מימוש עצמי - זהו גילוי מוחלט של הפרט הפוטנציאל האישי, נטיות ונטיות. הוא בא לידי ביטוי ברצון האישי לזיהוי המלא ביותר של יכולות אישיות וחינוך נוסף. המימוש העצמי האמיתי תלוי בנוכחות של תנאים חברתיים והיסטוריים נוחים, אך הוא אינו יכול להיקבע על ידי החברה או התרבות מבחוץ.

מימוש עצמי אינו מכיל מטרה חיצונית. הוא בא מתוך הפרט, המבטא את אופיו החיובי. מימוש עצמי נחשב מושג מפתח בתפיסה ההומניסטית בפסיכולוגיה. ערכי היסוד שלה הם: חופש אישי, שאיפה לפיתוח, מימוש הפוטנציאל והרצון של הנושא.

מימוש עצמי של האישיות

בעיית ההגשמה העצמית של האישיות היתה מיוצגת בבירור על ידי שני פסיכולוגים מובילים, מייסדי הגישה ההומניסטית למדעי הפסיכולוגיה - ג 'רוג'רס וא' מסלו. לכן, התיאוריה של מימוש עצמי מושתתת על הכיוון ההומניסטי של הפסיכולוגיה. היא נולדה לראשונה באמצע המאה ה -20 בארצות הברית והפכה למרכיב הליבה של הפסיכולוגיה ההומניסטית, שהכריזה על עצמה כנבט השלישי של הפסיכולוגיה, יחד עם ההתנהגותיות והפסיכואנליזה. הפסיכולוגיה ההומניסטית קיבלה את שמה בגלל ההכרה בהיבט הדומיננטי של האישיות כמערכת ייחודית אחת, שאינה דבר שניתן מראש, אלא הזדמנות פתוחה להגשמה עצמית. הוא מבוסס על האמונה בסבירות של כל אדם לפרוח אם ניתנת לו ההזדמנות לבחור בעצמו את גורלו ולתת לו את הכיוון הנכון.

הופעתה של המושג מימוש עצמי של האישיות והקצאת עמדותיה העיקריות קשורה בשמו של א 'מסלו. נקודת המפתח היא הרעיון של היווצרות הפרט, דוקטרינת הצורך במימוש העצמי היצירתי האולטימטיבי, המוביל לבריאות הנפש האמיתית.

על פי מחקר שנערך על ידי א Maslow, מימוש עצמי ניתנת הגדרה אחרת, אבל כל המדענים מסכימים על הנקודה העיקרית:

- הצורך ליישב את הפרט עם ה"אני "הפנימי כ"ליבה" של האישיות וביטוייה, דהיינו "תפקוד אידיאלי", התפתחות הנושא של כל המאפיינים האישיים והספציפיים;

- ב מזעור של מחלות, נוירוזה, פסיכוזה, אשר להפחית את היסודות הבסיסיים האישיים כל המשותף של הפרט.

חלק מהחוקרים מאמינים כי זהו המימוש העצמי וההגשמה העצמית של הנושא, שהוא החזק ביותר בצרכי הפרט, דבר שעלול להאפיל גם על הצורך במזון או בשינה.

בהתאם לתפיסה של ק 'רוג' רס ניתן לחלק לשני תחומים בנפש של הפרט, המסופקים על ידי הלידה. הראשון הוא כיוון המימוש העצמי, הכולל את התכונות של תכונות אישיות בעתיד. ואת הכיוון השני הוא מנגנון השליטה על היווצרות של אישיות או תהליך מעקב אורגני. על שתי המגמות האלה מתבססת על יצירת אישיות ייחודית, כולל האמיתית והאידיאלית, שביניהן ניתן להבחין ביחסים שונים לחלוטין - החל בדיסהרמוניה ועד להרמוניה מקסימלית.

בתפיסה זו, מימוש עצמי ומימוש עצמי של הנושא קשורים זה לזה. מימוש עצמי של אדם מיוצג כתהליך של גילוי הפוטנציאל האישי, ומאפשר להפוך לאדם שמשתמש לחלוטין בכל האפשרויות. במהלך ההגשמה של המטרות, האדם חי חיים עשירים ומרתקים להפליא, מלא בעבודה על עצמו ועל תוצאות מדהימות. אדם כזה חי, נהנה מכל רגע של קיום "כאן ועכשיו".

אתה יכול להדגיש את התכונות האופייניות של מימוש עצמי של האישיות. האדם העוסק במימוש עצמי והשיג הצלחה רבה בה, יכול להיות מאופיין כדלקמן:

  • עושה את הדבר החביב עליו;
  • אינו מציית להשפעתו של מישהו אחר;
  • מחויבת לפיתוח;
  • אוהב לקרוא;
  • זה יכול להיקרא אדם יצירתי;
  • מחיל חשיבה חיובית;
  • בטחון עצמי;
  • פתוח רגשית;
  • סולח לעצמו על חוסר שליטה תקופתי, רגזנות הטבועה בכל.

אנשים כאלה נמצאים בהרמוניה מלאה עם עצמם, כך שניתן לומר בהכרה שהצמיחה האישית תורמת לחיים מאושרים יותר.

למרבה הצער כיום, בעיית ההגשמה העצמית נחשבת לאחד ההיבטים הלא מפותחים ביותר בפסיכולוגיה.

הגשמה עצמית של מאסלו

מאסלו נחשב למייסד הגישה ההומניסטית לפסיכולוגיה. הפסיכולוג האמריקאי, בניגוד למדענים עמיתיו, למד אנשים בריאים מבחינה נפשית, אנשים שפותחו באופן יצירתי, במילים אחרות, אותם נושאים שהשיגו הגשמה עצמית. ובאופן ישיר על ידי המונח מימוש עצמי, הוא התכוון לשימוש מלא של אנשים ביכולותיהם, הפוטנציאל שלהם, נטיותיהם.

תיאוריית המימוש העצמי של מאסלו היא חוויה מושלמת וחסרת אנוכיות, חיה, בריכוז מלא, ספיגה והטמעה, כלומר חוויה ללא ביישנות הטמונה בגיל ההתבגרות. הוא גם פיתח את המאפיינים האופייניים של אישים שמממשים את עצמם:

- תפיסה פרודוקטיבית יותר של המציאות ושל יחסים נוחים יותר עם זה;

- קבלה של עצמך, של אחרים, של הטבע;

- ספונטניות, יושר, מיידיות;

- מרוכז על המטרה;

- חוש הומור לא עוין;

- הצורך בבידוד ובפרטיות;

- עצמאות מאוטונומיה תרבותית וסביבתית;

- החידוש המתמיד של ההערכה;

- ניסיון של מדינות גבוהות;

- יחסים ביךשיים עמוקים ומושלמים יותר;

- הפרדת אמצעים ומשימות, מושגים של טוב מרע;

- תחושת בעלות, ברית עם השאר;

- יצירתיות מימוש עצמי.

התיאוריה של מאסלו על הגשמה עצמית היא שכדי להשיג את המטרה של התחמקות מאכזבה מהטבע האנושי, אנשים חייבים קודם לוותר על האשליות שלהם. מאסלו הציע שמונה עקרונות של מימוש עצמי.
העיקרון הראשון מבוסס על ניסיון חיים מלא אנוכיות עם ריכוז מוחלט וקליטה. לעתים קרובות, אנשים אינם מבינים מה קורה בעצמם ומסביב.

העיקרון השני טמון בבחירת פתרונות לצמיחה בכל מצב. בחירת הצמיחה פירושה פתיחה של חוויה חדשה, בלתי צפויה, שבה קיים סיכון להישאר לא ידוע.

העיקרון השלישי מלמד אנשים למעשה להתקיים, לא פוטנציאלי. עיקרון זה אומר שאתה צריך להחליט על דברים שהם כיף, אשר אינם, ללא קשר לדעותיהם של אחרים.

העיקרון הרביעי מכסה קבלה של אחריות ויושר, שהם רגעים של מימוש עצמי.

העיקרון החמישי הוא לבטוח באינסטינקטים שלכם, בעמדותיהם ובמעקב אחריהם, ולא לבטוח במה שמקובל בחברה. רק במקרה זה, הפרט יהיה מסוגל לעשות את הבחירה הנכונה של מקצוע, דיאטה, בן לוויה של חיים, יצירתיות, וכו '

העיקרון של השישי מייצג את ההתפתחות הרגילה של נטיותיהם, כשרונותיהם, נטיותיהם, השימוש בהם כדי לעשות בדיוק את מה שהם רוצים לעשות.

עקרון השביעי מכסה שלב מעבר למימוש עצמי, שאותו כינה מסלו כ"שיא החוויה ". ברגעי "שיאים" אנשים משקפים, פועלים ומרגישים בבירור וברור ככל האפשר. הם אוהבים ומקבלים אחרים יותר, חופשיים יותר מקונפליקט אישי ותסיסה, יכולים להשתמש באנרגיה שלהם באופן קונסטרוקטיבי יותר.

עקרון שמונה מסמל את הצעד הבא של מימוש עצמי, שמטרתו למצוא את "ההגנה" ואת חורבנה. המושג "הגנה" במסלו מרמז על השלכה, רציונליזציה, דיכוי, הזדהות וכו ', כלומר כל מה שמשמש בפרקטיקות פסיכואנליטיות.

מסלו תיאר כמה רמות של צורך בסיסי, המוצגות להלן. ברמה הנמוכה ביותר, הוא הניח את הצרכים הפיזיולוגיים, למשל, הצורך במזון או ביחסים אינטימיים. הם באים בעקבות הצורך בביטחון. כדי לספק את הצורך הזה, הנושא ירכוש דירה, בגדים, לשמור על משטר מסוים, וכו 'ברמה השלישית יש צורך השייכות ואהבה, כלומר. הפרט רוכש משפחה, חברים. הרמה הבאה מכסה את הצורך בכבוד, כלומר. הנושא עולה בסולם הקריירה, מעורב בפוליטיקה וכו '. הרמה החמישית מכילה את הצורך במימוש עצמי. זוהי הרמה הגבוהה ביותר בהיררכיה המוצגת של הצרכים.

מסלו סימנה סימנים משותפים לצרכים גבוהים יותר. הוא טען כי צרכים גבוהים יותר התפתחו לאחר מכן. הספציפיות של הצרכים הגבוהים טמונה בחוסר התוחלת שלהם להישרדות, כלומר. ככל שרמת ההיררכיה גבוהה יותר, כך יידרש פחות להישרדות, כך יגדל הסיפוק.

יעילות ביולוגית גבוהה יותר תלויה ברמת הצרכים המרוצים, דהיינו ככל שהרמה גבוהה יותר, כך תהיה יעילות גבוהה יותר, תוחלת חיים, פחות מחלות וכו '. כל הצרכים הגבוהים יותר של אנשים נתפשים כבעלי חשיבות פחותה. אחרי הכל, אדם הוא לא עד לקרוא ספרים כאשר אין דבר או אין מקום לחיות. סיפוק צרכים גבוהים מוביל לעתים קרובות להתפתחות אישית, לחיים מאושרים יותר ולהעשרה של העולם הפנימי.

רק לאחר סיפוק הצורך במימוש עצמי הנושא אכן מלא.

הצורך במימוש עצמי

אחד הביטויים הפנימיים של הרצון להתפתחות אישית הוא הצורך במימוש עצמי.

על פי תפיסתו של רוג 'רס, בטבע האדם, יש איכות או תופעה המניעה אותו לנוע לעבר התקדמות, לקראת בגרות, כלומר. על ההתייעלות הרבה יותר של העצמי, הפוטנציאל והנטיות שלהם, על שלמות הפרט. רוג'רס היה משוכנע שהצמיחה האישית משונה לכל אדם. הוא טען כי גם אם הרצון למימוש עצמי יהיה נעול היטב תחת שכבות של הגנות פסיכולוגיות חלודות, החבוי מאחורי היבטים מסובכים שדוחים את עצם עובדת המציאות, הוא עדיין קיים בכל אדם ורק מחכה לרגע שבו יתגלו תנאים נוחים. התיאוריה של רוג'רס על מימוש עצמי מבוססת על אמונתו ברצון הילודה להיות אדם שלם, מסוגל ומוכשר ככל האפשר.

לפי מסלו, הצורך במימוש עצמי מייצג את הצורך בהתפתחות עצמית, את הצורך בביטוי עצמי, את הצורך במימוש עצמי, את הרצון לזהות. הוא היה משוכנע כי תהליך המימוש העצמי הוא התפתחות מלאה של האישיות, העומדת בקביעתו הביולוגית של הפרט.

ק 'גולדשטיין טען כי יכולותיו של היחיד הן הקובעות את צרכיו. הוא פיתח את דוקטרינת ההגשמה העצמית, וטען שיכולותיו של הפרט דורשות את השימוש בהן ומפסיקות את דרישותיהן רק בתנאי שהן משמשות במלואן.

על פי התיאוריה של מאסלו, הכוח המניע העיקרי שקובע מראש את התנהגותו של הפרט הוא כוחו של אדם שמרגיש אותו מורגש בניסיונה האישי. תהליך המימוש העצמי מתבטא גם בנהנתנות - ההנאה מן הסחורה הגבוהה ביותר הטבועה בטבע האדם. היא מגולמת בתחושה של סיפוק עמוק בחיים, המתבטאת בתחושת שלמות והארה. מאסלו התקשר לרגשות כאלה.

משמעות הערך ועוצמת החוויות הקשורות לסיפוק צרכים נמוכים יותר, למשל, במזון או בשינה, יש נטייה לירידה בכל פעולה עוקבת כדי לספק את הצורך. יחד עם זאת, חוויות השיא שחווים אדם במהלך המימוש העצמי הן בעלות הערך הגבוה ביותר, היציב, ובעלות הערך הגבוה יותר לנושא בהשוואה לחוויות הנובעות מהסיפוק של צרכים נמוכים יותר. זה מבוסס על כל המושג של היררכיה של הצרכים של Maslow. ההנחה העיקרית של המושג שלו יכולה להיחשב הטענה כי הרצון להגשמה עצמית תמיד יגברו בדירוג המניעים.

גולדשטיין טען גם כי נושא בריא עשוי לדחות זמנית את שביעות הרצון של צרכים כגון מזון, מין, כדי לספק סקרנות או מניעים אחרים.

מאסלו האמין כי על מנת לספק את הצרכים הגבוהים יותר, הנושא יכול לסבול קשיים וקשיים, הוא יעשה קורבנות. לעתים קרובות, למען הדעות והעקרונות, האדם מסכים לנהל אורח חיים סגפני. בכך הדגיש מאסלו את ההבדל המהותי בין המוטיבציה הלקויה והקיומית. אדם שאינו מספק את צרכיו הבסיסיים, חש בגירעון, למשל, בבטיחות או במזון, יראה את העולם כמציאות עוינת, המחייבת אותו לגייס את כל המאמצים להישרדות. בעולם שכזה הוא מתרגל להביס, וכתוצאה מכך כל שיטתו המוסרית והערכית כפופה רק לצרכיו הנמוכים ביותר. יחד עם זאת, האדם המממש את עצמו אינו דואג עוד לבעיות הקיום, הוא שואף להתפתחות והוא נשלט על ידי הכוחות הפנימיים שהוכנסו בו מטבעו ודורשים את מימושם ואת התפתחותם.

לפי מסלו, מימוש עצמי של אדם פירושו לנוע כלפי מעלה מן הצורך לחסל את הגירעון. הוא הדגיש כי מימוש עצמי של אדם אינו יכול להיחשב כמדינה של נירוונה, שבה אין בעיות כלל. נהפוך הוא, בתהליך של מימוש עצמי, אדם מתמודד עם בעיות אמיתיות של ההוויה, אשר יכול לשאת תסכול וכאב. מעבר לגבולות היכולות שלהם בתהליך היצירה, אדם המממש את עצמו צריך להילחם בעצמו כדי לאלץ את עצמו לעשות את הצעד הבא בהוויה שלו.

יחד עם זאת, מאסלו היה משוכנע שההגשמה העצמית אינה יכולה להיות המטרה הסופית בפני עצמה. הוא אמר שתהליך המימוש העצמי הוא עבודה קשה וקשה, מה שמוביל לעלייה הדרגתית בהישגים. Maslow גם הצביע על האפשרות של "פסאודו פיתוח" בשל התחמקות הצורך unmet. זה קורה כאשר האדם משכנע את עצמו כי הצורך הגבוה ביותר שלא מומש להגשמה עצמית הוא למעשה מרוצה או לא קיים בכלל. עם זאת, הצורך הזה קיים בהכרח ככוח לא מודע הקורא לפרט לפתח את הפוטנציאל שלו, למלא את גורל חייו, להפוך את עצמו.

מימוש עצמי כמטרה של הפרט, יהיה בו זמנית יעד ביניים ואולטימטיבי. מאסלו היה משוכנע שההגשמה העצמית אינה רק המדינה הסופית, אלא היא ישירות לתרגם את הפוטנציאל של הפרט למציאות.

פיתוח של מימוש עצמי

כיום, בעידן של טרנספורמציות חברתיות מהירות, הכופה על הפרט לשנות באופן עקבי את יחסי החיים המבוססים והקימוניים שלו, לבנות מחדש את עצמו, מתעוררת בעיית החלת ופיתוח הפוטנציאל האישי באופן חדש וחדשני יותר. לפיכך, נושא החשיבות של יצירת תנאים להגשמה עצמית אישית, הצורך בתמריצים לצמיחה אישית ופיתוח הפוטנציאל היצירתי של אותם אנשים אשר פעילותם המקצועית והעבודה כוללת הכשרה, טיפוח ועזרה רלוונטית במיוחד.

עבור אנשים אשר המקצוע שלהם קשור קשר הדוק עם אינטראקציה תקשורתית עם אנשים, רמה גבוהה של בגרות אישית, בריאות הנפש ואת מידת הגשמה עצמית הם לא רק מאפיינים משמעותיים מבחינה מקצועית, אלא גם גורמים מרכזיים לקבוע את האפקטיביות של העבודה.

מימוש עצמי הוא נפאלזם נפשי, אשר קשור ישירות להיווצרות של היכולות הגבוהות ביותר, את הצורך להשיג הצלחה, להתגבר על מכשולים ולרוץ אל גבהים בלתי ידועים של צמיחה, הן אישיים ומקצועיים.

התפתחות המימוש העצמי היא ערך נצחי לכל נושא מודרני. Способствуя процессу освоения внешних элементов позитивного отношения к реализации деятельности, вследствие чего формируется позитивное отношение к собственной личности, восприятие себя в качестве субъекта такой деятельности, самоактуализация играет роль движущего фактора развития личности.היא תורמת לביטוי מקסימלי של הפוטנציאל האישי, גילוי ההזדמנויות הנסתרות ביותר של הפרט, ומובילה לארגון עצמי ולשיפור עצמי אישי. כמו כן, מימוש עצמי הוא גורם מפתח בהתפתחות של שלמות פנימית, חוסר ההתייחסות של כל היבטי האישיות. לדוגמה, מימוש עצמי קובע את האופי התכליתי של פעילויותיו של הנושא, נותן הבטחות לצמיחה מקצועית ואישית נוספת, מקדם תהליכים אינטראקטיביים של היווצרות אישית, כה רגע מארגן שמוביל למצב הטבעי של ארגון עצמי.

תנאי הכרחי בסיס להתפתחות של מימוש עצמי יהיה הרמוניה של הארגון הפסיכולוגי של הפרט. ההרמוניה של הארגון הפסיכולוגי של מימוש עצמי אישי נקבעת על ידי היווצרות תחומי הפעילות של הפרט (התנהגותי, אינטלקטואלי ורגשי), ההתפתחות המאוזנת של תחומים אלה ושילובם.

צפה בסרטון: הגשמה עצמית, מימוש עצמי, חיפוש עבודה, בחירת קריירה, בחירת מקצוע, איך לשווק את עצמך, איך למכור את עצמ (סֶפּטֶמבֶּר 2019).