אמפתיה היא אמפתיה מודעת לאדם אחר במצבו הנפשי. לכן, אמפת הוא אדם שפיתח יכולת לאמפתיה. התפתחות האמפתיה תופסת מקום משמעותי בהתפתחות האינטליגנציה הרגשית. זה עוזר לדעת את המצב הרגשי של אדם, תוך התמקדות מחוות הבעות פנים.

עם אמפתיה אמפתית מאפשר להבין את הרגשות של בן שיחו. רצוי לה להיות הבעלים של אותם אנשים המשתמשים תקשורת בעבודתם. לדוגמה, אלה הם מחנכים, פסיכולוגים, אנשי חינוך, מנהלים, רופאים. מדענים מציינים כי שלב ההתפתחות של אמפתיה רגשית מסתיים בילדות. עבור אמפתיה מודעת פחד הרסני.

אמפתים לא מרגישים בנוח במצב של סכסוך, הם לא נוטים להתחרות, כמו גם כדי להגן על האינטרסים שלהם, לעתים קרובות יותר הם לזוז הצדה. Empaths לא יכול בקלות להיפטר הפחד, כי הם מאוד סבלניים מחפשים דרכים משלהם לתקן את המצב הזה. בהיעדר יכולת להתמודד עם הפחד, הוא יכול ללוות אדם כל חייו, דבר שיגרום להתקפות פאניקה נוספות.

אמפתיה ואהדה קשורים זה בזה. אנחנו נמשכים לאנשים שמבינים אותנו היטב, ואנחנו דוחפים את אלה שאינם מבינים אותנו. כל אדם רוצה בכוונה לראות אנשים לידו אשר יבין וייקבל אותו כפי שהוא.

פיתוח אמפתיה

ישנן כמה רמות של אמפתיה ולמידה לפתח אמפתיה מודעת היא אפשרית, אבל זה קשה מאוד עבור אלה שלא היו בבעלות אותו לפני. אי אפשר להפוך את העולם ולשתנות ברגע אחד, להתחיל להרגיש הכל. כדי לעשות זאת, אתה צריך מספיק זמן כדי לשנות אמונות לתפוס אמפתיה הודיע.

תחושת האמפתיה אינה חלה על רגשות וחוויות פשוטים. זוהי הבנה מלאה, כמו גם מודעות לתחושות שקורות לך. המוזרויות של אמפתיה רגשית מורכבות בתחושה של עולם מתוחכם של חיים זרים לחלוטין.

פיתוח אמפתיה כרוך בכמה רמות. הרמה הראשונה מסומנת על ידי היכולת להבחין בין מחוות רגשיות, הערות. נימת הקול יכולה לומר באיזה מצב האדם הוא ומה הוא מרגיש. רמה זו מראה את היכולת להתמקד ללא תשומת לב על המצב הרגשי של האדם.

הבנת האמפתיה כרוכה בהעברת העולם החושי של התחושות לעצמך. קשה ללמוד. כדי לעשות זאת, יש צורך ללמוד הבעות פנים, תנועות הגוף, גוון קול. להתחיל להתאמן על מכרים, חברים, הראשון comers. שימו לב לכל מיני דברים: השיער על הז'קט, רפוי, איפור על הפנים, שיער. זה יכול לספר הרבה על אדם. לשלוט במיומנות זו.

הרמה השנייה של הכשרה כוללת את החזקה של מיומנויות מסוימות. רמה זו קשה יותר, חשוב לחניכים לשנות את הרגלים, התחושות, תנועות הגוף, ואת גוון הקול של האובייקט שאתה צריך להרגיש. לקבלת מבוא קל יותר לתמונה דורשת תגובה רגשית חזקה. חשוב להתבונן בקפידה את האדם, לדמיין שאתה אתה. לאחר שהתמזגו איתו לחלוטין, אתה יכול לחזות מראש מה הוא יעשה. אתה תוכל לחיות את חייו בלי לחשוב ולא לשפוט מה לא בסדר. אתה תהפוך אחד איתו ואתה תהיה לחוות את אותם רגשות כמו שהוא: אהבה, כאב, אכזבה. קשה ללמוד, אבל אפשרי. עם הזמן, את empath תופס את הרגשות של אדם אחר שלהם. והרגשות האלה שונים.

הרמה השלישית של אימון מאפשרת לך להפוך אמפתיה אמיתית. אמפתים לא רק מסוגלים לחוש חוויות של אנשים אחרים, הם יודעים איך לנהל את המצב הזה. האפשרות הראשונה היא היכולת להסיק את עצמך במהירות ממצב שלילי. השני מצטמצם ליכולת לסגת ממצבו השלילי של השיח. Empath הוא מסוגל להשפיע על רגשות.

התפתחות האמפתיה מאפשרת לתקשר עם אנשים בקלות ובהבנה. יש יתרונות וחסרונות בהתפתחות האמפתיה. מצד אחד, אדם מתחיל להבין אנשים, ומצד שני, הופך לאדם רגיש יותר, שקשה לו להתנגד לו במצבי הקונפליקט.

רמת האמפתיה

בהיותה תפיסה מגוונת, לאמפתיה יש רמות רבות בתוך עצמה.

הרמה הראשונה של אמפתיה היא הנמוכה ביותר. אנשים השייכים לרמה זו מתמקדים בעצמם, הם אדישים למחשבות ולרגשות של אנשים אחרים. לעתים רחוקות להבין אחרים מתקשים להקים קשרים, להרגיש לא נוח בחברה לא מוכר גדול. הביטויים הרגשיים של אנשים כאלה נראים בלתי מובנים, כמו גם חסרי משמעות. עם רמה נמוכה של אמפתיה, אנשים מעדיפים עיסוקים בודדים, עקיפת עבודה קולקטיבית. נציגים של רמה נמוכה של אמפתיה הם תומכים של ניסוחים מדויקים, כמו גם החלטות רציונליות. אנשים כאלה יש מעט חברים, ואלה קיימים נבדלים על ידי מוח ברור מיומנויות עסקיות, ולא רגישות ואת היענות. אנשים מגיבים לאנשים כאלה עם אותו הדבר. אנשים כאלה מרגישים מנוכרים, כי הסובבים אותם לא מפנקים אותם בתשומת הלב שלהם. עם רמה נמוכה מאוד של אמפתיה רגשית, אדם מתקשה לדבר ראשון, מתרחק מעמיתיו. לעתים קרובות הוא מגע קשה מאוד עם ילדים, כמו גם אנשים מבוגרים. ביחסים בין-אישיים, האמפת מוצא עצמו לעתים קרובות במצב מביך, לעתים קרובות אינו מוצא הבנה הדדית עם אחרים, אוהב ריגושים ואמנות מאוד. סובל בסבלנות לביקורת, אך אינו מסוגל להגיב עליה.

הרמה השנייה של אמפתיה היא הנפוצה ביותר. רוב האנשים אדישים למחשבות ולרגשות של אחרים, ורק לעתים נדירות הם מגלים אמפתיה. רמה זו היא מוזרה לרוב האנשים. אנשים מסביב לא קוראים להם עור עבה, אבל הם לא נחשבים רגישים במיוחד. רגשות אינם זרים לאנשים כאלה, אבל ברוב המקרים הם בשליטה. בתקשורת, הם קשובים לעתים קרובות, מנסים להבין הרבה, אבל לפעמים הם מאבדים את סבלנותם. לעתים קרובות יותר הם מעדיפים לשתוק בשקט, כי הם לא בטוחים שהם יובנו. כאשר קוראים יצירות אמנות, כמו גם צפייה בסרטים, הם מעוניינים בפעולות, לא חוויות של גיבורים. אנשים כאלה אינם מוזרים לרגשות של רגשות, אשר מעכבת את התפיסה המלאה של אנשים.

הרמה השלישית של אמפתיה היא הגבוהה ביותר. אנשים עם רמה זו של אמפתיה מצאו לא מעט. אנשים אלה נוטים להבין טוב יותר מאשר את עצמם. הם עושים חברים נאמנים אמיתיים. אנשים כאלה רגישים לבעיות ולצרכים של אחרים, נדיבים מאוד, מסוגלים לסלוח הרבה. תמיד עם עניין לאנשים. אנשים כאלה מגיבים רגשית, ליצור קשר במהירות, הם חברותיים מאוד. עמיתים ואחרים מעריכים את הכנות הזאת. אנשים עם רמה שלישית של אמפתיה אינם מאפשרים התנגשויות ונותרים תמיד פתרונות פשרה, סובלים במידה מספקת את הביקורת. כאשר מעריכים את המצב, הם סומכים על הרגשות שלהם כמו גם האינטואיציה שלהם. הם מעדיפים לעבוד עם הקבוצה ולא לבד. אנשים עם רמה שלישית תמיד רוצים אישור חברתי של מעשיהם. עם זאת, אנשים כאלה לא תמיד זהירים בעת ביצוע מדויק, כמו גם עבודה קשה. הם די קל להוביל את האיזון.

סוגי אמפתיה

Empaths מסווגים את הסוגים הבאים: שאינם empath, empath חלש, empath פונקציונלי, empath מקצועי.

לא אמפתים סגרו לחלוטין את יכולותיהם החושניות. אולי הביטוי של אמפתיה ניוון, כי הם מעולם לא השתמשו ביכולת זו. תחושת האמפתיה לאנשים כאלה אינה מוכרת, והם אינם מנסים לזהות אותו. הם אינם מסוגלים לזהות אותות לא מילוליים ומילוליים.

אמפתים חלשים נמצאים במצב של מתח מתמיד, חווים את חומרת העולם, בעיות של אנשים אחרים, פחדים בגלל עומס רגשי. לעתים קרובות חלש אמפתית פיזית במהירות מדולדל, חווה כאבי ראש.

אמפתים פונקציונליים הם המפותחים ביותר, להסתגל בקלות לרגשות, לשלוט בהם, לא לעבור את עצמם. זוהי מיומנות נדירה. חיצונית, אמפתים פונקציונליים אינם בולטים מאנשים רגילים.

Empaths מקצועי בקלות לזהות כל רגש, אפילו המורכב ביותר, מוסתרים במעמקי הנפש. Empaths מקצועי גם לנהל את הרגשות של אנשים אחרים. יש מעט מאוד אנשים כאלה. יש להם את היכולת להקל על הכאב, לשפר את מצב הרוח.

אמפתיה אבחון

אבחון של אמפתיה עוזר לקבוע אילו תכונות של אמפתיה שולטת באדם. מבחן זה חשוב בבחירת כוח אדם מקצועי אשר מקושר עם אנשים. כדי ללמוד אמפתיה, ניתן להשתמש בשיטה של ​​"היקף התגובה הרגשית". המבחן פותח על ידי פרופסור לפסיכולוגיה א 'מהראביאן.

הטכניקה "רגשית תגובה סולם" מספק הזדמנות לנתח את התכונות הכלליות של אמפתיה של האדם נבדק. לדוגמה, היכולת להזדהות עם אדם אחר.

אמפתיה אצל ילדים

בעזרת אמפתיה, ילדים מרוויחים ניסיון ללמוד את עצמם ואת אנשים אחרים המקיפים אותם. הילד צובר בהדרגה חוויה חושית.

אמפתיה אצל ילדים תלויה באופן ישיר ביצירת אמפתיה אצל ההורים. אם ההורים מעוצבים היטב הרגשות האמורים לעיל, אז ילדיהם תהיה ביטוי נורמלי של אמפתיה. היא מתפתחת היטב אצל הילד שקיבל אהבה וחום מההורים. בילדים, הודות להורים, אלטרואיזם יכול להיות מפותח היטב, כי היווצרות אלטרואיזם מקורו במשפחה.

חמלה, אהדה היא לא רק ההתפתחות הרוחנית של ילד, אלא גם שיטה של ​​לימוד יחסים בין אנשים. בהסתמך על רגשות אלה, ילדים מסתכלים על האנשים הסובבים אותם ומנסים למצוא את החוויות שלהם בעצמם. לפיכך, חינוך האמפתיה מוטל כולו על כתפיהם של ההורים.

אמפתיה בקרב מתבגרים

התפתחות האדם מלידה מושפעת מאוד מההורים ומשפחתו. משפחה היא מרכיב חשוב בהתפתחות חיי האדם. בפיתוח של אמפתיה משחק תפקיד ענק תקשורת ילדים עם הוריהם. הנער לא יכול ללמוד באופן עצמאי להזדהות בשל חוסר ניסיון. הוא עדיין לא מכיר את תחושת הכאב. התפתחות האמפתיה בקרב מתבגרים מתבטאת בחייהם של אותם ילדים, אשר יכלו להעניק למשפחה הן אהבה והן טיפול, תשומת לב וחום.

אמפתיה אצל מתבגרים אפשרית כאשר ההורים מבינים את הרגשות והרגשות של ילדיהם. הפרת מגע עם ההורים טראומטיזציה של הנפש של נער, שהתבטא לשלילה בהתפתחותו. אמפתיה רגשית פירושו לתפוס את העולם של אדם אחר, את הכאב ואת האושר שלו. המשפחה, המבוססת על רגשות אמון, מכוונת להתפתחות ההרמונית של אישיות המתבגרים. לכן, כדאי לשקול כי היחסים המשפחתיים צריך תמיד להישאר ידידותי.

צפה בסרטון: כוחה של אמפתיה (אוגוסט 2019).