתי נשלטת עלול להגיב בצורה לא מספקת למצב, באמצעות כוחו לקבל את האהבה שלך, אבל לא בזהירות ועזרה, אבל סחיטה, איומים מניפולציות. כל אלה הם ביטויים של אנרגיה שלילית פעילה מסיבות שונות, וכדאי גם לחסל אותם וללמוד לתקשר עם אנשים כאלה.

אם האנרגיה של האדם מופחתת, אז האפשרות של התפשטות לאלה סביב תפיסת חיים כזו היא אפשרית. סביר להניח, אדם יעשה זאת באופן לא מודע, כי עם רמה נמוכה של אנרגיה עצמית, העולם באמת נראה אפור, לא בטוחים ו unromising, אבל סיפורים קבועים שלהם ויכוחים לטובת זה יכול לשכנע רבים להפחית אנרגיה גם בקרב אנשים אלה. מצב הרוח מועבר מאדם לאדם, ורמת האנרגיה מופצת על פי העיקרון של כלי תקשורת, ולכן, תקשורת עם אנשים הרוסים, להיות מוכן לאובדן האנרגיה שלך, וזה לא עובדה כי רמת השני הוא חידוש משמעותי. רבים מהם חשים באופן אינטואיטיבי דפוס זה וכאשר הם מתמודדים עם חוסר האנרגיה שלהם, הם מנסים להאכיל אחרים (זה נקרא גם אנרגיה vampirism), מנסה לגרום ריב, התפרצות של רגשות שליליים או על ידי פרנסה קבועה, השפלה של ההערכה העצמית של בן הזוג ואת שאר מצב הרוח.

כיצד להגן על עצמך מפני אנרגיה שלילית של אנשים

В ежедневной жизни, если не вести затворнический образ жизни, встречаются разные люди, в том числе те, чья энергия для нас негативна. Конечно, можно ограничить свой близкий круг и не пускать подобных личностей, но это могут быть и попутчики в транспорте и сотрудники, общения с которыми не избежать, а значит нужно противостоять негативному влиянию.

Работайте над стабилизацией собственного эмоционального фона и старайтесь не поддаваться негативным эмоциям. אנו מאבדים אנרגיה, ממלאים אותה באחרים כאשר אנו מתרגזים או מתוחים, כאשר אנו מתירים תלונות פולשניות או מניפולציות. למד להבחין בין בקשה לעזרה מלפעול ריק, אהבה מאכילת האנרגיה שלך, כי זה בדרך כלל זה סוג של אנרגיה שאתה להאכיל את האנרגיה שלך (חבר שמתלונן על הכל אבל לא מקבל את עצתך, שותף התאבדותי, לא נותנים להם להפוך את הקשר הרגשי ההתנהגות המתישה תיפסק). אם זה בלתי אפשרי לווסת את הרגשות, אפילו בידיעה שכל זה מכוון אותך לפגוע, ואז במקום לשלוט ברגשות, להסדיר את הפעילות הנפשית שלך (בדרך כלל זה קל יותר). בזמן שמספרים לך טקסט שמסוגל בהחלט לתפוס אותך בחיים, לחשוב על ענייני העבודה שלך, להכין תוכניות למחר, לספור את ההוצאות על רכישות, ולתת לקול הדיבור להיות רקע, כמו רדיו במונית.

עקוב אחר אלה אשר אתה פותח, עם מי אתה משתף לא רק אינטימי, אלא גם דעה אישית, יחס, העדפות. אנחנו משאירים הרבה מידע על עצמנו באינטרנט ועל סקרים חברתיים, מספרים על מצב חייכם וחייכם לזרים - הכל יוצר דרכים שאחרים יכולים לפגוע בך בקלות, בכוונה או לא, ללחוץ על חולשות. מעורבות בסכסוכים גם כאן - ככל שהרגשות והכוחות הפנימיים שלך יכוונו כלפי מציאת האמת, כן ייטב. כאשר אתה מרגיש כי הידיים שלך רועדות, ואתה להוכיח את המיקום שלך על ידי צעקות, זה אומר שיש לך סחוט את האנרגיה שלך ליריב. זכייה במחלוקת יכולה להיות רק טריק, בעוד שאתה צריך רגשות, מערכת עצבנית רעוע זרימת מידע כי יהיה לך שליטה קטנה במצב כזה. נסה להסכים ולהתרחק דיון נוסף, ולבחון מה יקרה ליריב שלך.

ייתכן שיש רצון להתמודד עם ביטויים שליליים אצל אנשים אחרים, לנסות להראות להם את המקורות של משקאות הרמוניים יותר של המשאב שלך - אז אתה צריך לעשות את רמת האנרגיה שלך, לעשות משהו על עצמך, ולא לקחת אחריות על כולם. השאירו אנשים את הבחירות שלהם ואת האחריות.

צפה בסרטון: אנרגיה אנושית מיוחדת. לימור מודק, צוקים (יָנוּאָר 2020).

Загрузка...