התקשרות לאדם היא תחושה העולה מתוך אהדה חזקה או אהבה ומסירות לאדם מסוים, והיא מלווה באינטימיות וברצון לשמור עליה. עם זאת, מצב כזה לא תמיד חיובי, שכן החזקה חזקה לאדם יכולה להחליף את האהבה עם עצמה או להתעורר גם ללא נוכחותה, ואז הדביקות האלה משמשת תלות כואבת ופתולוגיה של התפתחות האישיות.

מה הקשר

המנגנון של התפתחות ההתקשרות קובע תחילה את הישרדותו של האדם, כי ללא עזרת המבוגרים, הגור האנושי אינו מסוגל להישרד. כדי לשמור על יחסים אלה ולהבטיח תנאי חיים נאותים לעצמך, נוצר קשר לדמויות ההורים, תוך הבטחת ההישרדות הפיזית, ההתפתחות הרגשית והכרת העולם. יתר על כן, יותר ויותר צולל לתוך החברה, התקשרויות למטפלים נוצרים (אם הוא מבקר בגן), ולאחר מכן למבוגרים אחרים, אז ילדים. גיבושם של חיבורים כאלה לסביבה הקרובה ביותר יכול להיות בטוח כאשר קיים קשר רגשי, ההורה מקשיב לצרכיו של הילד ונוצרת סביבה המקדמת ביטחון והתאמה ביצירת האישיות).

אבל אין אפשרויות כל כך נעימות להתפתחות, שאחת מהן היא הימנעות, ומתרחשת אם יש הזנחה רגשית בצד ההורה לצורכי הילד, והתנהגותו ונגישותו של ההורה אינה ניתנת לחיזוי, הרי שהילד מתערער ומתמקד בהערכה חיצונית ובמערכות יחסים הדוקות. הצורה ההרסנית ביותר של הופעת הקשר הראשוני היא חוסר ארגון, כאשר הילד מדוכא או מאוים כל הזמן, מה שמוביל לתוקפנות או לחוסר מעש, קושי רב בהקמת קשרים.

התברר כי אנשים שהתקשו ליצור קשרים אינם מסוגלים עוד ליצור יחסים פתוחים, הם אינם יוצרים קשר לב, דבר המצביע על הפרות של הסתגלות חברתית ויכול להוביל להתנהגות אנטי-חברתית.

התחושה של חיבה מלווה כל אדם, מבטא למקומות, חפצים, אוכל ואנשים, מסלול מסוים של אירועים ומערכות יחסים ספציפיות - כל מה שאדם מתרגל אליו וזה מביא לו שמחה יכול להיקרא חיבה, אבל זה שונה מאהבה וצורך. אתה יכול לחיות בלי איגודים, אבל עם זאת זה יותר נוח, מאושר יותר, לא כל כך מפחיד (תלוי מה הקשר הוא על בסיס של רגשות שהוא יצר, זה גם משלים רגשות כאלה), זה גם בלתי אפשרי לחיות ללא הצרכים, או שזה קשה על הבריאות ועל הטון הכללי.

התקשרות לאנשים יכולה להיות בכל סוגי מערכות היחסים - אהבה, ידידות, הורות, ובכל אחת מהאפשרויות שבבסיס טמונה התשוקה לאינטימיות עם מושא אהדת האדם. לכמה מהכריכות האלה יש השפעה חזקה על היווצרות האישיות. אז, תלוי איך הקשר עם אמא נוצר, היחסים עם החברה כולה תוקם, אמון בסיסי יהיה נוכח או נעדר, וגם דפוסי התנהגות מסוימים יונחו. האופן שבו נוצר קשר הלב הראשון משפיע על כל התפיסה הנוספת של יחסים בין-תחומיים, תרחישים שמנגן אדם, ויכולת לפתוח ולבטוח. אם הטראומה מתרחשת בשני מישורים אלה, התוצאות משתקפות על האדם כולו, וכדי למנוע את ההשפעה ההרסנית על מהלך החיים הנוסף לא רק של האדם עצמו, אלא גם את האנשים שהוא פוגש, זה קורה לעתים קרובות רק בעזרתו של פסיכותרפיסט.

קשר חזק לאדם, הרוכש תכונות פתולוגיות נקרא התמכרות, ובדרך כלל מתעוררת כאשר יש כבר הפרות בתחום יצירת ההתקשרות, או בנוכחות עובדות של התעללות רגשית או פיזית.

התקשרות בריאה נבדלת על ידי גמישות, היעדר תועלת, והעדר תחושות כואבות ושליליות בהיעדר חפץ התקשרות. כלומר אדם מסוגל לחוות רגוע, לסבול את חוסר הוודאות לגבי המיקום והכיבוש של האדם שאליו הוא קשור, והאפשרות לסיים את הקשר הזה גורמת לעצב, אך לא לרמה קריטית של פחד, כאב ותחושות של חוסר משמעות.

עם התקשרות בריאה, יש הסתגלות גמישה של האישיות, המאפשרת לשני המשתתפים לתקשר בחופשיות נשימה, מתן משאבים להסתמך על תחומים אחרים של חייהם. עם תלות כואבת, גמישות כזו הולכת לאיבוד, והעולם מצטמצם לאדם אחד, השתנות ההתנהגות נעלמת, חשוב מאוד להיות קרוב או קרוב לשלוט על אובייקט האהדה, ואילו תחומי חיים אחרים, ושני השותפים, מושפעים באופן משמעותי. סמן חשוב של תקשורת כואבת הוא תחושת הכאב, הפחד ותשוקה מאנית למנוע הפרדה בכל אמצעי, גם אם הקשר לא מביא שמחה, גם אם בן הזוג רוצה לעזוב.

ההתקשרות אינה מתרחשת בעת ובעונה אחת, שכן זמן היצירה שלה נחוץ, לכן, ככל שאתה מתקשר יותר עם אדם, וככל שהאינטראקציה הרגשית ואירועים משמעותיים עבור החיים הרוחניים מתעוררים בתקשורת זו, כך גדל הסיכוי שההתקשרות תתרחש. עבור קשירה superstrong, עוצמת התשוקות היא אופיינית, לעתים קרובות עושה את זה דומה לאהבה, אבל ההבדל הוא כי הקשר הכואב מחייב אותך, בעוד האהבה משחררת. כדי לא לאבד את חירותם, רבים מנסים להימנע מהיצמדות ומערכות יחסים קרובות, ובכך נופלים למצב תלוי-נגד, שבו גם החירות נעדרת, שכן יש רק ברירה אחת - לא להיקשר.

ההתקשרות לאדם היא טובה או רעה?

התקשרות בו זמנית משפיעה על מספר תחומים של ביטוי אנושי - רגשות, מחשבות, פעולות ותפיסה עצמית. עבור מושג כה רב-שכבתי, אין תשובה אחת להערכתו מצד הטוב והרע. ללא התקשרות לאדם אחר לא ניתן ליצור יחסי מין, הסתגלות בחברה ולהבטיח נוחות רוחנית. אם אין קשר להורים, כל מהלך ההתפתחות האישית מופרע, בדיוק כמו יש הפרות של היווצרות של התקשרות בשלבים חשובים אחרים. בהיותו יצור חברתי, היכולת לשמור על קשרים, הרצון להתקרב הוא אינדיקציה לשלמות הנפשית של האדם.

ההתקשרות לאחרת מעניקה לך תחושה של תמיכה וביטחון, כך שתוכל לקבל את התמיכה הנדרשת אם משאבים פנימיים אינם מספיקים. אנשים קשורים למי מהם הם יכולים לקבל אישור ועזרה, קבלה לא שיפוטית, סיפוק הצרכים הקיימים. הבטחת יחסים טובים עם הסביבה, אשר חשובה להישרדות מוצלחת בעולם, חיבה משקפת מודל ילדותי של אינטראקציה עם העולם. אם אתה מסתכל על כל הציפיות מן האובייקט של ההתקשרות, אז הם מופנים אל דמות ההורים, שבה הילד, בדרך זו או אחרת, תלויה. בבגרות, כל קובץ מצורף נושא כמות מסוימת של תלות, ורק רמת הבגרות של האדם יכולה להסדיר את ההשלכות השליליות של זה. אם הרגולציה הנפשית האוטונומית לא תיווצר, כל הכריכה תתפתח במהירות לתלות, ובמקום לקבל תמיכה, הצורך בשליטה יתלקח, במקום מתיחה, נפשית ושהיה להם זמן טוב ביחד, עם התועלת ותושייה רגשית לשניהם, הפחד מפני אובדן ותשוקה לרשת השני יופיע ליד

נושא התלות הוא על אובדן הגמישות בהתקשרות, שלילת החופש של האדם עצמו ושל האדם אליו הוא קשור דומה להתמכרות לסמים. האנלוגיה להתמכרות לסמים היא המוצלחת ביותר, שכן בהיעדרו הממושך של אדם אחר (העדר סובייקטיבי ארוך עשוי להיראות יום), כאשר לא ניתן לאתר את המיקום של אובייקט ולקבל ממנו תשומת לב (לדוגמה, כאשר הרשת של מפעיל הרשת הסלולרית כבוי) שבירה. כאב רגשי מהאובדן או האפשרות לאבד אובייקט הוא מורגש פיזית ואינו מאפשר לו להתקיים במלואו.

אם אתה לא יכול להחליק לתוך המיקום האינפנטילי של התמכרות, ואז ההתקשרות לובשת צורה בוגרת ובוגרת של קיומה, מתבטאת באהבה, שבה יש תצפית מלאה של כל ההיבטים של החיים שלך, קריעה כאב לא מתרחשת כאשר אובייקט מוסר, ואת האובייקט של ההתקשרות עצמה משמש לא רק עבור מקבל משהו רגשית יקר עבור עצמך, ועוד עבור חילופי אנרגיה אכפתיות משהו אחר. לכן, הכל תלוי בגרות של הפרט ואת מידת הגמישות של תחושה נתון.

כיצד להיפטר התקשרות לאדם

בדרך כלל התקשרות נוצר כאשר אתה מקבל את הצורך שלך מאחד, לרוב זה כוח פנימי, רוגע או עליזות. לכן כדאי ללמוד כיצד לפתח את המדינות הללו באופן עצמאי, ולהפוך לעצמכם לתחנה אוטונומית של רגשות. מדיטציה לעזרה מצוינת, ספורט, יוגה, שיטות רוחניות שונות וקבוצות פסיכולוגיות. ליצור מקורות משלך האושר בכל מקום, כי מצפה שמחה רק נוכחות של אדם אחד, אתה בעצמך טופס יתד רעיל, כונן עצמך למבוי סתום. יושב ארבעה קירות הטחול, מחכה חצי שלך להשתחרר, ורק אז לאפשר לעצמך אושר - זו הדרך הנכונה התמכרות ולהרוס את מערכת היחסים שלך.

זה הגיוני להיפטר התקשרות כאשר הוא מתחיל להרוס את החיים שלך ואת זה שווה להתחיל עם החזרת האבוד. בדרך כלל, הדבר הראשון שמתפוגג לתוך הרקע, נותן מקום לאדם, הוא דברים מועדפים ופעילויות, אז זכור מה הביא לך אושר או להיראות טוב יותר עבור שיעורים שאתה יכול לעשות בזמן צולל לתוך התהליך. בנוסף לפעילויות מעניינות, התחילו להרחיב את המעגל החברתי שלכם - התקשרו לחברים ותיקים ששכחתם, צוללים אל חיבתכם, הולכים לאירוע ופוגשים אנשים חדשים. הרחב את המעגל החברתי שלך, ואז לחמניות רגשית שאתה מקבל רק במערכות יחסים אלה ניתן לקבל מכל מקום, וקרוב לוודאי יותר בקלות ובחיוב.

ההתקשרות לאדם נשארת בעיה פסיכולוגית, כך שאם אתה מרגיש תשוקה לאובייקט שלך, לחשוב על מה שחסר עכשיו (אנשים אחרים יכולים לתת לך תחושה של ביטחון, אתה יכול לקבל תחושה נפלאה בחנויות המוכרים, אתה יכול אפילו לקבל חום). בדרך כלל, עם ניתוח כזה, איזה ריקנות מתעוררת, רק אתה יכול למלא את זה, להיות שעמום או חוסר ודאות, כי, לא לסגור את החורים שלך עם אחרים, הם לא נעלמים.

Загрузка...

צפה בסרטון: בוצר מארח את המשוררת חביבה פדיה - ציון (סֶפּטֶמבֶּר 2019).