פסיכולוגיה ופסיכיאטריה

מה לעשות כשאני פוגשת את אדישותם של אנשים ליצירותי

הראיתי את עצמי, אבל איש לא הבחין בי. מה אני מרגישה בקשר לזה? איך אוכל לחיות אם אנשים לא מקבלים או אפילו דוחים בתוקף את כל גילויי?

כל נתיב להצלחה יעמוד במבחן דומה.

אולי להתחבא בארון? אני לא שם, אבל לפחות לא כל כך מפחיד להיות. שום דבר שלי לעולם לא יגרום לדחייה או לבוז של מישהו אחר. אף אחד אחר לא יסיע אותי החוצה. ואין מי שיחוש כאב, כי אין כאב, כאשר "אין לי"?

שלום - - כאילו הגיבור של סדרת הספרים "אנשים מהקבינט" היה אומר.

- יצאתי מהארון. אני עייפה, שלא הבחנתי בחושך להיעדר - לחיות. עבדתי על עצמי והחלטתי עכשיו שאני יכול להכריז על עצמי בלי להסתתר.

- אני! אני רוצה שתשמע אותי, אנשים!

ראשית, הוא יקבל בתגובה ביקורת רגשית קשה, שבה הכל מתפשט לחלקים: "הכתבה היא בינונית לגמרי, המחשבה מטורפת לחלוטין, סגנון הכתיבה הוא" לא היית צריך לכתוב ", והמחבר עצמו הוא גרזן מטומטם, לא שווה שום תשומת לב ".

איך לחיות כאשר התפיסה נמצאת בראש נקודת מבט חיצונית. מתי דוחה החברה ניסיון כה חשוב להוכיח לעצמה ולכל זכותה להתקיים, הזכות לכל דעה ודרכי ביטוי?

הרעיון המרכזי של הספר, שעל בסיסו נכתב מאמר זה ופרסומים רבים אחרים של המחבר, הוא שאדם אחראי לכל חוויותיו שלו. מצבים בחיים יכולים להתרחש אחרת. והרגשות שלך הם מה שקורה בך. הם יכולים להשתנות רק על ידך, ולא על ידי אדם אחר, גורל, מדינה או המן משמים. מכאן שכל בעיה שיש בה חוויה, מסמנת את הצורך בעבודתם על עצמם.

אבל באיזה כיוון לעבוד במצב הזה? התשובה נמסרה קודם לכן. אתה צריך להיות מסוגל לשמור על הגבולות שלך. אתה יכול להרשות לעצמך הכל בתוך הגבולות שלך.

נניח שהגיבור התחיל לתקן את עצמו. נכון, הוא עדיין לא יודע כמה קשה וארוך יהיה מאמציו. נדמה לו: "מספיק לעשות כמה תרגילים ואז הכל יהיה בסדר". ועכשיו ננקטו הצעדים הראשונים. וזה נראה: "אני אבוא, ואנשים יקבלו אותי."

המחבר כותב מאמרים חדשים, שולח אותם לאינטרנט. אבל האושר הרצוי, אבוי, לא מקבל. אופי ההערות השתנה באופן דרמטי. עכשיו הם הפכו נדיר קצר - "שטויות!". וזה הכל. כאילו מישהו אומר: "הדיון הוא חסר משמעות - פסק הדין הוא עבר, כל דיון הוא מוזר." כאן יש השפלה בנאלית. אין זו הערכה, לא דעה, אלא השפלה של תכונות אנושיות כלשהן. לפרשן יש תשוקה אחת פשוטה - להעליב, להשפיל, להשמיט. עם זאת, יש לזכור תמיד: החיצוני שווה הפנימי. זה אומר שהאנשים שפוגשים בדרכנו משקפים אותנו. מה שלא נעים, דחוי, מעצבן אצל אחרים - הוא "הזנב" של הבעיה הדומה שלו. ברור שאנחנו מדברים על אותה תחושה שכל המשתתפים בטרגדיות חיים. במובן זה, אתה צריך תמיד לשאול את עצמך: "מה אני מרגיש במצב זה?" וכן להתמודד עם שורש החוויות.

גיבור הסיפור, כמובן, התבונן, שאל את עצמו, התמודד עם רגשותיו. אז הוא הגיע לשלב השלישי של המסע. הוא התעלם. אתמול היו דיאלוגים הרסניות, פוגעניות. אבל הם היו! והוא המשיך להתווכח כדי לזכות בזכותו שלו. הוא יצר קשר עם העולם החיצון וניסה להוכיח לו את זכותו לכבוד. הוא חשב שהדבר הנורא ביותר הוא הוויכוח שבו הם מכחישים אותך. אבל זה לא היה הכי גרוע.

שתיקה בתגובה - זה היה בלתי נסבל לחלוטין. זה נשמע כמו: "אנחנו לא שומעים אותך", "כל שלך לא משנה", "אתה לא."

וכאן הוא מבין שכאב קל יותר מריקנות.

איך להתגבר על רגשות שכוחם נראה כמו להאפיל על החיים עצמם? זה המקום שבו עוזר קבוע תמיד מגיע משלה - מדיטציה זן. לא לחשוב - זה נראה ריק, אבל במציאות זה מלא. אל תחשוב - כאילו להישאר בבעיה, אבל בעצם לצאת מזה! ללכת מעבר לגבולות שלה להסתכל מבחוץ על כל מה שאתה מרגיש, והכל קורה מסביב. זה קשה - אף אחד לא הבטיח שזה יהיה קל. אבל זה לא קשה יותר מאשר לא לעשות כלום ואת כל החיים שלך מתרוצצים מסתתר מן החוויות הפנימיות שלך. במיוחד משום שאינך יכול לברוח מעצמך. בתחילה, מדיטציה, כמובן, לא לחסוך ממך את החוויה. זה לא יהיה טוב. זה יהיה בכל דרך שהיא. והמדינה של "שום דבר" - בדרך כלשהי "לנוח" מן החוויות. אם אתם נמצאים ברגשות קשים במקום "רע ובלתי נסבל" כבר "בכל דרך שהיא", אז זה כבר פריצת דרך!

עם זאת, המדיטציה צריכה להילמד. כדי לשנות את החיים שלך אתה צריך לעשות מדיטציה כל החיים שלך. אולי הקורא אינו מוכן למחקר כה קשה וארוך. אולי הקורא רוצה לקבל דגים מוכנים, לא חכה. במקרה זה, הוא עשוי להיות מומלץ לקרוא את הספר שכבר הוזכר.

עם זאת, המחפש אולי לא אוהב את זה. הוא יכול למרוד במוחו: "אם נשאלת השאלה במאמר, אז התשובה צריכה להיות במאמר!" וזה נכון.

והתשובה היא: הפחדים הנוראים ביותר שלך: "הם לא שומעים אותי", "אף אחד לא צריך אותי", "הם מתעלמים ממני והם לא רואים אותי" צריכים לחיות. לעבור דרכם, ללמוד לחיות בהם ולהפסיק לפחד. ואז במובן הריפוי של החופש, כולם יבינו את שלהם. הוא ימצא את עצמו, מודע למה לעשות וכיצד לחיות. והכי חשוב, הוא כבר לא לדאוג כי החברה לא שם לב אליו. כי דרכו תהפוך אותו ללמוד לחיות באופן עצמאי, ללא החברה הזאת לשמצה.

צפה בסרטון: דן הרמן - : "שיטת הכפפה" למציאת המודל השיווקי של העסק שלכם: חלק ב' (סֶפּטֶמבֶּר 2019).