פסיכולוגיה ופסיכיאטריה

למה אנשים מדברים בחלום

למה אנשים מדברים בשנתם? מדע הרפואה מתייחס סומילקיה. לעתים קרובות, התופעה המדוברת נמצאה בשלב הגילאים של הילדים, שכן בעידן זה המבנים המורפולוגיים של מערכת העצבים של הילדים נמצאים במתח מרבי. מבוגרים בפנים חלום הוא נדיר ביותר. במקביל, כ -5% מכלל התושבים הבוגרים של כדור הארץ סובלים somnilocvia.

בילדות, הגברות הצעירות נוטות יותר לדבר, ובתקופה הקודמת - מחצית חזקה. הרשעה מעניקה לאנשים הרבה צרות. אחרי הכל, אדם אינו יכול לשלוט במנגנון הדיבור שלו בתהליך של החזקתו של מורפיוס, ולכן הוא יכול להעליב את יקיריהם או לחשוף סודות אישיים. במקרה זה, לדבר במהלך שעות היום הוא נדיר מאוד.

מה שאומר

המונח המתואר מרמז על פעילות הדיבור המופיעה במהלך השינה בלילה. התופעה הנדונה מדורגת כ"פרזומניה "- קבוצה של הפרעות הנגרמות על ידי בעיות התעוררות, הפרעות במעבר מנמנום לערות, פעילות מוטורית לא מכוונת או שילוב של הביטויים הנ"ל. לפי סיווג זה, השכנה מדברת ברגע החלפת מצב השינה בערות, כאשר מספר מחברים מסווגים את הדיבור כהפרה של השלב המהיר. יש גם תיאוריה כי somnilquia ניתן לצפות בשלב עמוק.

סטייה כזו של דעות נובעת מהמוזרויות של הביטויים הקליניים. השינה אולי מדברת את המילים בצורה לא ברורה, ממלמלת משהו מהמם, ממלמלת. עם תסמינים כאלה, הוא האמין כי התכווצות נמצא בשלב איטי. אם אדם מבטא מילים במפורש, מכריז ביטויים שלמים, אז זה מציין את היותו במצב של שינה פרדוקסלית או בשלב של שינה שינה עם ערנות.

פרקים Somnilquia הם יחיד או לשחזור לאורך כל שהייה של ישן בממלכת מורפיוס.

במקרה זה, אין דיבור רגוע, אלא גם צרחות, גניחות, שלעתים קרובות מפחידות את יקיריהן. אופייני, אדם שסובל מדבר במהלך תנומה לא זוכר מה קורה בבוקר. על הפרק הלילי של סומילקיה, הוא בדרך כלל הודיע ​​על ידי קרובי משפחה.

Somnilquia לעתים קרובות מתחיל בתקופת הילדות ומשקף את הפרטים של מערכת העצבים של תינוקות. שכיחות ההשערה בקרב האוכלוסייה הבוגרת נמוכה משמעותית.

מדברי לילה לעתים קרובות אפילו לא יודעים על "שיחות" שלהם. לעתים קרובות, אנשים מדברים בחלום, שכניהם בדירותיהם או קרובי משפחה שלהם צוחקים עליהם, מה שגורם למבוכה בלילות הלילה. זה מעורר לפעמים את הופעת הפחד של לבלות את הלילה מחוץ לבית. אנשים כאלה מנסים להוציא מסעות לילה, נסיעות עסקים וחגים עם אנשים לא קרובים מאוד.

לעתים קרובות יותר, אנשים מדברים בלילה בחלום אם הם מעונים על ידי חלומות או חלומות בלהות, סובלים מהליכה, הרטבה וסטייה בהתנהגות אכילה.

סיבות מדוע אנשים מדברים בשנתם

מספר חוקרים טוענים כי הנטייה לדבר לעתים קרובות יש שורשים תורשתי. עם זאת, טבעו של תופעה זו כיום אינו ידוע לחלוטין. רבים משוכנעים somnilkviyu מייצר מתח, הועבר היום הקודם. יחד עם זאת, לחץ כזה יכול לשאת צבע חיובי, אבל בהכרח חייב להיות מלווה רגש אינטנסיבי אינטנסיבי.

אדם שקיבל חלק מטען רגשי חזק בערב, במהלך חלום, מרכזים הממוקמים במוח שאחראים על תפקוד הדיבור נרגשים, כתוצאה מכך, השפה היא "untied", כביכול.

כיום, המדענים מתמודדים עם בעיית העמימות של תוצאות המחקר - מחקרים מגוונים רבים מראים תוצאות שונות. כמה פסיכולוגים משוכנעים כי "המדברים", בעוד בממלכה של מורפיוס, לחזור על הדברים שהם השמיעו לפני נמנום. אחרים טוענים ששיחות בחלום הן דמיון של התודעה. כמה מודדים מאמינים כי אנשים הסובלים מדברים החוצה לשכפל את האירועים המתרחשים להם בתהליך של חלומות.

מדוע אדם מדבר בקול חלום? הסיבות לכך עשויות להיות בעלות אופי פיזיולוגי או להיות תוצאה של צורת הקיום.

תת-הקבוצה הראשונה מדורגת:

- תורשה;

- קורס פעיל של תהליכי מוח במהלך תנומות (הוא האמין כי בעת נסיעה דרך הממלכה מורפיוס, תאי המוח חייבים "לנוח", אבל זה קורה כי הקולטנים להישאר "מופעלת" ולהמשיך לתפקד, מה שגורם לאמרה);

- שלב של דיבור היווצרות (ילדים במהלך שינה יכול לבטא מילים חדשות שנשמעו במהלך היום);

- הצטברות של תוקפנות בתוך עצמה (לעתים קרובות שוכבים לישון יכול להישבע, לצעוק, להניף את זרועותיהם, זה אומר כי הפרט הוא תחת השפעת תוקפנות שנצברו בתהליך ערנות, אשר מוצא מוצא בלילה);

- רגישות מוגברת (אנשים סופר רגשיים ששרדו אירוע בהיר במהלך היום לעתים קרובות לשפוך את רגשות מועברים בלילה באמצעות שיחה);

- אפילפסיה (לעתים קרובות אנשים שיש להם מחלה זו, מפטפטים בחלום בעת ובעונה אחת, כאשר מנסים להעיר אנשים כאלה, תגובה תוקפנית עלולה להתרחש);

- הפרעות נפשיות.

תינוקות ישנים יכולים לשוחח בצ'אט כתוצאה מלקבל הופעות ברורות במהלך היום, תחושות עשירות, למשל, מביקור בקרקס, גן חיות ומבוגרים בשל הבהרה רגשית של יחסים עם עמיתים או בני משפחה.

לעתים קרובות את המופע של somnilquia מושפע בדרך של להיות של אדם. לעתים קרובות התופעה הנדונה מלווה:

- אירועים מעצבנים, כגון: חמימות, מיטה לא נוחה, קולות רועשים חדים, צפייה באימה לפני השינה, אירועים אלה גורמים למנוחה חסרת מנוח, מה שמעורר דיבורים בחלום;

- מדגיש כי overexcite המבנה של מערכת העצבים;

- חוסר מנוחה, לידי ביטוי overstrain פיזית או עייפות נפשית, כמו גם חוסר שינה לגרום לתפקוד לקוי של מערכת העצבים, לידי ביטוי בדיבור;

- התעללות של מזונות שומניים לפני היציאה לשטח מורפיוס;

- צריכת משקאות אנרגיה המכילים קפאין (גם גורם חוסר שינה מספקת, גורם לעלייה בקצב הלב, שינה חסרת מנוח, זה מוביל לעתים קרובות העובדה כי אדם מדבר בחלום בשפה מובנת);

- מחלה (הידרדרות הבריאות, הנוצרת על ידי המחלה, גורמת להפרעות שינה, בנוסף, חום גבוה יכול לעורר הזיות);

- שימוש בתרופות פרמקופואליות (טיפול במחלות שריר הלב, מערכת הנשימה, הורדת לחץ קבוע עלולה לגרום לתופעות לוואי של הפרעות שינה);

- התמכרות לסמים.

לכן, דיבור יכול להיות ההתפרצות הרגילה של הרגשות שנצברו במהלך היום, אבל יכול גם להצביע על נוכחות של חריגות נפשיות חמורות.

איך להיפטר מזה

סומנולוגים עוסקים בטיפול בתופעה הנדונה. עם זאת, מקצוע זה הוא מרוצה לעתים נדירות, אם כן, אם אדם מבוגר סובל מדבר, אז קודם כל יש צורך להתייעץ עם רופא של פרופיל טיפולי, ואם ילד הוא אחד ילדים.

היום אין תרופה לבעיה הזאת. העזרה נובעת מהסיבה של סומילקיה. אם הדיבור נגרם על ידי נוכחות של כל מחלות, אז יש צורך לטפל בהם. אם השינה היא מפטפטת בזמן הטביעה, לא בגלל מחלה, אז כמה שיטות ניתן להבחין כי יסייע לחסל את הבעיה המדוברת.

תחילה מומלץ לנסות למזער את ההשפעות היומיומיות של לחצים, שכן הסיבה השכיחה ביותר למחלוקת היא חרדה. לכן אתה צריך להפחית את רמת הלחץ היומי.

אם זה בלתי אפשרי לחלוטין לחסל את הלחץ, אז יש צורך ללמוד איך להירגע הנפש והגוף. הנה, יוגה, עיסוי, טכניקות מדיטטיבי יהיה יעיל.

כמו כן מומלץ לתת מדי יום לפחות 15 דקות לאימון. פעילות גופנית מתונה מסייעת לנרמל את הגוף והנפש. תחליף יעיל לתרגול הוא הליכה מהירה. הזמן הטוב ביותר להליכה נחשב בשעות הבוקר המוקדמות או הערב. תרבות פיזית עדיף לא לעשות לפני הולך לממלכת מורפיוס.

רוב אור היום צריך להתבצע באור טבעי. זה יעזור למוח לקשר את היום עם מצב הערות, ואת החושך עם מצב שינה. לאחר חמישה עשר ימים, המרץ נצפת באור טבעי ועייפות קבועה מופיעה בלילה. התוצאה היא שינה רגועה ועמוקה, מה שמקטין את הסיכוי לדבר.

אתה צריך גם להיפטר מהרגל של אכילה מספיק לפני הולך לממלכת מורפיוס. אם זה בלתי אפשרי לחלוטין לנטוש את הטעם של מזונות על סף השינה, ולאחר מכן הרכב ואת הכמות צריכה להיות שונה. במילים אחרות, מומלץ 2-3 שעות לפני הזמן הצפוי של הולך לישון כדי לוותר על שומן כבד הוראות.

אתה לא יכול לשתות אלכוהול ומשקאות המכילים קפאין בערב. משקאות אלו מפריעים לשינה בריאה ולשינה רגילה.

יש צורך להפחית את הצריכה בערב של מזון ומשקאות שיש להם תוכן סוכר גבוה.

החומרים הנ"ל (קפאין, סוכר) הם הגורם להתעוררות בטרם עת להירדם או ישנונות לא הולמת (אלכוהול).

כדי לא לסבול מנדודי שינה ושינה חסרת מנוח, מומלץ כי לפני תחילת על החזקה של מורפיוס, לבצע סדרה של פעולות שמטרתן הרפיה מקסימלית של הגוף. שיטה מצוינת להיפטר משיחה בחלום היא הרפיה בצורת אמבט ארומה חמה. זה גם עוזר להירגע להקשיב מוסיקה רגוע, מדיטציה, קריאה, מחבקת אהוב.

במילים אחרות, כל פעולה המסייעת לאדם להשיג מצב רגוע מתאים כאן.

מבוגרים זקוקים לשבע או שמונה שעות שינה. בשנת מניעת שינה כרונית, זה הופך להיות קשה יותר עבור הגוף כדי להסדיר את שלבי השינה, אשר גורם לבעיות שינה ושינה, ו somnilvia עשוי להתרחש גם.

חוסר שינה מתמיד מעלה את הנטל על התודעה של הפרט ועל גופו. בנוסף, חוסר קבוע של מנוחה נורמלית מוביל לעלייה בכמות הזמן הדרוש למוח כדי להתאושש לחלוטין. לכן, שיחות מעצבן בחלום לעתים קרובות לעצור את עצמם מיד לאחר מנוחה רגילה.

צפה בסרטון: How great leaders inspire action. Simon Sinek (יָנוּאָר 2020).

Загрузка...