ארגופוביה - הוא הפחד של העבודה, את הביצועים של כל פעולות ממוקדות הדורשים מיומנויות מיוחדות, יכולות, ידע וחריצות. אנשים רבים קוראים לזה עצלות, אבל זה רחוק מזה. זהו פחד כרוני לא הגיוני מהעבודה. Ergofoby מרגיש חרדה על עבודה וכל מה שקשור איכשהו עם זה.

ארגופוביה יכולה לשלב כמה פוביות, למשל: גלוסופוביה (פחד מדבורות ציבוריות), אתיהיפוביה (פחד מכישלון), פוביה חברתית (חשש לביצוע פעולות ציבוריות או פעולות ציבוריות). ארגופוביה נקראת גם ergosi-phobia, אשר ביוונית פירושו עבודה ופחד ("ergon" פירושו עבודה, "phobos" פירושו פחד).

ארוגופוביה גורם

ארגופוביה הוא פחד פוחז, מכריע של עבודה. אדם הסובל ארגופוביה הוא חושש כי הוא בכלל לא מסוגל לעבוד, הביצועים של חובות רשמיות, תיאורים עבודה. אדם כזה מאופיין לעתים קרובות בחוסר סובלנות לכישלונותיהם בעבודה. חלקם מפחדים בדיקות או פגישות בעבודה. הם בדרך כלל חולקים את הפחד שלהם עם עמיתים. פחד מהעבודה, כמו כל סוג אחר של פוביה, רק מניע את המטורף. הוא מתח מתמיד בגלל פחד, פחד לאבד שליטה ולא מתמודד עם המצב.

בלב כל פחד לא רציונלי, פזיז הוא תמיד רגשות חזקים. עם זאת, במקרה של רגשות ארוגופוביה הם תמיד שליליים, שכן הם הגורם הפחד הלא מודע. הסיבות להופעתו של ergofobii, ככלל, יכול להיות: חוויות חזקות של הפרט לפני המקרה הקרובה, למשל, לפני ראיון במהלך העסקה. כדי להפחית את החרדה ולמזער אותו, אתה צריך להתחיל לחפש מידע על העבודה הקרובה. מאז, לממש את המידע המתקבל כמעט, הפרט מרגיש הרבה יותר בטוח. לאחר פרק זמן מסוים, כל אדם, אפילו ארגופוב, עובד במקום חדש, יתחיל לראות את עצמו מקצועי, ולא יפחד לערוך ניסויים הקשורים לפעילות העבודה שלו.

אדם הסובל ארוגופוביה הוא מפחד כל הזמן שהוא ייכשל ואת העבודה לא ייעשה. הוא חושב שהוא יכול לשבור הכול, לקלקל שמישהו יצטרך לעשות שוב את כל העבודה בשבילו. אם כישלונות בפעילויות מקצועיות לרדוף אחרי הארגופובה ללא הרף, הוא חושב שהוא נידון לכישלון, ולא ינסה אפילו לשנות או להתחייב בדבר כדי להפוך את הנסיבות לכיוונו. לדוגמה, ארגופוב לא ינסה את היכולות שלהם ואת הכישורים בכיוון אחר. במצבים שבהם האדם בודק ללא הרף כשלים שהתעוררו מוקדם יותר, אבל לא עושה כלום, אז, סביר להניח, הוא יפתח ergofobiya. במקרים מסוימים, הגורם ergofobii יכול להיות בדיקות תכופות או עמלות בעבודה.

הגורם לאורגופוביה יכול להתרחש בילדות, אם לאחד ההורים היה פוביה דומה. הורים יכולים להדביק ילדים עם הפוביות שלהם.

סיבה נוספת של ergofobii הם פציעות שונות, וקיבל במהלך העבודה. טראומה יכולה להיות פיזית או מוסרית. לדוגמה, אדם העובד במפעל גרם לו נזק חמור על ידי כלי מכונה. בעיקרון, פגיעה בעבודה אינה נדירה. הבעיה היא שכל אדם מגיב בדרכים שונות לחלוטין לדברים או מצבים דומים לכאורה. חלקם לאחר פציעות להיות זהירים יותר, וכמה - להיפך, להפסיק את עבודתם. זה בדיוק קטגוריה זו של אנשים שהופכת למועמדים הראשונים לרכישת ארוגופוביה.

כמו כן, אנשים בעבודה עלולים לסבול מבזבוז, השפלה, יתר תעסוקה, עקב עבודה לא סטנדרטית. בנוסף, ייתכן שארגופוביה תתרחש בשל חוסר ידע ומיומנויות, וכתוצאה מכך אדם מתחיל לחשוש שהוא לא יתמודד עם העבודה המופקדת עליו. בעיקר ארוגופוביה סובל אנשים ביישנים שחווים חרדה גדולה במצב שבו אתה צריך לעזור לעמיתים.

גם אם אין סיבה נראית לעין להתרחשות של פוביה לא רציונאלית, האדם עלול לחוש חרדה, חרדה ורגשות רגשיים, המערערים את יכולתו לתפקד כרגיל.

לעתים קרובות הגורם הפחד הלא מודע של העבודה יכול להיות פיטורין. אם אדם ירה קודם לכן, הוא עלול להיתקל בקשיים במציאת מקום תעסוקה חדש, בשל החשש שיבעטו בו שוב.

לעתים קרובות הגורם לפחד יכול להיות פעילות משעממת. אם הנושא התחיל את עבודתו בעבודה עם עבודה מונוטונית לא מעניינת, משעממת, אז אולי יש לו סטריאוטיפ שכל עבודה תהיה משעממת.

מצבים דיכאוניים הם לעתים קרובות הגורמים לארגופוביה. לדוגמה, דיכאון קליני, דיזימיה, אבל, או הפרעות דומות אחרות יכולים להוביל נושא לאובדן תמריצים לעבודה.

תסמיני ארגופוביה

פחד מהעבודה תמיד בולט למדי לאחרים. כדי להסתיר את הפחד הלא-רציונלי, הלא-מודע הזה, כמעט בלתי-אפשרי לאדם, שכן יחסו לעבודה נעשה ברור. עם זאת, החמרה של ergophobia ואת המראה של התקפי פאניקה אינם נפוצים כל כך. הנושא עלול לחשוש בסתר, לסבול ולסבול, אבל באותו זמן לבצע בקפידה את תפקידיהם הרשמיים. עם זאת, אם אדם הסובל ארגופוביה הוא הזעיק פתאום את השלטונות, גם אם הסיבה היא חסרת משמעות או להפקיד מקרה חדש, אשר נראה לו מסובך למדי בעייתי, אז כל סימני הפחד האופייניים לפוביות אינם נשללים.

התסמינים השכיחים ביותר של ergofobii כוללים מספר סימנים ספציפיים. ארגופוב, חווה פחד, מתחיל להזיע במרץ, בחילה מתרחשת, קצב הלב מואץ, חולשה ורעד של הגפיים מופיעים. כמו כן, לעתים קרובות, יש סחרחורת, אדמומיות העור, הידרדרות חדה בבריאות.

בנוסף לסימפטומים של הפיזיולוגיה, ביטויי נפש נצפים גם הם. אדם נוטה לארגופוביה מתחיל לחשוב שמשהו נורא, נורא צריך לקרות. מתוך תחושה של פחד, הוא מאבד לחלוטין שליטה על עצמו, שליטה עצמית. מן הצד, נראה כי אדם כזה מתנהג פשוט לא מספיק.

ואף על פי התקפות של הפרעת פאניקה הם קצרים בזמן, יש להם השפעה רצינית למדי על האורגניזם של הפרט. לכן, אם הוא התעלם ארגופוביה, לאחר פרק זמן מסוים, הפרעות נפשיות בולטות יותר עשוי להופיע. עם זאת, על ידי יצירת קשר עם סיוע פסיכותרפי בזמן, את התוצאות המסוכנות של פחד פאניקה ניתן להימנע. יתר על כן, כיום הפרעות נפשיות אלה נרפא לחלוטין.

אז, אנשים הסובלים ארוגופוביה עשויים לחוות את הסימפטומים הבאים:

- קצב לב מוגבר;

- הזעה מוגברת;

- רעד הגפיים;

- אי נוחות בבטן;

- בחילות;

- סחרחורת;

- תחושה של חוסר תנועה (torpor) או קלילות חזקה בכל הגוף;

- מראש מחוסר הכרה;

- גלי חום או צמרמורת;

- פחד לאבד שליטה.

טיפול ארגופוביה

פחד כמו רגש בסיסי קל יותר בהשוואה לחרדה, זה תמיד יש אובייקט. לדוגמה, פחד agoraphobic של שטח פתוח, ergofoby - עבודה וכל מה שקשור ביישום של פעולות ממוקדות. כלומר יש סיבה ספציפית לפחד, אבל חרדה אין סיבה כזו. לעתים קרובות היא יכולה לבוא לידי ביטוי ברוגז, אשר הגיע מאיזשהו מקום. חרדה עלולה לגרום לתחושה של גועל לפני משהו, שנאה למישהו, רגשות חד משמעיים בלתי סבירים. הפחד קשור קשר הדוק לסכנה לגוף האנושי, וחרדה - עם איום האישיות.

הפחד הוא מנגנון מגן ומבצע תפקיד חיובי בליבתו. הוא גורם לאנשים להיות זהירים יותר וזהירים. עם זאת, זה בדיוק הרגש שאנשים רוצים לפחות לחוות. הניסיון של תחושת הפחד כבר מפחיד את הפרט.

חרדה גורמת לתגובת חיפוש - אני חוששת במשהו, אני רוצה משהו וכו '. התוצאה היא התעוררות של רגשות ספציפיים יותר. במצב של חרדה, הנושא חווה מגוון שלם של רגשות: סוגים שונים של פחד, אשמה, כעס, בושה וכו '. אדם לא תמיד יכול להבין מה הסיבה לרגשות האלה. הוא לא יכול לרסן אותם, שכן הוא מאמין כי בנסיבות מסוימות שקדמו הרגשות האלה. רגשות כאלה הם הגנה מפני חרדה. עם זאת, מתוך רגשות כאלה אדם נוטה לחסום. הוא דוחף אותם לתוך התת-מודע, מה שמוביל למצבים מלחיצים. כל הרגשות האלה משפיעים על האינטראקציה של הפרט עם אחרים, מערכות היחסים שלו, המחשבות, הפעולות, התפיסה, ההתנהגות, וכתוצאה מכך, המצב הסומטי.

לכן, בטיפול בפוביות שונות לא ניתן להניע פחד אל התת-מודע ולהילחם בו בכוח. הטיפול צריך להיות מכוון על מנת להבטיח כי אדם מבין פחד, מבין מה גורם לו חרדה.

ישנן שיטות רבות לטיפול בארגופוביה. אלה כוללים: טיפול תרופתי, שיטות פסיכואנליזה, טיפול קוגניטיבי-התנהגותי, הדרכות רכב שונות, טכניקות להדמיה, מדיטציה, הרפיה וכו '.

מנקודת המבט של הפסיכואנליזה, כל פוביה היא ביטוי לקונפליקט המסתתר בתת-מודע של היחיד. לכן, הם אינם מטפלים בפוביה, אלא מנסים לחשוף את הקונפליקט עצמו, שהוא שורש הסיבה. האמצעי העיקרי לאיתור קונפליקטים כאלה הוא: פרשנות החלומות, ניתוח השיחה של הרופא עם המטופל. במקרים של גילוי של סכסוך פנימי, המטופל מנסה עליו והפוביה עוזבת. כמה פסיכותרפיסטים מציעים למטופל עצמו לעשות במודע את מה שמפחיד אותו ביותר ובסיוע כזה להתגבר על הרגש הזה.

טיפול התנהגותי נועד להקל על גילויים של פחד בחולים או לחסל אותו לחלוטין. לעתים קרובות נעשה שימוש בשיטה של ​​desensitization מערכתית, אשר בשילוב עם הרפיה השרירים העמוקים ביותר. זה מורכב הרפיה מוחלטת של המטופל ואת הדוגמנות של מספר מצבים המעוררים בו את המראה של פחד פאניקה. שיטה זו משתמשת עיקרון הרגל (הרגל). הרבה מחקרים מאשרים את העובדה כי שיטה זו היא טכניקה טיפולית יעילה למדי.

שיטה נוספת של פסיכותרפיה התנהגותית היא טכניקה של הוראה החולה לא לפחד ארוגופוביה שלו. הוא מבוסס על עקרון הראות. המטופל מתבונן בסצנות שונות מהחיים האמיתיים, צופה בסרטים, ומבין שהאובייקט שמעורר את הופעת הפחד מפניו אינו מעורר רגשות ופחדים אחרים.

התגברות הדרגתית של הפחד היא גם אחת משיטות הטיפול הקוגניטיבי. זה מורכב בהדרגה להביא את המטופל לסיבת החוויה. על כל מאמץ מצד המטופל, הוא מעודד ומבורך. לסיכום, ניתן להסיק כי העיקרון הבסיסי של טכניקות הטיפול ההתנהגותי המפורטות הוא החיפוש אחר סכנה על מנת להבטיח את הבטיחות.

כדי להקל על גילויים של חרדה, מצב פובי חריף, טיפול תרופתי משמש כסוכן טיפולי קטין. בשום מקרה לא מומלץ להגביל את עצמך רק לטיפול בעזרת תרופות, שכן אם להפסיק לקחת את התרופות, ergofobia יחזור שוב. גם סמים כרוכים בהתמכרות.

כל פוביה לא צריך להיות מדוכא. אם הם, אז אנחנו צריכים אותם משהו! במאבק נגד ארגופוביה, קודם כל, אתה צריך להבין את הפחד שלך, להודות לעצמך שזה, לקבל את זה ולנסות ללמוד איך לחיות עם זה. אתה לא צריך להסיע אותו עמוק לתוך התת מודע, אבל אתה לא יכול לדחוף אותו. אתה לא יכול לתת פחדים את ההזדמנות לשלוט על חייהם!

צפה בסרטון: KDA - POPSTARS ft Madison Beer, GI-DLE, Jaira Burns. Official Music Video - League of Legends (סֶפּטֶמבֶּר 2019).