Hypersthenic הוא סוג של חוקה מבנה השלד, המציע נטייה למלאות, עלייה במשקל מהירה, כמו גם מספר מאפיינים פסיכולוגיים אופי. אנשים אלה הם איטיים למדי הן בתנועותיהם והן בקבלת ההחלטות שלהם, הם מביעים שלווה, בעוד שהם נבדלים על ידי תחושת מטרה ידועה.

Hypersthenic ניתן לקבוע על ידי המוזרויות של הצורה שלהם, אשר נוטה מלאות בכל דיאטה מאמץ פיזי. באופן כללי, הם יוצרים תחושה של צורות מעוגלות - אצבעות קצרות, כמעט ללא צוואר, איברים לא פרופורציונליים. שילוב זה גורם לתחושה של סבירות מופרזת של אדם, חוסר מידתיות וחוסר מושכות מנקודת מבט של פרמטרים פיזיים, אולם מבחינה פסיכולוגית, אנשים כאלה מתגלים כאנשים הנעימים ביותר עבור אחרים. אלה הם אנשים מוצלחים מזל אשר מסוגלים להדביק את כולם מסביב עם ההתלהבות שלהם ואת החיוביות, בשל אשר הם נהנים לטובת החברה תמיד יש קבוצת תמיכה גדולה.

מי זה

Hypersthenics הם אנשים פתוחים ואדיבים שיכולים לסלוח במהירות עבירות. הם אינם מוזרים לתחושת הנקמה, אפילו על רקע הבזקים הבהירים של חוסר שביעות הרצון, כך שגם קנאה הם מתגלים לעתים קרובות למדי, אבל תמיד בין סבלנות עמוקה. לפני הבעה של אי שביעות רצון או נקיטת צעדים רדיקליים, אדם יהיה לעכל את המצב עבור עצמו במשך זמן רב, לתת לאחרים הזדמנות שנייה בשקט לחכות לשינויים בכיוון חיובי.

כדי להראות סובלנות כזו, היכולת לסבול באופן סטואי כל צרות החיים הוא זכה הודות לחוזק של הרוח, בשילוב עם רמה גבוהה של רגישות רגשית. אנו יכולים לומר כי אנשים אלה מייצגים את החכמים של האנושות, גם כאשר הם בגיל צעיר מאוד. אחרי הכל, תשומת לב לאחרים, היכולת להבין את המוטיבציה של כל אחד, בשילוב עם סבלנות פנימית גדולה לעזור להם לשרוד בכל המצבים.

ביחסים חברתיים, hypersthenics מאופיינים בחיבה מהירה ועמוקה, הם נוטים ליצור קשרים מלאים מבחינה רגשית. לכן, יש נטייה לסליחה מהירה של התנהגות בלתי הולמת של יקיריהם. עבור hypersthenics עצמם, תכונה כזו מתברר לעתים קרובות שלילית, כי חוויות מתוך חוסר תשומת לב מאנשים משמעותיים או מריבות איתם יכול להשפיע באופן משמעותי על שקט נפשי.

לאנשים האלה יש מזג חם, אהבה לדבר, ולעתים קרובות הם הופכים למנהיגים לא רשמיים או ללבה של החברה, ולעתים רחוקות הם נוטלים את תפקיד המנהיגות הרשמית של קבוצת אנשים. קסם טבעי ויכולת למצוא גישה לכל אדם עושה hypersthenics אטרקטיבי לחברה. המיידיות שלהם ואת הפתיחות בתקשורת לשבות מישהו ולגרום לך להרגיש קרוב לחבר הוותיק שלך מן הדקות הראשונות של התקשורת.

רוחב הנפש והיכולת ליהנות מהרגע הנוכחי יוצרות בהייפרסטניק גישה מיוחדת לא רק לבני אדם, אלא גם לכסף ולחיים בכלל. המצב של פשיטת רגל הוא כמעט בלתי אפשרי עבור אותם, כי אנשים אלה מסוגלים להוציא כסף בשביל ההנאה שלהם, בקלות ובטבעיות. יחד עם זאת, הם מצליחים ליצור מצבים שבהם כסף קל להגיע אליהם.

תכונה חשובה עבור מצב כלכלי מוצלח היא עדיין אותה סבלנות וקור רוח, שבזכותו סיכונים לא מוצדקים, החלטות חפוזה נשללים, אבל מתברר לשמור על בהירות של התבונה במצבי לחץ.

הם מסבירי פנים ויכולים ליצור נחמה בכל מקום, כך אישה עם hypersthenic תעשה אותה הביתה כך שכל אורח, חוצה את הסף, ירגיש בטוח היטב להציב. גברים מפורסמים על הטיפול שלהם ועל חתירה מתמדת קדימה, כך שאם תמיכה ועידוד נדרשת, אז אף אחד לא מארגן אותו טוב יותר מאשר hypersthenics. ובדיוק כמו היכולת והרצון ליצור תנאים נוחים לאחרים, התלות הרגשית של האדם ברמת הנוחות של ההיפר-סטניק עצמו בולטת.

הם סובלניים, פתוחים תמיד לתקשורת, המכוונים לדעותיהם של אחרים, קל להביע ולהקיש יפה את רגשותיהם. אנשים אלה מכבדים מסורות, תומכים בקשרי משפחה ומוכנים תמיד לעזור.

תכונות גוף hypersthenic

ישנם שלושה סוגים עיקריים של הגוף: hypersthenic, asthenic ו normostenic. לגוף של hypersthenic יש מאפיינים משלה, מתן נטייה קבועה עודף משקל. תחלואה מתחילה עם תכונות השלד, כגון חזה רחב, המותניים ואת העצם, עם איברים מקוצר במקצת לעומת הפרופורציות של סוגים אחרים. ברוב ההיפר-סטנים, הצמיחה היא מתחת לממוצע, כמו גם המיקום הגבוה של הסרעפת (היא מקצרת את הצוואר באופן ויזואלי), אשר בכללותו נותנת תחושה של משקל וכמות מסוימת של הדמות. כל הצורה של הגוף hypersthenic יש מעוגל קווי המתאר, קווים רכים ושכבות שומן תת עורית נראית לעין למדי.

נוכחות הבטן העגולה אופיינית, צורת הראש גם מעוגלת לרוב, עם כתר שטוח מעט. הפנים רחבים, עם קווי רך ומבנה רופף. אדם Hyperstenic נוטה התקרחות, אבל יש צמיחה טובה של שיער הפנים.

בנוסף לתכונות של המבנה, hypersthenics יש תהליכים מטבוליים איטית יותר, עקב איזה משקל עולה מהר מאוד ומשאיר בכבדות. תכונה ייחודית בבחירת התאמת המשקל שלה היא דחיית התרגיל והתמקדות בהפחתת מנות המזון או התוכן של הדיאטה.

Hypersthenics לא אוהב ספורט, אבל זה בדיוק המפתח לשמירה על הצורה עבורם, שכן זה לא דיאטה מאוזנת, אבל פעילות גופנית מאיצה את התהליכים המטבוליים של הגוף, מה שמאפשר לא לצבור עודף משקל.

כיצד לרדת במשקל hypersthenics - -

מאז סוג hypersthenic צובר פיקדונות שומן בקלות רבה יותר מאשר כל האחרים ומשאיר אותם גרוע יותר מכל אחד אחר, הבעיה של ירידה במשקל עבור אנשים אלה הוא דחוף ביותר. אבל לפני היציאה למלחמה קשה ומתישה עם הדמות שלך, אתה צריך לעבוד על התפיסה הפסיכולוגית של הצורות שלך, כי גם אם hypersthenic מבלה את כל הימים בחדר הכושר אוכל רק מלפפונים, הדמות שלו עדיין יישאר כבד יותר מגושם יותר מאשר סוגים אחרים ייתפסו כמצטבר בשל המאפיינים של מערכת השלד. המשימה העיקרית היא לשמור על משקל בריא ולחפש את התמונה ואת הסגנון כי יהיה מקסימלי להדגיש את האישיות האישית.

העצה העיקרית היא להגדיל את המאמץ הפיזי (ולא רק ספורט ממוקד, אלא גם פעילות משק הבית היומי), שכן הם מי להאיץ את חילוף החומרים. זה חשוב ביותר עבור hypersthenics, אשר מערכת העיכול מוגדר עבור קליטה מהירה של קלוריות, ודורשת עיבוד מוגבר. אדישות לספורט, אופייני לאנשים אלה, ניתן להתגבר על ידי הצטרפות לשיעורים קבוצתיים או חלקים מהסוג התחרותי. העיקר כאן הוא לספק אלמנט של תקשורת מרתקת, כאשר הספורט יהיה רק ​​תוספת לשיחה מעניינת, שבלעדיו hypersthenics מרגיש די מדוכא.

יש לבחור את התרגילים כך שהמתחם כולל בהכרח עומסי חשמל, המאפשרים לך להתאים את הפרופורציות של הגוף ולהאיץ את קצב חילוף החומרים. יעילות גבוהה להראות אינטרוול תוכניות אימון שנערך במהלך היום. החשיבות של הבטחת מאמץ פיזי מתמיד מוסברת על ידי הצורך בבניית שרירים מתמדת - הם צורכים את רוב הקלוריות, גם בהעדר תנועה.

מוצרים עם תוכן עמילן, כמות גבוהה של פחמימות, כמו גם מוצרים עם אחוז גבוה של כולסטרול ושומן מן החי יש להסיר מהתזונה. הדיאטה הטובה ביותר היא סיבים גבוהים, כולל ירקות וירקות. יש להקפיד לאכול פירות, אחוז גבוה של סוכרים רבים מהם מסוגל לרמה כל המאמצים והדיאטות. אופטימלי לאכול כמה במחצית הראשונה של היום, אשר יספק את האנרגיה הדרושה ליום. תחושת השובע עם דיאטה כזו יכולה להיות מושגת באמצעות הצריכה של חלבון, אשר בו זמנית יספק חומרים להיווצרות מסת שריר.

הארוחות צריכות להתבצע בזמנים שצוין בבירור בחלקים קטנים (עדיף להגדיל את התדירות מאשר נפח), המהווה את המפתח לשמירה על מצב טוב. כאשר hypersthenic מתחיל לאכול באופן אקראי או פעם ביום, המשקל מצטבר במהירות רבה יותר, אפילו עם מאמץ פיזי גבוה.

זה הכרחי כדי למנוע עישון, כי זה תואם היטב עם אורח חיים פעיל וספורטיבי, תורמת להידרדרות של מערכות הנשימה ואת כלי הדם, אשר כבר נתון עומסים כבדים hypersthenics. בנוסף, עישון יפחית את האפקטיביות של אימון, ומכאן מספר קלוריות שרפו. אלכוהול חייב להיות מסולק לא רק בגלל ההשפעות המזיקות על כל מצבים בריאותיים, אלא גם בגלל מוצר זה הוא גבוה קלוריות.

זה יעזור לרדת במשקל בהתאם למשטר היומי, כלומר הסרת מתח ושמירה על איזון של שינה וערות. כל גוף מתמודד עם גורמי לחץ בדרכו שלו, ואם מישהו בסביבה עצבנית ירד במשקל, אז hypersthenic יתחילו להישען ביודעין על האוכל להתאושש, לתפוס בעיות. לכן, חשוב להבטיח את הפתרון בזמן של כל הבעיות ואת המרחק מן הסביבה לא נוח מבחינה פסיכולוגית.

צפה בסרטון: Hypersthenic - Overdrive Original Mix (יָנוּאָר 2020).

Загрузка...