כאב ראש של מתח הוא מצב שבו אדם מרגיש סחוט, מתוח או משעמם תחושות לא נעימות באזור הראש. תופעה זו היא לעתים קרובות קצרת מועד והיא קשורה ללחץ יומיומי. מתח מתמשך כאב ראש מצביע על מצב כגון דיכאון וחרדה. כאב ראש ממתח הוא הצורה הנפוצה ביותר של כל כאבי ראש.

יתר על המידה של שרירי הצוואר, כמו גם יציבה גרועה, מקדם מלחציים שרירים חסימה, תוך הגבלת זרימת הדם אל הראש, אשר גורם נוסף מיגרנות תכופות, לחץ מוגבר. על פי הסטטיסטיקה, תחושות כואבות דומות חווים עד 90% מאוכלוסיית העולם. המטופלים נותנים תיאורים שונים של רגשותיהם: כאב חדגוני או דו-צדדי, עוקץ או משעמם. עבור תחושות לא נעימות כאלה, עייפות, עצבנות, שינה והפרעות תיאבון, רגישות מוגברת לאור בהיר, כמו גם קולות רם הם כמעט תמיד הטמון.

לגרום כאב ראש מתח

הגורמים העיקריים למחלה הוא overstrain נפשי, אשר נגרמת על ידי מתח כרוני, כמו גם עקב מתח שרירים ממושך.

זן שריר קשורה לעיתים קרובות עם יציבה מקצועית. לדוגמה, ישיבה ארוכה על גלגל של מכונית, על מחשב, או עבודה הקשורים לביצוע פעולות עם ריכוז חזותי (תופרת, תכשיטן, שען, מאסף ציוד אלקטרוני).

הגורם הבא למחלה יכול להיות תנוחה לילה לא נוח. ברור כי מנגנון ההתפתחות של מצב זה הוא המתח של שרירי הצוואר, השרירים של הקרקפת aponeurosis, ואת שרירי העין. בהתפתחות המחלה תפקיד חשוב: התכווצות שרירים טוניק; היסט ביוכימי, התעוררות ואוזוספזם, כמו גם שיפור הכאב; הפרות של מנגנון מרכזי של כאב כרוני בהפחתת סף הכאב; היעדר מערכות serotonergic, חוסר תפקוד מערכת antinociceptive; דיכאון

תסמינים של כאבי ראש

הסימפטומים של המחלה הם מגוונים: מונוטוני לכאב דחיסה, כמו בסגירה או בלחץ, משעמם, צמצם, מפוזר, דו-צדדי, כמו בקסדה או כאילו נלכד בחישוק.

כאב הראש של המתח הוא קל עד בינוני, יכול להיות מלווה עצבנות, עצבנות, עייפות, עייפות, חולשה, אנורקסיה, הפרעות שינה, כמו גם רגישות מוגברת תאורה בהירה וקולות קשים. המחלה מצוינת בכל קבוצות הגיל. אצל נשים, המחלה מתרחשת לעתים קרובות יותר.

כאבי ראש כרוניים

מצב כרוני מוביל לשימוש ארוך טווח של הרגעה משככי כאבים. מתח רגשי מתמשך, צום, שינוי מזג האוויר, רוח חזקה, עייפות נפשית וגופנית, עבודה בחדר מחניק, צריכת אלכוהול, עבודה בשעות הערב ובלילה, הפרת יציבה בזמן ישיבה יכול גם לגרום לכאב ראש כרוני מוגבר.

כאב ראש כרוני של מתח מתרחש בתגובות ההתנהגותיות של החולים. מנגנון הכאב תלוי בתהליך ההתאמה של האורגניזם לסביבה.

כאב ראש כרוני מתח תלוי במראה של נוירונים רגישות מוגברת עם חוסר מנגנון מעכב במבנים המוח. במבנים אלה, עיבוד של כאב (nociceptive) מידע.

בנוסף, מצב זה מתעורר בשל תפקוד לקוי של מערכת antinociceptive, כמו גם הסתגלות פסיכו-סוציאלית, וכתוצאה מכך, אישי, התנהגותי, רגשית התגובות של אדם ברמה של מנגנוני נוירוטרנסמיטר.

מערכת antinociceptive הוא הבין מתכוון מנגנון neuroendocrine משכך כאבים. אם סף הכאב מצטמצם, גירויי הקולטן מורגשים ככאב. ייתכן שיש תפיסה של תחושות כואבות ללא כל דחפים פתולוגיים של קולטני קולטן.

הגוף עצמו מסוגל לייצר משככי כאבים, אבל פתולוגיה מנגנון זה שבור או לא עובד מספיק. יתר על המידה, לחץ נפשי ומצבים פסיכופאתולוגיים מורידים את בקרת הכאב בכל רמות הטיפול בכאב.

כאבי ראש ממתח

הבדל כאב ראש מתח עם או בלי תפקוד לקוי של השרירים הקרום. מ משך ותדירות של המחלה תלוי בצורת, אשר כרונית אפיזודי.

אם תחושות כואבות להמשיך מחצי שעה עד שבעה ימים במשך שבועיים בחודש וזה נצפה עם תדירות של עד 6 חודשים בשנה, אז זה כאב ראש אפיזודי. תחושות כואבות כאלה אופייניות עד 80% מכל סוגי כאבי הראש.

אם התחושה הכואבת נמשכת יותר משבועיים במשך חודש או יותר מחצי שנה במשך שנה, אז זו מחלה כרונית.

עבור מחלה אפיזודי מאופיין בעצימות נמוכה יותר, לעתים קרובות נצפו הפרעות חרדה לאחר רגעים מעוררים. רגעים כאלה כוללים לחץ חזותי, ממושך או נפשי, תנוחה לא נוחה.

מצב כרוני מאופיין בכאב חד-יומי, חד-פעמי, שאינו נעצר בעוצמה, המלווה בהתפתחות של שינויים פרנואידים, מפגין אישיות, דיכאון, וכן הפרעה לפעילות בחברה.

כאב הראש של המתח אינו מסומן על ידי הקאות ובחילה, אין התקפים, כמו גם אופי פועם.

האבחנה של כאב ראש מתוח הוקמה לאחר בדיקה של המטופל ותיקון המתח הגובר, כמו גם את הכאב של שרירי הצוואר, שריר הטרפז, נקודות חולי השדרה של עמוד השדרה החזה ואת צוואר הרחם. המחלה נקבעת בהעדר סימפטומים נוירולוגיים מוקדמים.

במקרה שבו כאב הראש של המתח אינו מסומן על ידי הכאב של השרירים הקדם-קדם, הוא מכונה פסיכוגני. לעיתים קרובות המחלה מתרחשת אצל אנשים הסובלים מהפרעות פסיכופתולוגיות: מתח טרום-קדם, הפרעת חרדה-דיכאון, אסתניה, הפרעות פסיכו-גסטטיביות (טיפות לחץ דם, טכיקרדיה, חוסר אוויר, התקפי פאניקה).

בדיקה מקיפה ראשונית חשובה לחיסול נזק מוחי אורגני. הדמיית מחשב ותהודה מגנטית של עמוד השדרה הצווארי, רדיוגרפיה של עמוד השדרה הצווארי, דופלרוגרפיה של העורקים הראשיים, אלקטרואנצפלוגרפיה (עם התעלפות), אבחון מעבדה (סוכר בדם, ספירת דם מלאה, ניתוחים ביוכימיים). תוצאות הבדיקה הפסיכולוגית מסייעות בבחירה נאותה של תרופות לטיפול בחולה מסוים. בדיקות מומלצות של רופא, otolaryngologist, מטפל.

טיפול במתן כאבי ראש

הטיפול בכאב ראש מתון מופנה לגורמים מיופאציאליים, פסיכו-סאלגיים וצוואר הרחם. משמש לטיפול בשיטות חשיפה לא תרופתי. הקלה על כאבי ראש מתבצעת עם עיסוי של הצוואר באזור צווארון, כמו גם את הראש.

עיסוי עם כאב ראש מתח עוזר לשפר את זרימת הדם לא רק בראש, אלא גם בחלק האחורי, תוך ביטול התכווצויות שרירים באמצעות הידוק ומתח של השרירים.

עיסוי עבור כאבי ראש מתח מתחיל עם עיסוי חלק שעיר, בהדרגה לנוע עיסוי פנים. האזור השעיר הוא עיסה במתחם עם אזור הצוואר. לעיסוי אזור צווארון צוואר הרחם יש השפעה מנורמת ווסתת על כל המערכות החשובות של גוף האדם. המשימה העיקרית של עיסוי היא לשפר את זרימת הדם לאזור הבעיה, כדי להסיר את העווית, כמו גם מהדק שרירים.

איך אחרת כדי להקל על כאב ראש מתח? מ תרופות פרמקולוגיות להשתמש relaxants שרירים (Mydocalm, Sirdalud), כמו גם תרופות נוגדות דיכאון. להקצות את ויטמיני B, nootropics, ההכנות מגנזיום. הרפיה פוסט-מטרי, אקופונקטורה, אקופרסורה, משככי כאבים לטווח קצר הוצגו. לעתים קרובות, ניתן להסיר את התסמינים המכאיבים באמצעות תרופות פאראצטמול או תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידליות (איבופרופן), כמו גם בשילוב תרופות עם Codeine, קפאין, phenobarbital, ואולי בשילוב עם הרגעה.

איך לטפל כאב ראש מתח? הטיפול נבחר באופן פרטני. חפשו עזרה של מטפל, נוירולוג. יש לזכור כי שימוש ממושך של הרגעה משככי כאבים יגרום כאב ראש abuzus. לכן, זה לא מומלץ בלתי מבוקרת, כמו גם לעתים קרובות לקחת משככי כאבים.

מניעת כאב ראש ממתן

חשוב מאוד לייעל את משטר היום, תנאים למנוחה ולעבודה, לעשות פיזיותרפיה, לעקוב אחר ההמלצות האישיות של עמוד השדרה, פסיכותרפיסט, נוירולוג, לבצע נהלי מים, פיזיותרפיה, ארומתרפיה, פסיכותרפיה, טיפול ידני, וכן טיפול ספא.

צפה בסרטון: איך לשחרר כאב ראש מציק. (סֶפּטֶמבֶּר 2019).