פסיכולוגיה ופסיכיאטריה

אין צורך באישור כערובה להצלחה

האם ראית פעם איש עסקים מצליח ועשיר, שעם כל פעולה הוא מסתכל בעיניו של מישהו מתחנף ושואל: "האם עשיתי את זה נכון, אתה אוהב את זה י טוב, תגידי לי ...?".

תמונה כזו נראית אפילו מצחיקה, לפני שזה מגוחך!

הצורך באישור הוא סימן לאי ודאות. יש להניח כי הצורך באישור אינו נותן אמון. עם זאת, אם הנושא של ביטחון עצמי הוא מאוד פופולרי, נראה שזה המפתח להצלחה, אז נושא הצורך לאישור שקט בשקט.

מן הסתם, הצורך באישור הוא סימן לרגשות עמוקים ולא מעובדים. זה, בתורו, עשוי לזרום, למשל, מתוך codependency, שבו אדם מקשר את עצמו עם החברה. הוא תופס את דעתה של החברה כאמת בלתי ניתנת לשינוי, כבדה יותר משיקול דעתו. לא נשוב כעת על הסיבות והגורמים השורשיים להתנהגות זו, אך נבין שאי אפשר להסתפק בביטחון עצמי חיצוני בלבד.

שקול שתי אפשרויות לאירועים:

הילד מגיע לאמא:

- אמא, זה ציור יפה?

אמא נחמדה תענה:

כן, מותק, זאת תמונה יפה. אתה עושה את הציורים הכי טוב איתי!

כך, האם מבהירה לילד שהוא הטוב ביותר, והציורים שלו מפוארים. ילד או ילדה יגדל בביטחון איתן (או אפילו בהערכה מחודשת) של נפלאות יצירתו. אולי הם לא יבקשו מאיש אישור, משום שהאם הטילה בהם אמונה חזקה מילדות שאינה זקוקה לאישור כלשהו. ייתכן שאישורה פתחה את הדרך להישגים נוספים. ואכן, עבור ילד (וגם, למרבה הצער, עבור מבוגרים רבים) אישור = רשות לעשות עוד.

במקרה אחר, המצב יכול להיות כך.

ילדה בת שמונה בערך באה לאמה:

- אמא, זה ציור יפה?

האם החכמה עונה:

אני רואה את הציור שלך. אני רואה שניסית. האם אתה אוהב את עצמך?

אני - כן!

- אז אתה צבוע היטב!

"אבל מה דעתך, אמא, "הבת לא מפגרת מאחור.

- למה אתה צריך את השיפוט שלי? זה הציור שלך, והנה אני כאן? יש לך זכות לעשות מה שאתה רוצה ומה שאתה רוצה (אם זה לא פוגע באינטרסים של אנשים אחרים). זהו אזור ההשפעה שלך: הרצונות והפעולות שלך. למה אתם משלבים בהם עוד אדם, גם אם האדם הזה הוא אמכם?

בהתנהגות זו, האם מתחילה "לקרוע" רגשית את שיפוטיו של הילד אפילו מאנשים משמעותיים בחיים. נראה שהיא אומרת לו: אל תחפש דירוגי אנשים אחרים! להישען על שלך! כך נוצרת תשתית להקמת אישיות עצמאית.

עם זאת, ההורה לא לזרוק את הילד לתוך התהום של חוסר ודאות! במלים "אני רואה את הציור שלך, אני רואה שניסית", אמא נותנת לילד תחושה מאוד חשובה: "הנה אתה, יש את הציור שלך, אנשים רואים את זה".

המקור להתנהגות תלויית קוד אינו בהכרח קשור ליחסי הורה-ילד. חוות דעת של מומחים בנושא זה מחולקים. אבל גם אם זה על העובדה כי הנפש ניתנת לילד מלידה, והורים רק "מעט" נכון דפוסי התנהגות, אז למה לא להתחיל "תיקון" בגיל מוקדם יותר, כאשר מודלים כוזבים עדיין לא התבצר?

מתוך דמויות מוצלחות רבות אתה יכול לשמוע את הדעה כי הם הלכו בדרך שלהם, לא משנה מה. הם אומרים שאנשים מסביב להם לא הבינו אותם, כי מבחוץ זה היה, במקרה הטוב, ספקן. אבל החשוב מכל היה הרצון שלו ללכת, הרשעה בדרכו שלו. וזה היה זה שהביא את הכיוון הנכון. כאן אני רוצה לזכור את שחרורו של כתב העת "Yeralash": "ובכן, מי שואבת ככה?" הילדה מציירת כלב על האספלט. הנערים התאומים מופיעים בתורם, אחר-כך שלוש חברות, וכולם אומרים שהגיבורה לא עושה את הכלב ככה. צייר מחדש את האוזניים והזנב. הנערה בוכה. ואז אדם מופיע משקפיים צבעוניים ואומר כי הכלב אין שיניים כאלה. בסופו של דבר, מתברר תנין, אשר הופך להיות אמיתי ...

אלה הזקוקים לתמיכת החברה הם ככל הנראה לא מאוד מוצלח בעבודה ובחיים. ואז מתעוררת השאלה, איך אפשר להיפטר מן הצורך באישור חיצוני ובשבחים? כיצד לקבל את האישור הפנימי שלך ובכך להפוך לאדם בטוח יותר עצמאי?

בשלבים הראשונים ניתן לייעץ לפתח תמיכה בתוך עצמך. לדוגמה, היא יכולה להתבטא באמון פנימי ללא תנאי (אתה בעצמך יודע בדיוק מה עשית, כפי שעשית, ויש לך שיפוט משלך על כל דבר בתוך החלל שלך):

- אתה יודע מה התוצאות השיגו בעסק שלך.

- אתה יודע איזה סוג של עבודה וקשיים (ראוי לכבוד) ושאיפות טובות ללכת לתוצאות הידועות.

- אתה יודע את התוצאות של העבודה שלך נחוצים ושימושיים לאנשים (דבר אחר הוא שאחרים לא יכול להיות מוכן ידע ותגליות חדשים).

- יש לך ראיות אמינות של האפקטיביות של השיטות שנמצאו (תגליות מוגמר, הישגים, וכו '). רק על ידי ניסיון אתה יכול לקבל אישור אובייקטיבי של דעתך. אתה יכול בבטחה להסתמך על חלק חשוב זה של השאלה. וכאשר תקבל את הראיות הנדרשות, תביני את דעת הקהל לעומת כל התגלית הזאת (הישג) - כמעט כלום.

ואם אתה חושב שהעסק שלך טוב, אבל אתה צריך להיות מוכר על ידי אחרים, אז אתה עומד קשה על האדמה שלך. המעוז לא התחזק, לא רכש את הקושי הנדרש. לפתח את עצמך, לפתח את העסק שלך! המשימה שלך היא לוודא שאתה עצמך 1000 אחוז בטוח שעשית את הדרך הטובה ביותר האפשרית. לשפר, לקבל ניסיון, ללמוד מאנשים אחרים - כל דבר, אבל את דעתך על ההישגים שלך צריך לרכוש בסיס מוצק, unshakable מוצק.

P.S. בחלקו הראשון של סדרת "אנשים מהממשלה" יש פרק שלם - אימון שמאפשר לכם "לצלול לחיבוק שלכם" ולהשיג תחושה כה חשובה של האישור שלכם, לפחות בפעם הראשונה (נושא העצמאות של פסקי דין מתפתח. היבטים של חוויות, והמחקר הוא כבר ברמה אחרת.) החלק הראשון כבר פורסמו באינטרנט, הקורא יכול להכיר כמה פרקים בחינם.

המשך - איך את מרגישה בעצמך לגבי דעתך?

צפה בסרטון: זמן אמת עונה 1. פרק 19 - ההולכים בחושך - אנשי הסוד מדברים, חלק א' (סֶפּטֶמבֶּר 2019).