פסיכולוגיה ופסיכיאטריה

קלאוסטרופוביה

קלאוסטרופוביה - זהו סימפטום פתולוגי, כלומר פוביה של חללים סגורים והפחד מפני חללים צפופים, כגון מעלית, חדרים קטנים, מקלחות, סלוני שיזוף ועוד. בנוסף, במקומות מוגבלים עם קהל גדול, כגון קלסטרופוביה במטוס, יכול גם לגרום לפחד. סוג זה של פוביות יחד עם פחד של גבהים נחשבים החששות הפתולוגיים הנפוצים ביותר.

אדם הסובל ממחלה זו חושש שהוא עלול לחלות, ולכן הוא תמיד מבקש לתפוס מקום קרוב יותר ליציאה. קלאוסטרופוביה מתבטאת גם בהתקפי פאניקה בלתי-מודעת בלתי-נשלטת. הוא מלווה את הנוירוזות של אטיולוגיות שונות.

קלסטרופוביה גורמת

עד כה, מדענים לא הצליחו לזהות רשימה אחת של סיבות שהובילו להתפתחותו של פחד זה. הדבר היחיד שידוע בוודאות הוא שחשש מפני חללים סגורים ומרחבים צפופים מלווה בסכסוכים פנימיים רציניים. לעתים קרובות, המחלה מתרחשת כתוצאה של טראומה נפשית בעבר, למשל, אש בתיאטרון.

מומחים רבים נוטים להאמין לנקודת מבט זו, המבוססת על המקור הקלסטרופובי של תחושת הסכנה בילדות שילדים חוו בינקות. ביסודו של דבר, הנטייה לקלוסטרופוביה ואגורפוביה מועברת גנטית ומוותנת על ידי חינוך אצל המשפחה. בנוסף, מדענים יש להסיק את הדפוס הבא. נושאים שפוחדים מהיציבות וחתרים לתגליות ולשינויים לרוב סובלים מקלאוסטרופוביה, ונושאים שחוששים מכל דבר חדש, כל שינוי, חידושים - הם אגורפוביים. אחרי הכל, ההבדל בין קלסטרופוביה לאגורפוביה טמון בעובדה שאנשים הסובלים מפוביה בחללים סגורים יש להם אינסטינקט מפותח יותר לתגליות, ולנושאים הסובלים מאגורפוביה יש אינסטינקט טריטוריאלי, אינסטינקט להגנה על השטחים שלהם ויציבותם בחיים.

קלאוסטרופוביה בדרך כלל מפחיד כל הגבלה של חופש. ראוי לציין כי כל האנשים להוטים לשינוי, אבל מי מפחד יציבות, יש סימנים של קלסטרופוביה.

הנושא של פוביות קלסטרופוביות הופך לעתים קרובות לעיסוק באובייקטים המהווים איום ישיר על הישרדותו של הפרט. קלאוסטרופוביה איננה מולדת, אבל החששות של חללים סגורים מתבוללים בקלות, במיוחד לגבי דברים המסכנים באופן ישיר את הבריאות, ההישרדות והביטחון האישי. לדוגמה, אם אם לילדה סובלת מקלאוסטרופוביה (היא פוחדת ממעליות), סביר להניח שהיא תעביר את הפחד הזה לילדה. מאז היא כל הזמן אומרת כי המעלית מסוכנת, כי עדיף ללכת, וכאשר הילד עם אמא שלה, הוא תמיד צריך לעלות איתה ברגל. כתוצאה מכך, התינוק לא יוכל לברר בעצמו כמה מסוכן המעלית.

לדברי פסיכולוגים רבים, ניסיון העבר הוא הגורם לקלוסטרופוביה - תחושת הפחד החזקה ביותר, המועברת, ככלל, על ידי ילד בחלל סגור. זה יכול להיות מרתף, מחסן, שבו הילד היה נעול בילדות בצורה של קנסות. או ארון שבו הילד משחק מחבואים וננעל בטעות בו. זה יכול להיגרם גם על ידי נפילה לתוך הבריכה אם הילד לא יודע לשחות, אובדן ההורים בהמון גדול של אנשים, ליפול לתוך הבור ואת חוסר היכולת לצאת בכוחות עצמם במשך זמן רב.

הסטטיסטיקה קובעת כי הסיכויים לקלוסטרופוביה אצל ילדים גדלים עקב הלידה הקשה, אם הילד נתקע בזמן שעבר את תעלת הלידה. מאז מצב זה משפיע על התת מודע של התינוק. גם בין הסיבות הנפוצות הן פגיעות מוח ומחלות שונות.

קיימת תיאוריה שקלאוסטרופוביה יכולה להיגרם כתוצאה מאמיגדלה מופחתת (החלק של המוח השולט בתגובת הגוף האנושי בתקופות של פחד).

בהתבסס על מחקרים רבים שנערכו, ניתן להסיק כי כל הפוביות נמצאות בגוף של אדם חי, אבל הן במצב של מנוחה. הם נקראים מנגנוני הישרדות אבולוציוניים. בעבר, אינסטינקטים הישרדות היו חיוניים לבני אדם. כיום, רכוש זה נשאר בזיכרון הגנטי ואינו מתפתח בשל היעדר צורך.

תסמיני קלסטרופוביה

פסיכולוגים מאמינים כי שני תסמינים עיקריים הם יסודיים: פחד מחנק (נראה כי אין מספיק אוויר בחדר) ופוביה של הגבלת חופש.

התקפה של קלסטרופוביה מאופיינת על ידי הופעת סימפטומים כגון:

- פחד מחוסר חמצן בחלל סגור;

- חשש ממחלות או מזיקים;

- דפיקות לב וקוצר נשימה;

- עלייה בלחץ הדם;

- הופעתו של סחרחורת;

- הזעה מוגברת;

- המדינה דומה לבלתי-מודע, קלוש;

- תחושה של סכנה בלתי נסבלת;

- רעד;

- כאב בחזה;

- בחילות;

- תחושה מדגדגת ופה יבש;

- השיעול החזק ביותר;

- פאניקה.

עם זאת, רוב החולים הקלאוסטרופוביים אינם מפוחדים מהחלל הסגור עצמו, אלא מהעובדה שהחמצן עלול להסתיים. פאניקה זו נגרמת בדרך כלל על ידי חדרים שאינם מצוידים בחלונות קטנים. הנחות כאלה כוללות: חדרים קטנים, חללים נעולים, מרתפים, מטוסים ותחבורה אחרים, מעליות.

חרדה והתקפות פאניקה יכולות להתבטא לא רק בחללים סגורים, אלא גם בשל הצורך להישאר במקום אחד במשך זמן רב (עומד בתור). עם המעבר של טיפול תהודה מגנטית אפשר גם את התרחשותה של התקפה של קלסטרופוביה.

אנשים נוטים קלאוסטרופוביה יכול ביודעין לקבל החלטות ולפעול בצורה כזו, כדי למנוע מצב מפחיד או פאניקה בכל האמצעים. לדוגמה, כאשר נכנסים לחדר, הנושא יהיה באופן לא מודע לחפש דרך החוצה ולעצור ליד זה. כאשר הם סגורים, אנשים אלה חווים חרדה. אנשים חולים לא נכנסים למכונית שלהם בשעה העומס, כאשר התנועה הכבדה קהל גדול של אנשים, כדי למנוע פקקי תנועה.

לעתים קרובות, התקפה של קלסטרופוביה יכולה להיות מלווה בתשוקה מבוהלת להוריד את כל הבגדים.

ישנם סימנים נפוצים של קלסטרופוביה עם פוביות אחרות, כגון הופעת תגובה בולטת ממערכות העצבים הסימפטטיות והפאראסימפתטיות. תגובה זו מאופיינת בזיעה פזרנית, יובש בפה, הפרעות בקצב הלב בחלק מהמקרים, קוצר נשימה וחולשה בכל הגוף. עם הופעת הפחד, בלוטות האדרנל מתחילים לייצר כמות עצומה של אדרנלין, מה שגורם להתרחבות חדה של כלי הדם, וכתוצאה מכך חולים נוטים לעיתים קרובות סחרחורת וקריסה.

טיפול קלסטרופוביה

הטיפול בדרך כלל יש תוצאה חיובית אם זה מתרחש בשילוב. משמעות הדבר היא כי הטיפול קלסטרופוביה יש להשתמש סמים, פסיכולוגי השפעות פסיכותרפיות. כטיפול תרופתי, תרופות נוגדות דיכאון משמשות בדרך כלל. הם נקבעו כדי להקל על התקף פאניקה, המתבטא בצורה חריפה, במטרה לתת שלום למטופל ואת האפשרות של שאר מערכת העצבים שלו.

שיטות רבות ושונות משמשות לטיפול בקלוסטרופוביה, אך העיקריות הן הכנסת המטופל לטראנס היפנוטי, טכניקות נוירו-לשוניות לתכנות (NLP), טיפול רגיש לרגישות וטיפולים הלוגותראפיים.

טיפול ישיר מתרחשת כדלקמן. הפסיכותרפיסט מציג מטופל קלסטרופובי למצב שינה מהפנט, לנוחות מרבית ולהירגע. לאחר מכן הרופא מנסה לזהות ולחסל את הגורם שגרם לקלוסטרופוביה, ומעורר את החולה במידע שבאמצעותו הוא שוכח באופן מוחלט ובלתי הפיך על פחדיו הלא רציונליים האובססיביים, וביטחונו העצמי וביטחונו העצמי מתחזקים.

השיטה של ​​טיפול שיטתי שיטתי מבוססת על חינוך המטופל בדרכים שונות המקדמות רגיעה. טכניקות הרפיה עצמית הן הכרחיות במקרה של התפרצות פתאומית של קלסטרופוביה חריפה.

לעתים קרובות עבור טיפול קלסטרופוביה תרגילים מיוחדים משמשים, שיש את השמות הבאים; "מכריח", "מבול" ו "אי התאמה". תרגיל הוא פופולרי באותה מידה. לדוגמה, השיטה היעילה ביותר של הרפיה בשרירים על פי השיטה של ​​ג 'ייקובסון הוכיח את עצמו.

שכיח יותר בטיפול בפוביות שונות בשנים האחרונות מקבל תכנות נוירו-לשוני. הוא מבוסס על הכללתו בתרגול הטיפולי של פניות דיבור שונות, בעזרתו המטופל מתכנת את עצמו מחדש. עם זאת, בהתחלה, המטופל צריך להבין את מידת הפחד שלו ולנסות לא לתת לעצמו להיות נתפס לחלוטין על ידי מדינות פאניקה, אשר לשלול את האדם של היכולת לחשוב ולפעול באופן סביר. הפסיכולוג חייב ללמד את המטופל כיצד לצאת ממצבים כאלה במצבים כאלה בצורה נכונה וללא פגיעה במערכת העצבים.

ברגעים שבהם אדם קלסטרופובי מרגיש התקף של התקפה ומבין שאין דרך להימנע מכך, מומלץ לכפות על עצמך להירגע ככל האפשר. למטרה זו, פסיכולוגים ופסיכותרפיסטים מלמדים את המטופלים את טכניקות ההרפיה הנכונות, המבוססות על נשימה מיוחדת, שבה האוויר נשוף דרך האף וכל הדגש מושם על האופן שבו האוויר עובר. בשום מקרה, ובשום אופן לא מומלץ להיכנס לפאניקה. זה פשוט אסור. אל תביט סביב, כדי למצוא בריחה או יציאה בלתי צפויים. האפשרות הטובה ביותר היא לרכז את מבטך על אובייקט מסוים, שהוא בערך בגובה העיניים וקשוב ללמוד אותו.

נושאים נוטים להתקפי קלסטרופוביה צריכים ללמוד לנהל ולשלוט בהתנהגותם, בזרימת מחשבותיהם. תפקיד חשוב זה ניתן ליכולת לחשוב בצורה מופשטת, ליצור כל מיני דימויים ופנטזיות. הנכון ביותר הוא לנסות להחזיק את דעתך תמונה נעימה או תמונה חיה המעוררים רגשות חיוביים בלעדי. אם אתה מנסה לעקוב אחר כל ההמלצות המפורטות לעיל, ההתקפה הקלסטרופובית עוברת די מהר, תוך מספר דקות. והמדינה המסתירה פאניקה נעלמת ללא עקבות. עם זאת, אין זה אומר כי קלסטרופוביה לא צריך להיות מטופל. לכן, לפני יישום כל המלצות, תחילה עליך לבקר מומחה.

המשימה העיקרית של כל פסיכולוג היא ללמד אדם קלסטרופובי להסתכל על הפחד שלו בעין. טבילה במצב שגורמת לפחד בלתי נשלט צריכה להתרחש בעדינות, כך שהחולה יוכל להירגע ולהירגע בשלווה יותר את המצב שגורם לו פחד לא הגיוני. תוצאה חיובית היא כאשר המטופל תופס מצב מפחיד בשלווה ובטבעיות. הפסיכולוג צריך לנסות לעזור לאדם להירגע ככל האפשר, שכן זה תלוי בכך אם המטופל יכול להיות מוסח מחשש. מלבד תמונות מרגיעות ומלאות חיים, זיכרונות של רגעים או מצבים מנוסים, האזנה למוסיקה נעימה ושקטה תורמים גם להרפיה מקסימלית. פחד כזה כמו קלאוסטרופוביה במטוס מטופל בהצלחה עם עזרה של יצירת מצב עם היבט מפחיד על סימולטור מיוחד.

צפה בסרטון: קלסטרופוביה חרדה ממקומות סגורים קלאוסטרופוביה קלאסטרופוביה (סֶפּטֶמבֶּר 2019).